Форум Земя назаем

Моля влез или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Експертно търсене  

Новини:

Автор Тема: Дневникът на Катинка I  (Прочетена 16177 пъти)

kati_na

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 192
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #40 -: 18-04-2012, 08:39:20 »

и аз искам бананов кейк

И на мен ми се искаше супичка от коприва...  tooth
Активен

Kalia

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 274
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #41 -: 18-04-2012, 08:44:02 »

Това е супер.Хубаво е да се спортува активно.Но не трябва да се изоставя гладуването,след като се достигнат едни желани килограми.Сега с тези 62 кг се чувствам супер(доста ме заглеждат tooth tooth tooth), но аз искам още малко да отслабна-57-58 кг.Може би ще преживея една втора младост :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:
Активен

kati_na

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 192
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #42 -: 18-04-2012, 08:49:32 »

Аз имам тежки кокали и на 63-64кг изглеждам доста слаба, така че за мен това е идеалното тегло :weight_lift:. Айде, и на 62 кг ще съм доволна, но по-малко от това не  :pensif_29: .
Активен

purelove

  • Гост
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #43 -: 18-04-2012, 09:14:09 »

Здравей, Кати. Ще използвам един друг твой коментар с друга тема.
"Ще направя още един ден на глад. Ден 11-ти. Вече ми е леко сдухано и не ми е гот, но ще го направя и този ден, защото съм на принципа, че когато човек прави нещо (независимо какво) трябва винаги да даде "+1" от себе си.

П.П. Вече съм 74кг и за първи път от година съм с клинче и поличка над колената. Кеф. Ама инак не ми е кеф. Но всяко усилие си заслужава. От утре започвам да се захранвам."
Би ли ми обяснила как става тази магия ? В периода на захранването ли покри разликата от близо 9 кг  :surpris_22:  ..... Едва ли си ги задържала като вода само ....... Сега.., разбирам че аз съм отделен случай от твоя, но .. в края на гладуването, когато допреди захранването съм се адаптирала и съм абсолютно приспособена и подготвена за живот като кактус без валежи  :bleh , и когато включа сокове дори - задържам първите дни до около 500-800 г средно, а и днес ми е 15-ти ден - тежа 34.8 кг и още не съм вкл. твърда храна ... Та интересно ми е как става транплинния напредък с теглото за отрицателно време  ??? ....
Активен

Kalia

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 274
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #44 -: 18-04-2012, 09:22:09 »

Какъв скок? Била е 82-83 кг,а сега е 73,5?
Активен

kati_na

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 192
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #45 -: 18-04-2012, 09:25:30 »

Ами аз казах, че започнах от 83кг. Гладувах 12 дни и станах 74. Захраних се и станах ~76. Сега за 7 дни съм 73.2кг, но съм някакси много стегната и твърда, а визуално изглеждам по-слаба. Съдя и по дрехите. Правя стречинг в нас и разни други леки упражнения. Мускулите са по-тежки от мазнината, а и визуално разликата е значима.
Активен

purelove

  • Гост
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #46 -: 18-04-2012, 09:28:36 »

от колко изходни?
Погрешно съм разбрала в такъв случай. Мислех, че са стартови за в момента течащото ти гладуване...
Мерси за разяснението ;)))
Активен

malina

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 267
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #47 -: 18-04-2012, 09:36:30 »

Ама ти за (вторите) 7 дни само 2.8 ли смъкна?? Това е обезкуражаващо.................
Активен

kati_na

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 192
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #48 -: 18-04-2012, 09:39:12 »

Споко, всяка крачка, независимо малка или голяма е напредък  :pensif_29: . Хората толкова свалат за месец. А общата картинка е, че съм с 10кг надолу. Лека-полека ще махна и останалите 9кг. А най-важното е да задържа теглото си после. Обмислям всичко внимателно  :flowers2: и съм си доволна аз.
« Последна редакция: 18-04-2012, 09:44:40 от kati_na »
Активен

Kalia

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 274
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #49 -: 18-04-2012, 09:44:28 »

Така е,стъпка по стъпка.Важното е след това да не се върнат килограмите.Спасението е в хапването на колкото се може повече натурална храна. :Content_22:
Активен

malina

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 267
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #50 -: 18-04-2012, 09:58:46 »

сурова! ама аз направих грешката с много ядки и сушени плодове като спрях цигарите.....и уж всичко сурово ама ....64 кила! (нормално съм 59-60/176см от няколко години)
Активен

Kalia

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 274
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #51 -: 18-04-2012, 10:06:25 »

Ами аз наблягам на плодовете и зеленчуците,на многото салатки и по-малко ядки.Сушени плодове не ям много защото ми се струва,че ги консервират с някакви химикали.А и вече организма ми се е настроил повече на сурова храна,отколкото на всичко останало. :thankyou:
Активен

kati_na

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 192
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #52 -: 18-04-2012, 10:12:38 »

Всичко е в количеството  :pensif_29: .
Активен

purelove

  • Гост
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #53 -: 18-04-2012, 10:42:02 »

Всичко е в количеството  :pensif_29: .
Сложен казус е това  :Confus_3: В тази връзка горещо ти препоръчвам - Ултраметаболизъм на Марк Хаймън, едно доооста интересно четиво  :whistling2 - emotloader:
Активен

черен гарван

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 743
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #54 -: 18-04-2012, 10:44:35 »

и аз искам бананов кейк

И на мен ми се искаше супичка от коприва...  tooth
само дето съм момченце аз, затова задължително трябва да си получа банановия кейк  :whistling2 - emotloader:

абе, много ми е чудно как никой нищо не ти казва за дъвкането.... да не би да може да се дъвче баси  :surpris_23:
Активен
"няма грешки, има само уроци"

malina

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 267
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #55 -: 18-04-2012, 10:49:26 »

ееееее, не трябва разбира се ама пред моето кафе вчера(2-3 глътки, ама.......тъпотия) и пред твоите туиксове и баунтита една дъвка си е бял кахър
Активен

черен гарван

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 743
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #56 -: 18-04-2012, 10:52:58 »

ти пък защо не каза за кафето бе  >:( >:( >:(
тя е за бой, а ти за убиване... егати гладуванията  :Confus_34:
Активен
"няма грешки, има само уроци"

purelove

  • Гост
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #57 -: 18-04-2012, 11:05:22 »

 :Content_14: :Content_14: :Content_14: :Content_14: :Content_14:
Активен

malina

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 267
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #58 -: 18-04-2012, 11:10:23 »

е ТРИ глътки бе!- от месеци не съм пила кафе (в последно време обезумявам май)
Активен

черен гарван

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 743
Re:Дневникът на Катинка I
« Отговор #59 -: 18-04-2012, 11:12:24 »

да де именно.... защо само три глътки, а не изпи цялото кафе ?  :surpris_23: ти сериозно ли си мислиш, че ти правя забележка за 2-3 глътки.... трябваше да го изпиеш цялото!  >:( >:( >:(
Активен
"няма грешки, има само уроци"
 

Страницата е създадена за 0.084 секунди с 22 запитвания.