Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[grow]

   Плодовете са вода и то ценна, но и подсладена. Дали е достатъчно само водата от плодовете   
Нормално е ако се дава приоритет на плодове и плодови сокове в даден момент те да изместят чистата вода, соковете са сладки, водата е безвкусна. Истина е не на едно и две места  различни източници препоръчват да се пие прясна вода.

   При мен чистата вода средно е в рамките на 6-8 чаши х 300мл. В някои от водните ми дни, които са в 3 календарни дати съм стигал и до 15х300мл, но не съм сигурен дали това е оптимално, може и да е малко в повече от необходимото. 

[съншине :3]

То си зависи и от активността. Аз като ходя по 5-6 часа да се катеря по пуштинаците ( ) в гората предпочитам да пия вода отколкото да изям 1кг. плодове и да не мога да мръдна. Или пък 2-3 часа с колелото.. абсурд да хапна. През цялото време ще ми "мърда" стомаха.

Хората, които консумират минимални количества сол трябва да внимават с водата.

[Rado]

yes, yes, yes;)))

[grow]

   С риск да се отклоним пак от темата, ще кажа че това на мен ми е ежедневната вода, при средно физическо натоварване. При преход особено лятото на 40 градуса без вода далеч не може да се стигне ходейки, камо ли върху колело в баир От многото храна става само по лошо, вече ако кръвната захар падне тогава е друго. Преход 2-3ч звучи релаксиращо, ами ако са 2х 2-3ч

       "Хората, които консумират минимални количества сол трябва да внимават с водата."

Посоката на това изречение според мене е следната: хората които консумират не голямо количество вода, трябва да си следят приема на сол. Така или иначе недостатъчното хидратиране задейства саморегулационни механизми, чиято задача е да запазят наличната вода в тялото, а всяко допълнително количество приета сол, би довело до задържане на допълнителни течности в тялото, което не винаги е желано.
   

[Daniella]

Една гот статийка по темата: http://www.mysoulsearch.net/raw-till-4-dieta/
Въобще сайтчето е доста интересно.
Радвам се, че се появяват подобен тип сайтове и на наш език.. при това доста информативни и приятно - визуално изградени.

[бате Бино]

И за мен беше интересно.  Научих, че нашенските младежи вече си говорят на английски помежду си ..
"Ако преди 8 месеца някой ми беше казал, че .... щях да му кажа нещо от сорта на “Are you kidding me”?
(Което е добре, възможно е така да научат поне английския   )

Но въпросният "till 4"-суровоядец, ( като цяло - браво на него! ) е добре да знае , че освен приятни, го чакат и неприятни изненади, ако наистина ( както самият той твърди ) стомахът му се е разширил   Точно тогава почват да не се затварят клапите (особено пилорът ) , които разделят различните дялове от системата.. А тогава става нахлуване на кисела среда ( стомашно съдържимо ) в алкален дял ( дванадесетопръстника) или обратното - алкални сокове ( жлъчни ) в кисела среда  и като цяло става весело..  

[Daniella]

Дам, човек се учи цял живот.
Нормално е да му се е разширил стомаха на този човечец, на всички вегани и по-точно суровоядци е така.
Те всички ядат по не по-малко от килограм зеленчуци или плодове на едно сядане.
Разликата между тях и обикновеният консуматор е че зеленчуците или плодовете се разграждат 10 пъти по бързо от всякаква друга храна.

[grow]

"Ако повече хора спрат да ядат месо или намалят драстично приема, тези които убиват животни ще продават по-малко и така ще убиват по-малко животни и страданието на тази планета ще започне лека полека да намалява."
    - не е лошо човек да е оптимист..

"Сърцето ми вече не бие като лудо като заспивам или след като съм се наял обилно, освен това се чувствам доста по-спокоен и умът ми е доста по-бистър, което са още няколко плюса от този начин на живот."
    - успокоил е топката, чувства се добре..

