08 септември
11.00- фреш портокал смесен с вода
13.30- салата от краставици, домати, маслини и 2 крекера (рецепта- Бутенко.)
16.30- банан и две сини сливи
20.30- гранола бар ( рецепта-Деси)
09 септември
11.00- чаша оризово мляко( от био магазина, но никъде не пише, че е сурово. )
13.30- зелена салата рукола, краставици, домати, песто и 1 маслинено хлебче (рецептата-Мер). Изядох и няколко лъжици варена леща. Днес видях в дневника на Даниела, как си е направила покълнала леща. Ще пробвам за последно...
15.30- шепа орехи с 1 л.мед и тахан.
За вечеря ще ям праскови.
От известно време мисля за пречистванията. Направих жабуркане с шарлан и пречистване с хрян. Прочетох всичко в сайта ( по няколко пъти), но незнам в какъв ред да ги правя. Мер пише, че най-важно е пречистването на дебелото черво с урина и за доброто и качество планувам житен режим от 22 септември до 22 октомври (както препоръчва Мер). Какво мислите по въпроса ? Ще се радвам да споделите опит.