Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[radosti]

Една от моите приятелки завърши там и ни покани за завършването:)  Първоначално исках да отида и на Raw food ресторант, но реших да не ги мъча и  че по-добре да дам парите за продукти:) Затова нямах  подготвен списък какви храни и продукти, които  да търся, за което сега малко съжалявам. Взех си кокосово и какаово масло, за които по форума разбирам, че вече се намират и в България, и агаве сироп, и книгата Raw Success, препоръчана ми от eskorial :)Добре, че приятелките ми, които въобще не се интересуват от здравословно хранене, ми се вързаха на акъла да отделим време и да намерим  Raw food магазин:)

А за целулита- явно искам по-бързи резултати Но идва лятото, и оттам суетата
Даже се замислям дали е възможно, чрез целулитът тялото ми да се изчиства от токсините и заради това да се забавя елиминирането му, както при пъпките ?!( по принцип нямам пъпки, но като съм гладувала на плодове и чай ми се появат, а и в първия месец на суровоядството бяха повечко) Дали е възможно или целулитът е само признак на натрупани токсини?

[radosti]

Днес: 1 средна диня
         1 салата от сурови тиквички, домати и магданозена заливка

Упражнения: 5-мата тибетци+ 30 мин. въже

[Mep]

Всичко е възможно, никой не знае къде ще го избие детоксикацията - определено целулитът са също складирани, ненужни вещества, които с гладуванията и суровоядството ще трябва да се "изядат" или изхвърлят.

[radosti]

Днес:  1 салата- домати и сурови гъби с маслинова тепенада с копър 
          1 салата домати + сусам
          1/2 диня

Упражнения: 5-мата тибетци, 40 мин. Синди

[radosti]

Да ви попитам за маковото семе- как и къде се употребява?    Купих си го, защото май сме го дискутирали, споменавали и ми е останало в главата, но сега не мога да се сетя

[Svetlio]

Да ви питам,как седят нещата с гъбите?Култивираните печурки нямат кой знае какъв вкус,но предполагам,че няма проблем да се ядат сурови.Всъщност,какви гъбки си хапвате?

[radosti]

Открих вкусът на суровите гъби покрай суровоядството:) Опитвала съм само култивираните печурки - адски много ми харесват на салата с домати и маслиновата тепенада на Мер (когато я слагам в салата с домати, не слагам сушен домат). Най- добре става, когато нарязаните гъби престоят предварително объркани с маслиновата тепенада:) Аз ги оставям около 30 мин, но може би повече ще е по-вкусно. Много ми харесва тази комбинация, вчера ядох тази салата, но ти сигурно си прочел . Суровите печурки изобщо са много сочни и вкусни!

[Svetlio]

Ще взама да пробвам тези дни нещо подобно,ако не и същото.А за маслинете,днес взех едни зелени с пиперка вместо костилка,но забравих да ги опитам преди това.Леле като ги кусах....се сетих за Хитлер!Помислих си,че не е трябвало да прави концлагери,а просто да носърчи употребата на тези маслини.Имам чувството,че са мариновани в АДА. ;DСега ги обезсолявам,пари съм дал:)Това да ми е за урок,друг път да пробвам преди да купувам!

[radosti]

Мда, маслините са доста солени После като добавя маслините с гъбите към нарязаните домати- не добавям сол, а и солеността от маслините се разпределя и върху доматите и става идеално:) Но съм забелязала, че маслините с пипер или с бадем са доста по-солени от другите маслини

[Svetlio]

Да така е,по-солени са.И аз като сложа някъде маслини,не слагам сол.Но това е за обикновенните маслини.Тези просто не се ядат и трябва да си ги обезсоля.Спомням си,че преди доста време бях ял от същите,но тогава не ми се струваха така кисели и солени.Вероятно вкусът ми се е променил.

[radosti]

Днес съм само на 1 л. мляко от кашу с ягоди, по рецептата на Мер:) и на няколко фурми..И даже малко ми стана тежко    

Физ. активност: само 5-мата тибетци (защото имам мускулна треска от скачането на въже)

[Petko]

уау...не слабееш ли от това семпло меню?

