Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Томирис]

И евтин върши работа. Има едни на Елеком по 30-40 лв. Е, не правят кой знае какви ядкови млека, но стават.
http://megashop.bg/techno/%D0%94%D0%9E%D0%9C%D0%90%D0%9A%D0%98%D0%9D%D0%A1%D0%9A%D0%98-%D0%A3%D0%A0%D0%95%D0%94%D0%98-%D0%91%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B8/c800129_800166/p809963/%D0%91%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80-Elekom-EK-368/product_info.html
Моят оцеля вече няколко месеца. Ако се строши, тогава ще купувам направо по-мощен комбиниран робот ако имам достатъчно средства.

[SiMoNcheTo]

 имам кухненски робот kenwood, дадох към 300 лв. и изобщо не съм доволна. Първо, че от първото ползване се оцвети и едвам си оправи цвета каната - правих си портокалов сок, отделно бях ползвала рендетата за цвекло. Сокото не ми върши много работа, в нас имаме сокоизстисквачка бош и върши чудеса )) Най-добре да са си отделно уредите. Само блендерите не са скъпи, мисля че Петко имаше на филипс и беше доволен. Виж има цяла тема посветена на тези уреди

[sunny]

Ние доста време търсихме блендер и накрая взехме един Робошеф- представлява две канички, едната малка, другата голяма, моторчето се слага отгоре, ножчетата са S- образни. Много съм доволна- прави перфектни ядкови млека. Правя закуска на дъщеря ми сутрин като смесвам една част плодове , една част ядки , мед и вода- става супер! Но не мели сухи неща, задължително трябва да има водичка в каничката. Ще го снимам после, за да придобиеш представа.   

[Томирис]

sunny, ядковите млека наистина се смесват най-добре с плод, особено по-твърд. Аз винаги така си ги правя и няма нужда от прецеждане, защото месо не остава.

[kyx4o]

sunny, ядковите млека наистина се смесват най-добре с плод, особено по-твърд. Аз винаги така си ги правя и няма нужда от прецеждане, защото месо не остава.

Това май е за sunny

[kyx4o]

13.00 - 2 круши
16.00 - 2 кивита
19.00 - салата от цвекло, карфиол, кълнове от китайско зелено бобче, 2 препекани филии черен хляб, тофу

[sunny]

  Аха, онова горе е за мене, ама в твоя дневник е къде-къде по-интересно 
Томи, така е, освен това е много вкусно. Зависи какво ти се яде- ако искаш да е по- гъстичко- смесваш ядки с плод, ако ти се иска нещо като плодов шейк- правиш го само с ядково мляко и пак е супер.
кух4о, извинявай, че ти спамими дневника. Нещо не мога да се оправя със снимките на блендерчето. Ще пробвам да го снимам пак, този път с фотоапарата- одеве беше с телефона и нещо не се получава.

[kyx4o]

Здравейте, как сте днес? Менюто накратко
05.40 - 06.20 - пешеходна разходка
12.30 - 2 домата, 1 краставица, 1 чушка, маруля, бадеми
17.00 фреш от кайсии
18.30 - салата домати и краставици, 1 чушка, маруля 1 морков, маслини.......преядох, май не трябва да ям по толкова неща наведнъж. Утре мисля да направ, а сега ще спортувам .....я разтоварване - само на фреш. А сега ще поспортувам .......шах

[kyx4o]

разтоварващ вторник
07.00 - сок от праскови
12.30 - сок от моркови
20.00 - сок от краставица
през останалото време само вода. Чедех се след сока мога ли да пия веднага вода или по-добре да изчакам

[geri]

zdravei kyx40.ot dosta vreme se interesuvam ot dieti i vsqkakvi polezni saveti za zdravoslovnoto xranene.pro4etox tvoite rejimi na xranene i ti kazvam bravo samo 4e tova ne e zdravoslovno xranene a glad.po tozi na4in ti stresira6 organizma si i vsqka pogalnata xrana sled tova,6te bade zapasena.a imenno kato maznini i izli6ni kg.taka 4e moq savet e ne da stresira6 organizma si s glad,a da go nakara6 da privikne s novite koli4estva xrana,no tq trqbva da e raznoobrazna,v malki koli4estva i v to4no opredeleni 4asove.iz4ela sam mnogo knigi,kato sam se ubedila v tova koeto ti pi6a.opitai i ti sa6to 6te mi pi6e6 moga da ti garantiram,4e 6te ustane6 dovolen i nai vajnoto organizmati nqma da strada,kakto i samiq ti.

[Даниела]

Гери съграсна съм с теб, че количествата храна на кухчо са малки. Но доколкото аз разбрах, в момента той сваля килограми.
А ти само си чела ли разни диети?
Суровоядството не е диета, а начин на живот 

[kyx4o]

zdravei kyx40.ot dosta vreme se interesuvam ot dieti i vsqkakvi polezni saveti za zdravoslovnoto xranene.pro4etox tvoite rejimi na xranene i ti kazvam bravo samo 4e tova ne e zdravoslovno xranene a glad.po tozi na4in ti stresira6 organizma si i vsqka pogalnata xrana sled tova,6te bade zapasena.a imenno kato maznini i izli6ni kg.taka 4e moq savet e ne da stresira6 organizma si s glad,a da go nakara6 da privikne s novite koli4estva xrana,no tq trqbva da e raznoobrazna,v malki koli4estva i v to4no opredeleni 4asove.iz4ela sam mnogo knigi,kato sam se ubedila v tova koeto ti pi6a.opitai i ti sa6to 6te mi pi6e6 moga da ti garantiram,4e 6te ustane6 dovolen i nai vajnoto organizmati nqma da strada,kakto i samiq ti.

Здрасти Гери, благодаря ти за мнението. За мен всяко едно мнение е важно в момента, нов съм все още и се уча. Права си , че липсва разнообразие при мен, но всичко по реда си. За количествата - може да са малки, но ми са достатъчни за момента, не чувствам глад. Преди 2 дни си купих блендер и сега ще разообразя менюто, с кълновете още не мога да се справя - нещо не покълват.... Може би попадам на калпави семена. Ето го и днешното меню
07.00 - сок от сливи
10.00 - 5 праскови
14.00 - салата от домати и краставици, малко бадеми
19.00 - салата цвекло и магданос, маруля, 1 чушка, 1 морков
Килограмите  за сега не се променят - 95 кг.

[Ortodoksalen_Anorektik]

Здравей!
По горе спомена, че се интересуваш от доста мнения по диетология. Ето го и моето:
Ако се изживяваш като "дебел- затлъстял" това се случва заради невъзможност да изгаряш въглехидратите и ги натрупваш. Нищо ново не казвам но тея плодове не са най-подходящи за слабеене.
За да научиш енергийната страна ха храната е добре да посетиш някоя фитнес зала с бягаща пътека. Изяж един шоколад 100 грама, който те кефи. На него е написано 375 килокалории и задай на бягащата пътека режим за изгаряне. След като установиш, че това са около 5 километра бягане при скорост  12 километра в час ще разбереш с какво гориво зареждаш тялото и какво изразходваш.
И аз обичам плодове но от тях огладнявам повече. За да огранича огладняването при всеки прием на плодове вкарвам и някаква мазнина, какаов бутер, или рибено масло. По лесно и евтино е с краве масло стига да имаш поносимост към кравешки хормони ( аз нямам)
А най-лесно се отслабва с диета само на месо и зеленчуци. Никакви плодове, и никакъв мед.
Ако си от Варна иди плувай един час и след това яж каквото си пожелаеш.

[Даниела]

Е, всички знаем, че се отслабва само с месо и зеленчуци, въпроса е че не е здравословно. Стига сте му давали подобни съвети
Кухчо, аз за една година съм отслабнала доста- почти 15 кг
и то с доста ядене- на плодове, зеленчуци и много ядки, мед, също и домашен хялб

[SiMoNcheTo]

 orto, не забравяй, че това е суровоядски форум, много изместваш темата, заради която сме се регнали тук. Вместо да се коментират сурови храни и напитки се набляга на това какво полезно да търсим във вредните храни.. Не се учудвам и защо повечето спряха да пишат.  Форумът вместо да се развива с нови идеии и предложения тръгна да затъва...

[kyx4o]

Не, не се смятам за дебел и затлъстял, теглото не ме притеснява толкова, просто искам всичко да стане по естествен начин. Чувал съм, че не е добре да сваляш бързо килограми, а аз свалих 12 за по-малко от месец... За сега искам просто да се храня здравословно, да ги задържа и след 2-3 месеца пак ще направя плодово чайния режим. Не може 38 години да съм тъпкал какво ли не в това тяло и за 2 месеца всичко да е наред. За месото знам, но не искам да ям за сега

[Томирис]

100 грама шоколад 375 килокалории? Може би, в Страната на чудесата . Познавам много хора, които практикуват горене на празни калории - резултат няма...
Не за всеки е подходяща диетата на плодове, но е имало някакъв ефект при Кухчо, защо не? На месо и салати сигурно действа, но после като вкараш въглехидрати се качва двойно. Същото важи и за плодовете, но ако човек после продължи да се храни здравословно килограмите не се връщат.

[Вери]

Томи е права за плодовете. Всеки организъм е различен. На един му понася добре от към килограми и кръвна захар яденето на много плодове, на друг- не.
Кухчо, хубаво е да се наблегне на ядки, семена и авокадо заради мазнините.
Ако видиш, че дълго време седиш на едни и същи килограми, намали плодовете. Наблягай на зеленчуци и кълнове.

[ДарбиМак]

Мился, че освен с какво се храни, трябва да се обсъжда и как се храни!
Тука всеки е изчел всичко за биохимията и за смилането на въглехидрати, мазнини, белтъчини. Никой не споменава обаче за дъвченето!
Кухчо, дъвчеш ли храната!
Много е важно дъвченето. В стомаха ти да влиза храната вече втечнена!
Това е едно много важно условие за правилното смилане на храната!

[kyx4o]

Да разбира се, знам че е много важно. Някъде бях чел, че сухата храна трябва да се "пие" ,а водата соковете и др. да се дъвчат, т.е. да се задържа известно време в устата, за да се смеси със слюнката - така по-лесно се усвоява