Аз напоследък имам отново проблеми със заспиването- заспивам след 5 сутринта, спя между 2 и 5 часа, понякога изобщо не мога да заспя. Проблемът е в нервното напрежение, което ми пречи да се отпусна и заспя. Нормално е човек да спи поне по 7 часа, но на мен сънят винаги ми е бил трудност.
Чудя се дали гладуване на вода 7 дни и после сухо гладуване ще помогнат, наистина ми писна вече, не работя под стрес, явно зимата, липсата на слънце и непълноценното движение оказват лошо влияние върху мен.