[radosti]

Ами, не Може би ще отслабна, ако наистина ям, толкова колкото да се заситя Признавам, че ям повече, отколкото имам нужда...Не че прияждам всекиден, но засичам, че продължавам да ям и след като съм се заситила... Даже искам да отслабна 2кг, но много ми е вкусно всичко и ми е трудно да се спра...Отчитам го като мой минус, но надявам се постепенно да се науча да следвам сигналите на тялото си...Ако ям всеки ден ядки и сушени плодове, даже може би ще кача с тази моя лакомия...Вече гледам да си правя по-малки порции салати 
Като изпих млякото, в рамките на 1 час , изядох 2-3 фурми, и ми стана много тежко Даже леко ме заболя корема и дясното подребие (може би черния дроб) от разтягане  Поне така го почувствах
П.С. Признавам си без бой, защото се надявам така да се погледна отстрани и да почна по-лесно да се спирам, когато съм се заситила

[Ками]

До скоро и аз имах същия проблем като теб с повечкото ядене - чувствах, че съм се нахранила, но продължавах, защото ми е вкусно . . . но постепенно нещата се нормализираха ( случва се понякога да попрекаля, но е все по-рядко ).
Важното е, че си осъзнала върху какво трябва да наблегнеш 
Понякога, когато организмът иска по-голямо количество храна, означава, че има нужда от пречистване, т.е. той не може да си набави нужните минерали, витамини, ензими . . . от малкото количество храна, която му се подава и за това той консумира повече.

[radosti]

Понякога, когато организмът иска по-голямо количество храна, означава, че има нужда от пречистване, т.е. той не може да си набави нужните минерали, витамини, ензими . . . от малкото количество храна, която му се подава и за това той консумира повече.

Не мога да разбера какво имаш предвид Нали пречистване = прием на малко храна

[Ками]

Това, че понякога ни се яде повечко не означава непременно, че имаме някакви проблеми с храносмилателната система, но в някои случаи е точно така. Важното е, че сме тръгнали по верния път и благодарение на храната, която приемаме в най-естествения и чист вид, и разбира се пречистванията, които си правим, постепенно процесите в организма ни ще се подобрят 
Намерих нещо, което Лидия Ковачева казва по този повод : " В целия цивилизован свят болестите на храносмилателната система са нещо обикновено и разпространено. Има ли заболяване, има и несправяне с храносмилателния процес и колкото по-дълбоки са уврежданията, толкова обработката на храната и абсорбирането й са намалени. С провеждане на курсовете на глаолечение храносмилателният процес се подобрява, абсорбирането също. За задоволяване нуждите на организма вече е необходимо по-малко количество храна. С пълното нормализиране на функциите на храносмилателните органи, с възвръщане на здравето желанието за храна е ограничено, апетитът е в нормалната си форма и стремежът е към естествените проукти на природата. "

[radosti]

Kami, благодаря за пояснението 

Вчера: 1 банан
           сладичките на Мер от 100 гр. бадеми и ок.50 фурми (много вкусно)
           1/2 кг. череши
           100 гр. бразилски орех и 50 гр. кашу   ( не трябва да държа ядки вкъщи )

[marulka]

бразилските орехи и на мен много ми харесват, но мисля, че са най-калоричните и богати на мазнини от всички видове ядки, така, че трябва да се внимава

защо не консумираш зеленчуци? салатите (освен, че са толкова полезни и вкусни) много засищат и по няма да се сещаш за ядки, плодовете имат много захари и по-скоро ефектът е да ти се прияжда след тях, отколкото да се заситиш...

[radosti]

Аз за първи път опитах бразилски орех

Марулче, аз редовно ям салати Но вчера ми се ядеше друго...Аз от плодовете не огладнявам - нахранват ме Ядките съм ги изяла, защото са в шкафа    Яд ме е, че вместо да ги оползотворя в някоя рецепта   Сега  отворих и последния пакет ядки, голяма зараза ей , и веднага ги накиснах във вода и трябва да реша какво ми се яде, за да ги направя на нещо, не че като са във вода пак не си вземам като съм в кухнята

[radosti]

Днес: 1 банан,
         50 гр. кашу,
         400 мл. смесен фреш
         салата от тиквички, домати и маслинова паста

Упражнения: 5-мата тибетци+ 30 мин. въже