Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[dari7]

Здравейте,
Направих си и аз процедурата съвсем спонтанно, след неочаквано ранно събуждане и вдъхновение в първия пролетен ден. Съответно не бях правила клизма, но поне бях яла само лека, растителна храна предния ден. Имах силно вътрешно теглене да го направя, стигнах до прозрачна вода и уж всичко изглеждаше наред, но после установих колко съм оплескала някои неща. Доста въпроси ми се въртят в главата и ще се радвам, ако някой може да сподели мнение и знания:

Защо е толкова важно постепенното захранване след процедурата (без млечни и т.н цяла седмица)? Не съм наясно по темата.
Пресните салати и плодове подходящи ли са по време на захранването?
Какви са евентуалните ефекти от лошо захранване? Подуването и кратки остри болки в червата предполагам, че не са нормални – от проблем с червата (синдром на раздразнено дебело ч-во, имам си го) или от неправилно захранване? Смених ориза с лимец, но май не го дочаках да се свари добре. По-късно през деня се появи слабост (ниско кръвно/захар?), гризнах малко банан и орехчета с мед, които ме освестиха. Обаче пусто, не са според захранването?
Нормално ли е да се получи силна мускулна треска на корема и сякаш самите органи са се стегнали? От усукването? Аз прекалих с упражненията – имам удължено дебело черво и слаба перисталтика -- та за да тръгне сифонът, добавих към йогата коремни преси, диви танци (за добро настроение) и подскачане. И днеска мамата си джаса. Извинявайте, мили прекрасни черва! Имах твърде много енергия и вкарах твърде малко разум.
След като е измита всякаква флора и фауна в червата, уместно ли е да се взима пробиотик известно време след процедурата?

Благодаря много! Дано всичко е наред. Все още не съм усетила голям положителен ефект, по-скоро имам нужда от почивка и чакам да отшумят някои неприятни усещания. Може би наистина е добре да се прави под супервизия, а не да си трошиш главата сам.
Поздрави и свежест!
Дари

[ve_san]

Здравейте,  
направих Шанка Пракшалана за втори път и реших да споделя впечатленията си, тъй като виждам, че има хора, които опитват, но не успяват (стигат до някъде и се отказват) или успяват но имат странични ефекти. И този път, както и първия, нямах никакви проблеми. Цялата процедура ми отне точно 2 часа (докато стигна до чиста вода). Понеже темата е за СОЛТА - както миналия път, така и този, сложих 1 СУПЕНА лъжица сол (равна) на 1 л. хладка вода. Изпих общо 2 л. вода (по литър на час).
Мога да дам следните съвети:
-прочетете внимателно оригиналната публикация на Mer, ако трябва няколко пъти, докато осмислите всичко;
-не правете процедурата спонтанно - изисква се и физическа, и психическа подготовка (настройка);
-не забравяйте, че това е йогистка практика, и като такава, тя никога не е самоцелна и не може да бъде отделена от цялостния начин на живот, хранене, мислене;
-правилното изпълнение на упражненията е от изключителна важност, как - има клипче в публикацията на Mer;
-вслушвайте се в тялото си, не се насилвайте - това не е съзтезание, нито фитнес или лека атлетика, не се претоварайте, ако след практиката сте уморени, то значи, че не сте дотигнали до желания резултат, чувството е точно обратното - лекота, облекчение;
-каквото и да си говорим, пиенето на солена вода е гадно, така че най-добре го приемете философски, не мислете за това, просто пийте;
-отпуснете се, ако сте напрегнати, няма да се получат нещата;
-правете нещата с осъзнаване - тогава, дори да ви се доповръща, ще знаете защо се случва това и няма да има нужда да прекратявате практиката (нормално е да имате позиви за повръщане, ако пиете водата на екс и правите упражнеията динамично, това обаче не бива да ви отказа, да не забравяме, че оригиналната практика завършва с повръщане);
-вярвайте в себе си - ако се чувствате неуверени, не правете практиката в къщи, отидете на групова такава (има ги периодично);
-дишайте ! не правете упражененията със задържане;
-не пийте чиста вода по време на практиката, колкото и да сте жадни, ще пиете след това, не мислете за жаждата, мислете за положителния резултат;
-не пропускайте захраването ЕДИН ЧАС след края на практиката - аз лично на обяд ям кичари, а на вечеря каквото си искам, но това съм аз, за друг може да е пагубно, така че вие си преценете.
Това е общо взето.
Не се хвърляйте в дълбоките води преди да се научите да плувате в плиткото.
Шанка пракшалана НЕ Е безобидна практика.
Направете своя осъзнат избор преди да пристъпите към изпълняването й.

