Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Томирис]

Val, това с бирата работеше при мен, но за теб не знам. Все пак, не ти го препоръчвам. По-добре си яж без алкохол
А сега уж е Пълнолуние и се пълнее. Хич не съм забелязала Луната да ми влияе по някакъв начин, освен че  не спя добре при Пълнолуние.

[Val]

ооохх, ами ясно Томи, ама аз се наядох  Честно да си призная нещо не ми се стоеше гладна днеска. Дано луната ми прости 

[Томирис]

Леле, Вал, ако това на снимката си ти, къде си тръгнала още да отслабваш?

И на мен тия дни ми се яде повече, въпреки че ми е нервно, а аз като съм нервна и не мога да ям много обикновено.

[Вери]

Ми тя е. И аз и се чудя на акъла.

[Даниела]

Много хубава снимка 

[Val]

аз съм, аз съм благодаря, благодаря

[benato]

 

[Angie]

Вал,има и безалкохолна бира

[Buku]

Томи, и в деня на пълнолуДието се слабее, ако спазваш някои ограничения (същото важи за новолуДието). Иначе, след това луната намалява и се отслабва, вярно.
Вал, наистина, страхотна снимка  . Стига си се халосвала, я каква си хубавица!
Не се притеснявай за бирата, от една нищо няма да ти стане, освен това не се напълнява от нея, бъди сигурна - калорийната й стойност е по-ниска и от тази на соковете, ако е въпросът, и наполовина на тази на виното! Проблемът е, че променя гликемичния индекс на въглехидратните храни - т.е., ако пиеш само бира без храна, нищо няма да ти стане, но в комбинация с ядене не е оферта (особено пък с пържени картофки, бирени фъстъци, пуканки и чипсове и прочие "деликатеси", които повечето хора апетитно похапват с бирата  . Оттам идват и неприятните ефекти).
А за динята - ако натоварва бъбреците, каква е логиката да се използва именно за лятно бъбречно пречистване (поне по книгите на Малахов)? Не мисля, че би ги натоварила, освен ако не ядеш по 10 кила на ден...

[Val]

Вал,има и безалкохолна бира

Анджи, за пръв път чувам! И каква е таз безалкохолна бира? Ама по-хубаво да не се успокоявам, че я виж съм пуснала бирено шкембенце утре.
В момента във Варна има голяма буря. Ужасен дъжд. Телевизия вече няма. Моля се да не спрат интернета, че как ще ви пиша?

[Томирис]

Безалкохолната бира е само с 10 калории по-малко от другата. Вкусът е гаден (само Oettinger става), пък и хич не знам как я произвеждат и дали не е някой изкуственяк като безкофеиновото кафе.

[desi82]

Вал много хубава снимка! :flowers2:Само незнам защо искаш да отслабваш още.

[Val]

Деси, нали знаеш...женска работа. Ама не и съвсем! Защото както съм споделяла многократно с вас винаги някакви 2 - 3 кг варирам безпричинно /или поне не откривам причината/. Та, винаги взимам една доза страх превантивно !

[силви]

   Поздравявам те и аз . НЕВЕРОЯТНА СИ

[Val]

Благодаря, благодаря! Много ми вдигате самочувствието. Сега имам нужда от малко вятър, както се казва, защото ми е много мъчно. Първо отидох да се подстригвам и с моята фризьорка, която ми е и много голяма приятелка толкова сладко се увлякохме в приказки, че тя рязала ли рязала и косичката ми стана много къса. Не мога да се възприема още. Дано бързо да порасне. Другото е , че от няколко дни насам имам невероятен апетит. Не мога да се спра да ям, честно ви казвам. Не съм в ПМС, не знам каква е причината. Освен това не ми върви в работата. Имам много задачи и то хубави. На финалната права на ВСЯКА ЕДНА ОТ ЗАДАЧИТЕ се появи непредвиден проблем, който незнам дали изобщо ще е по силите ми да разреша. Охх, много е сложно да ви обяснявам. А пък и какво да ви товаря с мойте негативни преживявания. Но за мен това е от огромно значение. Незнам какво да правя? Преди малко за да се успокоя реших да правя малко асани и гимнастика, но духом съм на друго място и усещам как няма как да балансирам нервите си. Дано всичко приключи добре.

[Val]

