Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[kyx4o]

Благодаря, за сега спортувам само шахмат пред компютъра , но се замислям вече за нещо по-сериозно.

[v-a-l]

ти си направо друг човек браво имаш заложби за атлетично тяло..дерзай 

[kyx4o]

Днес пропуснах плодовете в 10,00 - спах до късно
14,00 - салата зеле и моркови, маслини
16,30 - сини сливи, грозде и 1 банан разбити в блендера
19,30 - домати , краставици, маслини, миск от бадеми, тиквени семки и слънчоглед

[kyx4o]

Днес поставих НАЧАЛОТО - започнах йога, хареса ми, продължавам! Иначе днес съм на вода.

[SiMoNcheTo]

е, защо пак на вода? иначе йогата е супер ) и аз ходя сега 4 пъти седмично 

[kyx4o]

Един ден от седмицата не ям

[marulka]

Кухчо, ти докога мислиш да сваляш килограми? Защото така като гледам, малко ядеш като за мъж, и то както почти всички други, главно плодове... И 1 ден в седмицата не ядеш на всичкото отгоре. Според мен килограмите са свалени твърде бързо и организмът ти е изтощен, не е разумно да го тероризираш до безкрай (особено след като вече изглеждаш толкова добре ), почни постепенно да вкарваш повече ядки и зърнени продукти в менюто. Хем казваш, че почваш и йога, ще имаш нужда от допълнителна енергия.

[kyx4o]

Не смятам да свалям повече, така съм си добре - около 80. Искам просто да ги задържа, иначе за качване нямам проблеми . Имам апетит за трима

[Petko]

Един ден от седмицата не ям

Супер е тая практика. Миналата седмица с учителя ми по йога я обсъждахме

[Даниела]

да, изглеждаш вече много добре, сега е време само за поддържане на здравето и теглото
Браво за йогата  ...и аз всеки понеделник съм на вода

[kyx4o]

Вчера пробвах макадамия и кедрови ядки . Макадамията ми хареса повече, недостатък - много са скъпи(кедровите са 65лв./кг.)

Днес: 08.00 - лъжичка масло - смес
10.00 - ябълка
14.00 - салата зеле, ряпа, тиквичка, макадамия, кедрови, бадеми
20.00 - домати, краставици, карфиол, магданоз, зехтин, лимон, 1 филия пълнозърнест хляб, лешници

[marulka]

само дето май нито макадамията, нито кедровите са сурови, освен ако не си ги взел необелени... не, че това пречи да се поглезиш с тях, макадамията е нещо невероятно вкусно...

[kyx4o]

обелени бяха, но ми казаха, че са сурови.....

[marulka]

е и аз за да ти продам по 65 лева килото ше ти кажа квото искаш да чуеш...  пробвай сам вземи някви ядки с обелка и пробвай да ги обелиш сурови (то без да ги накиснеш изобщо не мой се обелят), после пробвай да ги пръжнеш или бланшираш и виж не се ли белят лесно... според теб производителят кой вариант ше предпочете - лесния или невъзможния?

[benato]

Макадамията е 23 кинта,а кедровите 40.

[Petko]

Макадамията и кашуто не са сурови, но пък кедровите не знаех, че и тях са ''оцапали''

[Вери]

Да, така е за кедровите ядки. За да сме сигурни, че са сурови, трябва да са в кафява обвивка като бадемите. Чистенето на бразилския орех също е под съмнение. Първо се киснат в солена вода за 24 часа и после се потапят за 5мин във вряща.
Май май бадем, орех и лешник са най-сигурни. И да се купуват с черупки. Пък ако са от градинката на мама, баба, стринка или съседка, още по-добре.

Говорим си, разбира се, в идеалния случай. За хора, които искат 150% да са на сурово.

[Buku]

Говорим си, разбира се, в идеалния случай. За хора, които искат 150% да са на сурово.

Да, ако гледаме под лупа... Втелясването не води до нищо полезно според мен  . Така все повече продукти се изключват от менюто, малко неща ще ни останат за консумация и... може да се вкараме и в по-голям недостиг от тези, които не гледат много-много какво ядат. Мое мнение, де.
Не знам дали "суровите" ядки са 100% сурови, но пак е по-добре от пържени или печени, нъл` тъй?
Много са вкусни и макадамията, и бразилския, и кедровите, но при тия цени - и така и така, едва ли са много хората, които ще тръгнат да ги консумират всеки ден  .
Кухчо, много готино меню (прияде ми се  )  .

[kyx4o]

Зелето и ряпата от вчера си казаха думата - днес в корема ми Том и Джери играят на гоненица      

12.30 - сок от грейпфрут
16.00 - малко бял домашен хляб
16.30 - 1 ябълка
и след малко салата домати, краставици, карфиол, може и малко леща варена

[marulka]

по-скоро ми види, че си останал гладен, затова ти къркори стомаха...