Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Mariya]

Вери регестрирай се във facebook.com 

Ама и аз обяснение дадох.
Днеска не ми е ден ,паднах по сталбите.

[Вери]

Там съм вече, опра'их се.
А при теб дано не е нещо сериозно. К'ви са тия падания по стълбите.

[Mariya]

Не е сериозно хич днеска съм на една приятелка на гости,мъжът и децата й заминаха на север ,та съм и на гости да не е сама.Аз винаги си падам по сталбите им,незнам защо все барзам,ама и те са едни хлъзгави.Нямами нищо,нали съм си с барзи реакции,пък и практика.

[Mariya]

Здравейте! 
Гостите си отидоха вчера,и днеска започнах захранването,целия ден съм изяла горе долу 4 ябълки,започнах по резанче като ги увеличих,това ми беше за днеска.Днеска с малките зверчета бяхме на разходка,беше страхотно.
Вчера бях с приятели на вън да ги гледам как пият бира ,мина добре издържах.Успях и да отида на пилатес ,но нямах време да разпитвам за йога,че имах други задължения.При мен всичко е супер,ако някой се интересува. ;DЗапочвам да влизам в ритъм след 3 седмична почивка.

[marulka]

Мрийке, де си, да не се захранваш някъде с бира, цаца и пържени картофки?

[Mariya]

Марулче ,тук съм нема де да бягам.искаше ми се биричка ама нема.
Днеска е 2 ри ден от захранването добавих зеленчук ,краставица.Като вчера по малко,утре една супа ще метам и айде в петък ,събота и неделя съм на една голяма разходка ,малко на шетане по петрички ,не по видински че там на шетане викат ,чистене умрях си от смех кат ми каза Дидо веднъж, помниш ли го ти ,Марулче
леле колко много емотики  БРАВО
 

[Petko]

малко на шетане по петрички ,не по видински че там на шетане викат ,чистене

Шетане си е и тук в Тракия

[Mariya]

малко на шетане по петрички ,не по видински че там на шетане викат ,чистене

Шетане си е и тук в Тракия

Аз да си кажа че знам ли кой как ще го разбере. 

[Mariya]

Мрийке, де си, да не се захранваш някъде с бира, цаца и пържени картофки?

де да беше биричка
Марулче ,брат ми днеска след работа ме викна да му помагам 
,да ти кажа ако имаш за боядисване ,свиркай ,ставам за бояджйика,днеска му помагах ,утре пак ще му помагам след работа,найде евтина работна ръка и са ме използва 

[Вери]

Шетане, чистене и двете ги разбирам ама, ако може друг да я свърши тая работа.   
В Софето по-скоро чистене му викаме. 

[Mariya]

Мило дневнице ,пристигнах днес от Берген,прекарахме си страхотно,ходихме този път и до аквапарка,страхотно беше да видиш,различни животинки,пингвини,крокодили и други представители на водния свят.Лошото беше че валя ,но нали съм свикнала вече с дажда,гмуркането в морето го отложихме за другата седмица .Утре ще драсна повече за храната пък ако са ми изпратили снимките ще кача и някоя снимчица.

[Mariya]

Мило дневниче  ,тази седмица бях много заета. Работа,почти всеки ден след работа бях с някое зверче.Имаше също турнир по плажен волейбол.
В понеделник фитнес , започнах и йога ,нищо не мога да разкажа повече,инструктурката ни разказа общо за йогата ,но аз гледах като    ,не разбрах много ,но пък ми препоръча да прочета няколко книжки.Всеки понеделник ще ходя по един час на йога ,ако ми хареса може и да си помисля за повече пъти.В вторник пилатес,сряда тай чи  +фитнес,четвъртак аеробика,петък пилатес+фитнес.Тази седмица наблегнах сериозно на боровинки сопствено ръчно набрани .Събота и неделя  отделих време на себе си ,релах ,масажи,плуване и така нататък разни глезотиики . . пак имаше много дъжд.Другата седмица ,ако не ми е толко натоварена програмата ще се опитам да пиша повече за ежедневната храна.

[vasilena]

  -чудесна седмична програма имаш,ужасно много спорт....завиждам ти,благородно.
 

[Petko]

....знаеш мнението ми за тая 'мешана скара' от спортове кво е...

[Mariya]

....знаеш мнението ми за тая 'мешана скара' от спортове кво е...

А ти моето   

[Mariya]

Понеделник17/08/09

жабуркане с нерафинираното слънчогледово олио
миене на  устната кухина+жабуркане със смрадлика
чаша топла вода с сок от 1/2 лимон ,1/2 греипфрут+50 мл сок от алое вера
 1 лъжица зехтин
1 лъжица олио от авокадо
1/2 чаша вода +лененото семе
“мързелива" гимнастика+ фитнес с кростренажор
до 12.00
боровинки 1кг .ябълка,круша
смути с банан , магданоз
 12-19,30
салата домати,краставици ,кромид,кълнове маслини + 2 крекера
орехи с мед
сок от моркови
салата, китайско зеле ,маслини ,чаревица, корношонки
леща готвена
2 филии хляб

от 7,00-15,30 работа

йога

фитнес
вода близо 2 литра 

[Mariya]

Здравейте!
Някой да е засичал Талита наскоро

[Mariya]

жабуркане с нерафинираното слънчогледово олио
миене на  устната кухина+жабуркане със смрадлика
чаша топла вода с сок от 1/2 лимон ,1/2 греипфрут+80 мл сок от алое вера
 1 лъжица зехтин
1 лъжица олио от авокадо
1/2 чаша вода +лененото семе
“мързелива" гимнастика+ фитнес с кростренажор
до 12.00
праскови-4 бр
киви-4 бр
14.00
салата маруля,репички зелен кромид,маслини,зехтин,лимонов сок
2 филия хляб с калнове от нещо
16.00
100 ядки-орехи

чао за сега отивам малко    пилатес+фитнес
В сряда бях на детско парти беше страхотно децата лудеха,барабар и аз с тех .(емотикон с танцуващи)

[Mariya]

жабуркане с нерафинираното слънчогледово олио
миене на  устната кухина+жабуркане със смрадлика
чаша топла вода с сок от 1/2 лимон ,1/2 греипфрут+80 мл сок от алое вера
 1 лъжица зехтин
1 лъжица олио от авокадо
1/2 чаша вода +лененото семе
“мързелива" гимнастика+ фитнес с кростренажор
до 12.00
грозде-0,8kg
киви-6 бр
14.00
салата домати ,печени чушки, зелен кромид,маслини,зехтин
2 филии хляб с калнове  от нещо
16.00
100 gr ядки-бадем
2 филии хляб  с лютеница
19.00
 
зеленчуци на пара - асперvи,мини царевички,зелен фасул
салата от моркови


1Л оризово мляко


Днеска бях почивка и правих лютеница ,направих 5 бурканчета и ги запазих за зимата.Дневниче напоследък не пиша много ама нямах време са ще гледам да пиша по често.

[Mariya]

Здравейте!
Хоп Цоп и от мен .Незнам защо  ,но този месец ми закъсне ,дойде ми днеска ,но пък за голямо мое щастие без никакви болки. :Content_14:Та започвам само на вода ,ще пробвам 7 дни .Днес ми е първи ден.Приятен ден на всички.