Здравейте мили другарчета! Много дълго отсъствах от форума и днес реших да намеря начин да се включа и да ви пиша. Първо, искам да знаете, че не съм ви изоставила. Нито вас, нито суровия режим. Напротив! Спазвам си всичко както си му е реда. Всъщност това е вече моя начин на живот и хранене, така че едва ли е необходимо всеки път да ви го повтарям, но си помслих че като не ви пиша можете да останете с погрешни впечатления Е, ходих на два рожденни дни и на всеки от тях изпих по една /две8 чаши бяло сухо вино. Но това особено не ми повлия или попречи за моя изненада. Мислех, че като не съм пила отдавна и може да ми стане нещо, но всичко е наред. Та, това са моите летни прегрешния. Иначе аз бях на курса на Норбеков, който се проведе от 5 до 15 август в Слънчев бряг. Сутрин от 7 часа правихме гимнастика на брега на морето, а вечер от 5 до 8 имахме лекции. Интересно беше, но понеже имах недовършени задачи на работа и тялом бях там, но духом си останах в офиса. Кофти! Просто не можех да възпримем всичко както трябва. Усещах се по време на лекциите как мисля за друго. Още по-лошото е че на седмия ден реших да си включа мобилния телефон и това се оказа ужасна грешка. Обадиха ми се спешно да се прибера, защото имаше проблем, който според моите колеги само аз мога да разреша. Много се ядосах, но се прибрах и така изтървах и последните три лекции. Така, че просто не мога да дам цялостна и обективна оценка на курса. При възможност бих го посетила отново. Такаааа, после обаче съдбата реши да ми се реваншира за провалената там почивка и курс и изненадващо ми се появи възможност да посетя едно прекрасно място за което ще ви разкажа като се прибера във Варна. До скоро и много целувки на всички!

[Buku]

Браво, Вал!
Тъкмо се чудех къде се изгуби . Не се ядосвай за курса... само ще ти кажа, че повредата не е била само в твоя телевизор - разсеяна или не, ако преподавателите са били качествени, а лекциите интересни, със сигурност си щяла да забравиш и офис, и задачи, и всичко. Когато бях на Основния курс на Норбеков, карах адски тежка сесия и плюс това имах доста сериозни лични проблеми, и въпреки това, когато почнеха лекциите, забравях всичко и умът ми беше изцяло там! 99% това се дължи на преподавателите - ако не си успяла да се концентрираш достатъчно, значи и те не са успели да те увлекат и заинтригуват . Каквото си изпуснала, ще наваксаш като му дойде времето, по един или друг начин.
Поздрави и пиши пак скоро!

[Даниела]

Здрасти Вал  
щеше да е интересно да разкажеш повече за курсовете...аз още чета уроците на Норбеков, но нищо не правя, само чета...в последно време не мога да си успокоя мислите и да започна практиката

[Val]

Ето ме и мен! 
Вече няма да ви изоставям за толкова дълго. Какво да ви кажа?  Ритуали, режими, процедури, гимнастика, бягане, разходки, само сурова храна - всичко както си ми е реда! Както вече ви писах бях на семинара на Норбеков, но другия път ще ви разкажа по-подробно това което успях да запомня от лекциите. Вече ви споменах, че неможах да се концетрирам, заради недовършените служебни ангажименти тук във Варна и не изкарах докрай курса за огромно мое разочарование. След това, обаче бях на едно много красиво място на брега на морето. Тази почивка беше много приятна изненада за мен. Не бяхме я планирали, идеята възникна спонтанно, но се получи супер. Отдадох се на море, слънце, плуване, дълги разходки, медитация, спорт, много масажи, всякакви спа процедури, много любов и много позитивно мислене. Бях с любими хора. Гледах изгрева, гледах залеза, съзерцавах морето...изобщо на това място успях да се заредя с много положителна енергия. Последните месеци бях подложена на огромен стрес , но мисля че успях да преосмисля някои неща там и да събера сили за както се казва "новия сезон". Прочетох книгата на Александър Свияш "Здравето е в главата, а не в аптеката", която ми припомни доста неща. Не че нещо не го знаем, но тя е обобщение на всичко четено досега. Като се завърнах у дома си направих зимнина Реших да си направя Гаспачо. Рецептата /малко съм я променила според моя вкус/ е:
1 кг  домати
7-8 скилидки чесън  ситно скълцани
1 глава лук, нарязан на ситно
1 краставица, нарязана на малки кубчета
1 пиперка, нарязана на малки кубчета
сока от 1 изцеден лимон
2 щипки кимион
4 люти чушки ситно скълцани без семките
 черен пипер на вкус /повечко/

Начин на приготвяне

1.   Доматите се обелват и се пасират.
2.   Добавят се чесънът, лукът, краставиците,  и чушката. Отново всичко се пасира, но така че да останат и малко парченца от тях.
3.   После се слагат и лимоновия сок, кимиона, черния пипер.

Толкова ми хареса, а го бях забравила. За пръв път ядох такава сурова супичка като бяхме в Барселона по женски с мои приятелки преди три лета. Често се сещах за това, но все забравях да питам за рецептата. Като си я направих сега толкова много ми хареса, че реших да експериментирам. На другия ден пасирах повечко количество и го замразих във фризера. Не съм размразявала още , така че ще видим като му дойде времето как е на вкус и ще ви пиша.
Иначе днес и вчера съм на плодове. Малко разтоварване. Напоследък много не се вторачвам в кантара, което е адски нетипично за мен.

[lilka]

  Здравей Вал!
Много ми е драго да прочета всичко което си написала, звучи толкова вдъхновяващо 
Идеята ти за това гаспачо също. И аз много обичам домати и съм решила тази година да си замразя нарязани с малко нарязан пипер, за да е готово за пасиране.
Миналата година си бях замразила цели домати и много ми харесаха.
Пиши по-честичко тук, че ми е много интересно 
Желая ти ползотворен и усмихнат ден!