Аз ползвам зехтин от 23 лева,нефилтриран. Колкото е кило луканка.Килото луканка може да се изяде на едно ядене семейно,а зехтина ,не.Следователно е по евтино. Като отида на борсата и заредя ядки и семки,със сто лева караме цял месец,а купувам много видове. Кедровите са 21лева половин килограм,но те се ядат по малко,доста са мазни.Даже остават и за другия някои семки(тиквени и слънчоглед) Ако се купуват меса,салами луканки,кашкавали,сирена,салати(млечни,руски,разни такива),да добавя и сладките,шоколади,торти,консерви и разни такива,суровото си е евтино направо.