Как обаче може да си на конкретен режим от 5м, и вече да си готов да напишеш книга..?
Иначе навярно е точно така с количествата храна: сутрин като излиза е с 2 раници- една за компютъра, другата пълна с плод и зеленчук

[Rado]

Не е нужно да вкарвате ирония, а книги се пишат от всякакви малоумници с много по-малък или никакъв опит. А и да напишеш книжка за здравословно хранене не е толкова трудно, принципите са елементарни, дори не е нужно да се описват и в книга!

[zinaida]

Божее, не знам дали защото съм жена , но като прочетох какви количества изяжда този човек направо се схванах. Аз ако изяждах  и 1/3 от това щях да се пръсна сигурно. Аз за себе си съм установила че със правилното хранене стомахът не само ,че не се разширява , дори напротив -свива се. Поне при мен е така -успявам да се нахраня с все по -малко храна( с изключение на случаите когато нещо ми е мнооого вкусно и попрекаля с него)А относно водата аз пия само до обяд по няколко чаши , след което изобщо не се сещам за нея ( при мен  това е някаква вътрешна нагласа не зная до колко е правилно )
Така де , за конкретното момче мисля че е тръгнало по прав път , но за сега чревоугодничеството надделява ( банани, пъпеш , бадеми ,фурми и захар в едно питие ..  хм).
Относно сайта Cronometer , когато съм въвеждала дневният си порцион никога не мога да стигна дори 50 % от необходимите за мен протеини, мазнини и въглехидрати, но значи ли това че трябва да се тъпча  до припадък само и само да ги достигам.....

[grow]

Rado@   без никаква ирония ще настане една скукаа , не го казвам само като заклет фен на big bang theory
   Книги се пишат от всякакви хора, но то има и разлика от книга до книга. В случая на мен ми е малко твърде бързо да се направи заключение че даден режим работи добре откъм нутриенти, физическо и духовно здраве само от 5мес. практикуване. Ще се радвам да го чуя след 1-2г. на такъв режим, ако продължи да пише.
   От друга страна това с: днеска ядох еди какво си, чувствам се много добре и искам всички да разберат за това.. и заедно с разказа звучи като продължение на някой ФБ статус, остава само да изпере и да изглади- спретнат младеж 
   Казва че мозъка се хранел с глюкоза- ОК, но пък е изграден от мазнини. Глюкозата я искарват на преден план- е тялото (черния дроб и бъбреците) може и само да си я произведе (глюконеогенеза) от останалите нутриенти (аминокиселини и глицерол), но щом се поумнявало от нея- нека така да бъде

   Здравословни книги не се пишат чак толкоз лесно според мене, не сме в миналия век с наръчниците по хранене с рецептите за безобразни ястия- искат се познания из цялото тяло и тамън няколко тесни и широки специализации да седнеш да пишеш и да имаш и самочувствието че си на ти с тялото и процесите които протичат в него, за да даваш съвети и препоръки, а това отнема време. Нищо от блога не говори в тая посока, очевидно е още пресен пресен в здравословните материи писателят.

zinaida@    С правилно хранене се подобрява процеса храносмилане. Водата би трябвало по природа да е водеща, и то не само до обяд.

бате Бино@   казваш че ще му се разширят пилорните жлези с тоя режим на сурово. Интересно ми е какво ще е диагнозата ти за този младеж и режима и маниера му на прием на храна, и той яде сурово от време на време:

https://www.youtube.com/watch?v=4T-iZvNDIu0&list=UUd1fLoVFooPeWqCEYVUJZqg
https://www.youtube.com/watch?v=LuUBVHtJDXU&list=UUd1fLoVFooPeWqCEYVUJZqg

[Rado]