Поздрави:
Весела

П.С. И аз имам удължено незнам си какво (сигмовидно) черво, но това по никакъв начин не ми пречи

[Vov]

 

[Тихия]

Поздравления, Весела.
Допада ми гледната ти точка по доста теми в този пост. Да допълня, че тази техника за пречистване не се прави и често. И още, аз слагам две лъжици сол на литър преварена вода. Наистина, нека не се прави просто от любопитство. Не е безобидна, особено за вата доша.

[Йорданка Михалева]

Здравейте, преди два дни и аз направих процедурата. Мисля, че премина доста добре - изпих 2 л солена вода, без никакъв проблем. Накрая само малко ми прилоша, но издържах. След това цял ден имах ужасно главоболие и отпадналост. Притесняваме обаче, че два дни след това аз все още имам разтройство. На какво може да се дължи и как мога да го спра?

[Тихия]

А захранихте ли се както трябва след процедурата? Прави се специален ориз.

[Йорданка Михалева]

Здравейте, ядох сварен ориз, но не кафяв, а бял. И със зехтин. А вечерта ядох сварени картофи и моркови.

[Elia]

След такава солена процедура вие сте приели толкова много нишесте от картофи и ориз.Е, каква тогава е ползата от чистенето като отново сте затлачили организма си с нишесте.Аз съм много против тези супер солени процедури и смятам,че може да навлекат на някой сериозни проблеми / особено ако има проблеми с бъбреци или стомах /.Оризът и картофите здраво затлачват всички органи, много нишесте се отлага по стените на органите.Мисля,че такова захранване е абсолютно грешно и неправилно.Естествено,че ще ви боли глава и няма да сте добре - хем много сол, хем много нишесте.
Поздрави !

[Йорданка Михалева]

А какво бихте ми препоръчали да ям?

[Elia]

След такава процедура е редно да се направи захранване с плодови и зеленчукови сокове.А след това да се премине на обичайната храна - всеки сам решава дали да е суровоядство с употреба на кълнове или преминаване към готвена храна.Едното няма нищо общо с другото и зависи от човека и неговите заболявания, силна воля и желание да изпробва различни режими на хранене.За мен 100 % суровоядство е най - доброто.Обаче не всеки може да го изпълни.
Поздрави !

[Тихия]

Прави се специален басмати ориз с ги. Той няма нищо общо с нормалния ориз който се консумира у нас. Така приготвен той помага за възстановяването нормалната работа на дебелото черво. Има много писано по темата. Като правите процедура ще четете всичко от началото до края. В деня в който се прави не се работи активно а се почива. И не се яде толкова много. Дайте поне тогава малко почивка на храносмилателната система.

[бате Бино]

Тихий, ама ти наистина написа нещо конкретно  Е, доживях.. за мен е празничен ден днес 

[Elia]

Тихий,
басмати е настина различен вид ориз от класическия, а Гхи също е краве масло обаче без излишната в него вода.Знам ги тия рецепти от индийската кухня.Но и двете неща са продукти обработени на огън, докато кълновете са напълно сурови.И пак казвам - храненето с кълнове и сурова храна е много по - различно от храненето с продукти обработени топлинно.Едното няма нищо общо с другото.Не може да се сравняват двете неща, защото вегетарианството, веганството и суровоядството и по - специално храненето с кълнове са много различни като режими.
А когато се прави разтоварващ режим обикновено той се прави с вода или сурови плодове и зеленчуци.Когато обаче след това се премине на нещо, което е обработвано топлинно / ориз, картофи / се чувства тежест.Организмът свиква с по - лекия режим, затова е трудно.При тази процедура трябва да се направи захранване със сурово, а не с топлинно обработено ястие.И така организмът ще е по - добре, не по - зле.
Поздрави !

[Пламен Костов]

Здравейте,  
направих Шанка Пракшалана за втори път и реших да споделя впечатленията си, тъй като виждам, че има хора, които опитват, но не успяват (стигат до някъде и се отказват) или успяват но имат странични ефекти. И този път, както и първия, нямах никакви проблеми. Цялата процедура ми отне точно 2 часа (докато стигна до чиста вода). Понеже темата е за СОЛТА - както миналия път, така и този, сложих 1 СУПЕНА лъжица сол (равна) на 1 л. хладка вода. Изпих общо 2 л. вода (по литър на час).


Дали някой може да каже количеството сол на литър вода в грама или проценти? Имам три вида супени лъжици... Предварително благодаря!