Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[marulka]

както каза Вери, горе-долу редуваш едно стабилно, после едно по-лабаво ядене... макар, че в съседния дневник има една мома дет изяжда по 100-200 гр ядки следобед на работа, така че можеш и ти да си хрупкаш като нея

аз все си мисля, че ти все още си на вълна отслабване, свикнал си да ядеш по-малко отколкото ти е необходимо, въпреки че сам каза, че вече няма нужда

[Petko]

Оставете го човека с тва ядене, няма цял живот да яде
Сега покрай йогата пак е трудно да се яде по 5 пъти, даже не е за предпочитане. 2 часа преди йога, и също толкова по-късно, не се яде. Сутрин като станем не ядем веднага. След 8 часа вечерта пак не трябва да се яде и то къде ще ги смести тия 5 хранения
Всичко ще си дойде на мястото. Особено сега йогата ще го накара да чува по-ясно вътрешния си глас и ще хване неговия си път към блаженството

[marulka]

свърши ли минутката за реклама? ми ти също ядеше по 5 пъти едно време, сега по колко ядеш? я си изрови дневника и напиши меню, че ми е интересно и ти ли взе да си недояждаш

[Вери]

Марулче, който не ходи на йога и не прави пречиствания, не е ник'ъв суровоядец.
А който яде мед, не е ник'ъв веган.

Тъй, е**на, че изтървана е нашата.

[Petko]

Марулче, който не ходи на йога и не прави пречиствания, не е ник'ъв суровоядец.
А който яде мед, не е ник'ъв веган.

Тъй, е**на, че изтървана е нашата.

Не съм казвал това. Просто всеки знае, че с йога ИЛИ друга редовна практика или спорт, суровоядството е къде-къде по-благотворно

[kyx4o]

Днес: 10.00 - ябълка
13.30 - салата маруля, чушки, домат, броколи, маслини, сурова царевица, боб мунг, зехтин, лимон, 1 ф. дом. хл. , ядки
16.30 - сушени кайсии, портокал
19.00 - зеле, моркови, карфиол, маслини, кълнове жито, 1 ф. дом. хляб, 2 с.л. сусам, ядки микс

Определено ми е проблем да ям повече от 2 пъти на ден, според Пол Брег двукратното храненене е по-добро, но всеки сам си решава за себе си, разбира се....

[kyx4o]

Днес: 09.00 - грозде
10.00 - 1 банан
14.00 - салата китайско зеле, броколи, домат, маслини, зехтин, лимон, 1 ф.дом. хляб, ядки
17.00 - 1 ябълка
20.00 - салата домати, краставици, калфиол, лук, маслини, хляб, ядки

[marulka]

кухчо, не са крий у кьошето с тая палка суджук дет си заръфал, ами ела тука и си кажи кви ги вършиш

[Petko]

Марулке, остави го да медитира човека. Не го занимавай само със светски дейности

[kyx4o]

Опаааа.... тук съм! Суджук не ям, от началото на юни само два пъти риба и малко скариди! Това ми е от месните, иначе предимно СУРОВО , но от време на време по малко сирене, кашкавал.... Вчера хапнах една баничка(първата от 4 месеца), беше много солена, баща ми я беше домъкнал от някъде - 0,25 лв. Намерих ябълков оцет, домашен, ще го пробвам след малко. Купих си и алабаш(не съм ял от 38 г.)
3 пъти ходя на йога, килограми - 82

днес: 10.00 - мандарини
16.00 - фурми, манго, грозде, ядки
19.00 - салата спанак, краставици, домати, 2 пълнени чушки , ядки

[marulka]

освен баничката нещо не намирам нещо по-хрантелно в менюто ти днес...

алабашът е супер, не съм яла от бая време, че не мога да намеря... любимата ми салатка беше настърган с моркови и залят със зехтин и босилек... охх, прияде ми се

[Petko]

освен баничката нещо не намирам нещо по-хрантелно в менюто ти днес...

Марулке, какво разбираш под по-хранително Човекът на две места е писал ядки... какво по-хранително търсиш

[marulka]

щом не е написал колко ядки, си представям за какво количество става дума?

[kyx4o]

Ядките са микс по една шепа - кашу, бадеми, браз. орех, лешник. Не ги тегля

[Petko]

Ами ето, никак не са малко - цели 4 шепи 4 бадема стигат, та камо ли 4 шепи

[marulka]

абе 4 бадема... добре, айде, изял си нещо по-хранително значи през деня, свободен си да си лягаш

аз кат видя така написано "ядки" по принцип си представям, че някой не иска да си каже колко е изял, защото или е ял твърде малко или е прекалил с тях...

[Petko]

Поемай енергия не само от храната, а и от светлината(Слънцето), въздуха(дишането), водата, медитацията... храната е доказано най-слабия енергиен източник, който на всичко отгоре изисква доста ресурси за храносмилане.
Нека се научим да черпим енергия от много места. Така няма да усещаме глад

[marulka]

е, аз не съм толко извисена и обичам да си плюскам

[kyx4o]

07,00 - 1 с.л. пчелен прашец, чаша топла вода, 2 глътки ябълков оцет
10,00 - 5 мандарини
13,30 - салата марули, репички, маслини, кълнове жито, зехтин, ябълков оцет, 1 филия хляб, бр. орех, бадеми, лешник, кашу(Марулке, забравих да ги притегля ), около 2 шепи общо
17,00 - 1 круша
19,00 - салата зеле, цвекло, сурови фъстъци, тиквени семки

Вчера купих и пащернак, но на пазара избухна спор.... Една леля каза, че се използва като подправка, а продавачът каза, че можело и суров настърган като морков и ряпа Помагайте!

[marulka]

и по двата начина става, Кухчо, ама виж дали ще ти допадне изобщо...