Ми честно казано иронията е ненужна, то може да се подиграваме на всичко, но точно в този форум, където почти всички постове за изключително добри, не смятам че заслужават чак ирония...
Колкото до това кой какво яде и как се чувства след това...отдавна мина времето, когато подобни глупости ми бяха интересни...човек се учи да яде още от малък, ако успее да еволюира, той сам намира новите начини и принципи за това как да се храни така, че да не пречи на по-нататъшната си еволюция и да поддържа цветущо здраве, съобразено с нуждите му и начина му на живот! Вече има толкова качествена информация по всички тези теми, че издаването на нови книги би трябвало вече да е подсъдимо;)))хаха
Не бих чел нови такива, нито бих се ровил в блоговете на който и да е веган, невеган или друг, почувствал се велико от поредния наркотик, било то плод, зеленчук или някоя "супер храна"...това отдавна ми е досадно и безинтересно! Има все още някои хора, които са вдъхновение за мен, но дори и на тях вече не обръщам кой знае какво внимание...всеки сам си решава и толкоз...а това кой какви нужди има си е субективно! Никой не може да ти каже от какво имаш нужда и в какви количества, това можеш само ти сам да си разбереш и сам след това да си решиш какво ша муаш и по колко!
Всичко може да се модифицира, няма правила...пък рано или късно и най-психясалия фен на здравословното хранене му идва до гуша от тези простотии.
И си хапва някой Тоблерон;))))лол

[iskrena]

пък рано или късно и най-психясалия фен на здравословното хранене му идва до гуша от тези простотии.
И си хапва някой Тоблерон


хахаха, защо пък точно "Тоблерон"?
не е чак толкоз вкусен   

но инзче, да, мисля, че всеки прави подобни нарушения в даден момент по една или друга причина.

[DeNiro]

Проблема е, че не ми се пие въобще вода и ако пия, то трябва да се напрягам...не чувствам никаква необходимост да пия вода...понякога пия по съвсем малко и то много рядко...за сметка на това обаче мога да изпия един литър фреш от портокал без проблем...или моркови и ябълки...дори боза;)) ама чиста вода...тегаво ми е....насилвам се понякога и не ми е комфортно.

Абсолютно същото е и при мен.

Понякога не  пия вода с дни, просто не ми се пие.В същото време ям плодове, защото усещам нужда от тях.За един ден мога да изям примерно, диня 5-6 кг. или да изпия сок/фреш в промишлени количества, но не и вода.Ако се насиля, не ми е комфортно и не го правя.
Мислех си, че съм частен случай, но явно не съм   .

Безспорно всичко е индивидуално и в зависимост от много фактори .Шаблони и норми не би трябвало да има.

Не си частен случай. Аз също почти не пия  вода и никак не я харесвам. Мовто виждане като цяло е че чистата вода идва празна откъм органични вещества, тоест нищо не вмася, навместо това отмива и изнася много. Стремя се да пия минимални количества. Сутрин в пет изпивам 200 мл и после до към 3, 4 ч. селдобед изпивам половин литър. Всичкото това при голямо физическо натоварване. След 4-ри още  една чаша. Като цяло около литър на ден, а дори и по-малко понякога в зависимост от количеството плодове. Когато съм изцяло на сокове(органична вода), въобще и не близвам чиста вода.

[Vov]

Аз пък си мислех, че препоръките и многобройните отзиви на тези препоръки на д-р Батманджелидж са станали доста известни и дори да работим насред градския площад (т.е. без лесен достъп до тоалетна), би трябвало, специално в този форум, да има доста хора, които да споделят огромните здравословни ползи, които са добили с пиене на 2-3 л и повече л вода на ден (в зависимост от личното тегло и условията на живот).
Главните изисквания, очевидно свързани с обработката на храната в стомаха, са да не се пие вода 30 мин преди и 30 мин след хранене - нищо толкова трудно, нали? А ползите, наблюдавани от него в няколко хиляди случая и в доста "лечебни" случаи от мен, ми изглеждат безспорни.
Заслужава внимание и фактът, че примерно проф. Николаев, без никаква връзка с д-р Батманджелидж, също препоръчва подобни количества вода по време на въздържане от храна (без значение на околната температура и пр.)

Разбираемо е, че който се храни предимно със сурови плодове и зеленчуци и ма значително по-малки потребности от пиене на ...изворна или нискоминерализирана вода, това са си отделни случаи. Но според мен е добре да се преценяват количествата вода в плодовете и зеленчуците - тя не е толкова много в повечето от тях...
Също ми изглежда разбираемо, че за обичайно замърсено тяло (и дух) са необходими по-големи количества вода, отколкото на добре почистени такива...

[Евгени]

Има значение колко вода съдържа храната ни. Но не само това. Не е маловажно колко и какви соли поемаме при хранене. Връзката между двете е правопропорционална или както казва Мечо Пух „колкото повече – толкова повече”.
Понеже от години през деня ям почти само сурови плодове и зеленчуци, рядко ядки, и по изключение нещо друго, забелязах тази връзка. Когато дневната ми храна има водно съдържание над 1,5л. спирам да пия вода и не изпитвам жажда. Поетата от храната ми е напълно достатъчно. Ориентирам се и по количеството на отделената урина – не по-малко от дните, в които пия вода.

[Rado]

Пиенето на вода може дори да се окаже вредно, стига сте агитирали да се пие вода...още повече с литри, това може да се окаже пагубно...сега ако сте допуснали да се разболеете или да се зацапате по друг начин, може и да ползвате водата като лечител.
Забелязал съм, че винаги когато приемам нежелани течности, много скоро след това тялото ми просто ги изхвърля под формата на урина! Много прост извод! Вода наистина не трябва да се пие...само ако изпитваме нужда. Изобщо течностите като цяло(освен водата) са изкуствено създадени такива и няма как да са толкова важни и ценни за тялото...в природата други течности освен вода не съществуват...всичко е в плодовете и зеленчуците! Не мога да реазбера каква е тази мания и обсесия на хората все да пият нещо...то от толкова пиене са толкова цъфнали и вързали със здравето си!
Човек изпитва жажда само и единствено ако не се храни правилно и приема много мъртва или солена храна!

[DeNiro]

Всеки преценя сам за себе си в кой и в какво да вярва Вов. Лично аз нямам нужда да следвам съветите на изброените от теб авторитети. Предпочитам да се осланям на собствената си интуиция и наблюдения върху тялото ми.

[iskrena]

Аз пък си мислех, че препоръките и многобройните отзиви на тези препоръки на д-р Батманджелидж са станали доста известни и дори да работим насред градския площад (т.е. без лесен достъп до тоалетна), би трябвало, специално в този форум, да има доста хора, които да споделят огромните здравословни ползи, които са добили с пиене на 2-3 л и повече л вода на ден (в зависимост от личното тегло и условията на живот).

значи, по - рекламираща това пиене на вода според доктор Батман от мен едва ли имаше, НО... след като пробвах  да пия толкова вода и то без да ми се пие и след като без преди това да ми е имало нещо почнах да вдигам кръвно от време на време.. еми... просто спрях с пиенето и с препоръките...

сега съм си като преди - пия си когато ми се пие, т.е. - много рядко, понякога си слагам лимон и кафява сол и нямам никакви проблеми с кръвното - като преди си ми е - възниско.
та, готови формули явно просто няма.

пс  - за да съм обективна, обаче, трябва да кажа, че все пак това може да е случайно стечение на обстоятелствата и главната причина за тия състояния да е била в духовната област.
може би, ако пак пробвам да пия много вода по описания метод и пак се случи същото, тогава ще е по- сигурно, че тоя мотод при мен не е толкова полезен.

[Daniella]

Аз също не обичам да пия вода.. не съм се научила ... а и родителите ми не са ме натиснали в тази посока.
Сега след толкова години осъзнавам колко голяма грешка е това.

Пиенето на вода е задължително!
Всичко останало е плод на изкривено съзнание.
Колкото по-рано ви светне, толкова по-добре.