Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[openmind]

 facingtheSUN много благодаря, даде ми много надежда, още сега отивам да измъкна един тефтер и да запиша всичко от днес. Имаш много добър подход към нещата, може би защото ме разбираш.
На всички други също много благодаря, че се включихте с вашите ценни съвети.
Днес много бях отчаяна, но връщане на зад няма.
ОТново благодаря на всички  и ще пиша с резултати
 

[zinaida]

Ще чакаме резултатите , ще стискаме палци и ще се гордеем с успеха ти.
Аз вярвам че ще успееш , защото ти вярваш и го  искаш .
Успех 

[Vov]

отново благодаря за изчерпателния отговор, Вова!          само не разбрах за месото какво имаш предвид.

Гроу, кога са налице тия силно анаболни и складиращи хормони?

Малка поправка, Искре, оказа се, че имаме гени, които при различни хора може да са разнообразно настроени и да влияят различно на КПД на храненето.
В експеримент учените изолираха доброволци в еднообразни условия, лишени от възможности за спорт и хранени с една и съща, леко превишаваща нуждите храна. Всички напълняха с около 4 кг, а един - с 1(!) Генетичните изследвания били показали, че различното "състояние" или нещо друго на тези гени, давали отражение на - колко мазнина ще складира даден организъм без особено напрежение, без никакъв активен спорт и пр.
Но беше изрично казано, че даваната на доброволците храна е определено повече от необходимата.
Тоест, ако няма храна, и тези с по-мастнообразуващите гени, няма от какво да надебелеят!
[Тази информация напълно съвпада с моите 20+ годишни наблюдения върху десетки хора от двата пола. (И върху 30-40 птици.)]

За месото - то не трябва да се дъвче, а направо да се гълта. Смилането става направо в стомаха и течностите от устата само го затрудняват. Тук можем да се сетим дали сме създадени да гълтаме цели парчета месо - колкото можем да откъснем със зъби, или пък - не... Но, ние нали не ядем месо...?

Отворено съзнание, всеки човек би трябвало да се изхожда след всяко хранене. Каквито й тежки и дълготрайни причини да има за нарушение на този процес, те са поправими, макар и много бавно понякога. За теб също е важно да определиш колко, каква, как и кога да приемаш готварска сол. А и не разбирам как се определя срока 60 дни на сокове? Що не 30 или 80?

[grow]

Гроу, кога са налице тия силно анаболни и складиращи хормони?
явно отговорът на тоя въпрос също дава ключ към процеса на отслабване.

знам, че стресовите хормони, кортизол, да кажем, подпомогат складирането на мазнини и пречат разграждането им.
даже естествените такива, а относно синтетичните - без коментар.

явно синтетичните хормони лежат в основата на натрупаните кг на оупънмайнд.
дано скоро стане "оупънбоди" относно изхвърляне на всякакви токсини и излишни хормони и килограми!   Smiley

   Би могло да се каже, ако единствената цел е отслабване/сваляне на тегло. За да сме по отговорни към себе си, посоката би следвало да е към здраве/щастие, не непременно тегло нагоре или надолу.

    При всички положения силно складиращо действие на хормони е налице, когато се консумират прости захари, рафинирани въглехидрати и такива с висок гликемичен индекс. И това има тясна връзка със работата на Черния дроб, неговото състояние и здраве.

   Но за да заработят правилно всички тези механизми, това което е нужно да се направи първо, е да се възстанови Метаболизма, това в комбинация с правилен режим на хранене ще окаже влияние само в положителна посока на състоянието на openmind, за да се случи това разбира се, трябва да е налице нужната доза желание и екшън! 

[openmind]

Дам няма да пропусна да се похваля с резултати, мисля че няма нищо непостижимо на света нужно е само търпение и действие. А и с такава силна група в подкрепа....нещата ще се получат на 100% 
Благодаря на всички за търпението, вниманието, подкрепата и ценните съвети.
ПРочитам книгата на Малахов, благодарности за което на миа