Начало   Помощ Вход Регистрация  
Страници: 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 [15]   Надолу
Изпечатай
Автор Тема: Дневник на кух4о  (Прочетена 75602 пъти)
0 Членове и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
kyx4o
Sr. Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 237



WWW
« Отговор #280 -: 05-04-2011, 18:44:13 »

Четвърти ден на захранването - 09.00 - 2 банана
11.00 - салата от ряпа с зехтин и оцет, кълнове от слънчоглед и жито, смлян сусам и ленено семе(по една лъжица), ядки
16.00 - 2 ябълки
18.30 - салата от цвекло и ряпа, кълнове, 1 филия пълнозърнест хляб, увеличавам количеството на ядките

Това е за сега, продължавам със салатките и съм доволен от гладуването. Започвам бавно да възстановявам килограмите Grin Успех на всички  Ин&Ян!
Активен

Храната да бъде Вашето лекарство и лекарството - Вашата храна. Хипократ
kyx4o
Sr. Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 237



WWW
« Отговор #281 -: 04-06-2011, 23:37:13 »

На 02 юни стана една година от началото на промяната свиркам си. Преди една година започнах с 20 дни плодово-чаен режим, след захранването вече бях 12 килограма по-лек. Определено бях доволен от резултата и целта ми беше просто да задържа килиграмите. Следващите 2 месеца бяха на 100 % сурово и свалих още 10 кг. свиркам си. Последва истинския глад - 7 дни на вода. И така за 4 месеца се отървах от 29 кг. Януари - 10 дни житен режим, март - 4 дни сухо гладуване. Всеки понеделник съм на сухо, от 02 юни не съм пил кафе, изпил съм едно газирано, избягвам много храни, които преди бяха ежедневни за мен и ям такива, за които преди не бях чувал. От януари 2011 спрях месото, а от 01 май(след семинара в София) вече не ям и животински продукти. Това е накратко за една година, няма да пиша за плюсовете, всички ги знаете. Смятам, че няма нищо случайно в живота, трябвало е така да стане, продължавам в същия дух Ин&Ян!
Активен

Храната да бъде Вашето лекарство и лекарството - Вашата храна. Хипократ
LaGorda
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 54



« Отговор #282 -: 05-06-2011, 00:05:08 »

Страхотни резултати! Как мислиш да се храниш за напред? Смяташ ли че суровото хранене за теб е оптимално?
Активен

Beyond happiness and unhappiness there is peace.
bpa
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 694



« Отговор #283 -: 05-06-2011, 09:37:48 »

евала, продължавай в същия дух !
Активен

Винаги има и друг начин !

Провежда се лекарски конгрес. Става председателя и започва речта си с патос
-Колеги,ние лекарите имаме много врагове на този свят...
Чува се глас от залата
-И още повече на оня свят
RoJe
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 70


« Отговор #284 -: 05-06-2011, 10:50:43 »

Браво, Гено!  :Content_14:Пожелавам ти още много такива годишнини! слънце
Активен
бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Активен Активен

Пол: Мъж
Публикации: 3942


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #285 -: 05-06-2011, 11:31:21 »

Железен си! Добре би стояло да споменеш за твоите плюсове, Гено. Да, общо взето са ясни, както казваш , но според мен е много информативно  да се споменат от конкретния човек - при такива  и такива промени , за такива и такива срокове  се стигна до това и това ...
(Да не вземе да си помисли някой ,че за да се постигнат резултати , са необходими дълги години "мъчения" Smiley . Ето , ти би могъл да  разсееш тези заблуди Smiley  )
Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
Даниела
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 1580



« Отговор #286 -: 05-06-2011, 14:10:10 »

 браво, аплодирам заповядай, цвете огромна промяна Гена, само за една година  пеперуди
Активен
ДарбиМак
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 589



« Отговор #287 -: 05-06-2011, 15:46:52 »

Браво Гена! Постижението е страхотно! Не било трудно да проявиш воля, а! Продъжавай в същия дух!   браво, аплодирам браво, аплодирам браво, аплодирам
Активен

Намасте Smiley
Ели
Sr. Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 226


Beauty is in the eye of the beholder


« Отговор #288 -: 05-06-2011, 18:53:37 »

Браво, Гено, много се радвам за теб, имах нужда да прочета нещо такова.   Smiley
Активен

Истината е една, мъдрите я наричат с различни имена.

Каквото отвътре, такова и отвън.
green flower
Sr. Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 448


Remember your dreams!


WWW
« Отговор #289 -: 05-06-2011, 19:17:10 »

 браво, аплодирам Бравос, бравос, искам и аз така да се похваля скоро  благодаря
Активен

Усмивката е подписът на Божественото!

People will always respond positively to joy and enthusiasm.
petia_gol
Sr. Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 310



« Отговор #290 -: 05-06-2011, 20:49:58 »

Браво на теб! Какво постоянство! Невероятно резултати си постигнал! А имаше ли моменти, когатто си се врьщал кьм стария режим на хранене?
Активен
kyx4o
Sr. Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 237



WWW
« Отговор #291 -: 05-06-2011, 23:16:34 »

Благодаря ви много  слънце! LaGorda, не знам да ли суровото хранене е оптимално, но е факт, че се чувствам прекрасно. Много обичам картофи, боб, леща и за сега не искам да се отказвам от тях. Аз ги ям по-рядко, но за сега не искам да съм краен. petia_gol, не, не съм се връщал към стария режим на хранене. От време на време малко повечко си хапвах, но общо взето се придържам към основните правила - сутрин в 10.00 плод, каквото и да ям, винаги има салата преди това, плод и зеленчук не смесвам, вода пия 30 мин. преди хранене и 2 часа след такова.  Ин&Ян
Активен

Храната да бъде Вашето лекарство и лекарството - Вашата храна. Хипократ
titan
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 2318


« Отговор #292 -: 06-06-2011, 00:35:04 »

Ти си ЖЕЛЕЗЕН , Евала  браво, аплодирам
Активен
benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #293 -: 06-06-2011, 07:16:28 »

Гено е железен! laugh браво, аплодирам
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
Страници: 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 [15]   Нагоре
Изпечатай
Отиди на: