Аз наскоро пътувах точно с автобус и си взех една кутия с измити плодове и зеленчуци. Издържат дори 24 часа ако не са много меки. Проблемът е, че по бензиностанциите няма нищо - нито плодове, нито ядки, така че трябва да намериш откъде да се снабдяваш почти всекидневно. Била съм в доста от споменатите държави и по супермаркетите се намират подходящи продукти. Виждам, че има включена закуска. Тя би трябвало да включва разни плодове, зеленчуци и овесени ядки.
Не се вайкай ако си нарушиш режима - аз моя си го нарушавах отвреме-навреме като ядях разни сирена и купешки млека (предпочитам ги пред пълните със захар и консерванти сушени плодове), например, но абсолютно нищо не ми стана - нито слуз, нито пъпки, нито стомашен дискомфорт. Все пак, ако си на път не може да си на 100% изряден.
