Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[SiMoNcheTo]

 Вики, имаш много интересен дневник, продължавай да споделяш, много си старателна иии като прочета как редовно налягаш над учебниците ме хваща срам, че аз все ги избягвам  снимката на аватара е мн готина!

[Buku]

Благодаря, Симонче  .
Днес чак сега си включих компютъра. Сутринта се занимавах с чистене, разтребване и разни такива особено вълнуващи дейности; после и към 2 часа учене... После, както се бях зачела и ме беше нагряло навън слънцето, много хубаво си задрямах  ... и така докъм 6 вечерта  . Сега ми е ясно защо испанците имат сиеста  .
Менюто днес: сутринта в 6 - ленена напитка, 6.30 - фреш морков; два портокала, един банан и половин кокосов орех, разпределени на интервали от 7 до 11; към 12 - салата от домати, краставици, чушка и маслини, поръсена със сусам; към 6 и нещо - две ябълки и 10-тина лешника. Течности - сто литра чай  , вода - по-малко. Спорт - 30 минути асани сутринта; 2 часа гимнастика по-късно през деня и две мижави разходки до магазина и с кучето. Сега мисля да отида на гости у една приятелка, с която не сме се виждали от сто месеца... дано не заседна там за цяла нощ, но какво пък толкова... утре на лекции ще спя  .
На всички хубава и успешна седмица!

[Даниела]

Браво Вики  , пълна си с енергия, имаш много движение в сравнение с мен 

[mariiina]

 :kisss:И от мене имаш едно голяяямо бравос!!!особенно за дрямката на лекциите..едно време имаше една идея ...за учене по сънната методика...спинкаш си, на фона на лецииииии иииии се събуждаш мноооого знаещ...

[Buku]

Благодаря ви, дружки  .
Бабо Марийо, мен баща ми ми е споменавал за едно експериментче, което на времето провели с колегите си - някой записва лекциите на грамофонна плоча, после вечер шляпат карти или табла и който губи най-много, стои цяла нощ да борави с грамофона и да превърта лекциите, докато другите нанкат  . Той самият твърди, че най-сложния изпит си взел, тъкмо щото на него се паднало да дежури с грамофона, та позапомнил нещо, докато другите нямали подобен успех със сънната процедура  .

Иначе вчера в 6 сутринта пих лененото семе, към 7 и фреш круша (не я обичам много като плод, затова понякога си я пия под формата на сокче); от 7 и половина до 12 - 2 ябълки, 2 портокала и 1 банан, разпределени на порции; за лекциите си взех един вегетариански дюнер (от здравословен магазин, който ги получава от ресторант Кринг  http://kring.bg/) - с хляб Чабата, зеленчуци, соеви филенца и картофи - и го ядох на 2 порции, в 1.30 и в 4; вечерта към 7 - няколко бразилски ореха. Течности - 1 л. чай и 2л. вода. Спорт - към 3 часа ходене пеш и 1 гимнастика. Щях да правя вечерта и асани, ама взех, че си легнах в 8 - здраве да е, и утре е ден.
След 2 седмици ще съм си вкъщи (в Горна Оряховица) за празниците и вече си броя дните  . Хайде поздрави, заедно да устискаме оставащите работни дни, с малко зор  .

[SiMoNcheTo]

И аз чакам с нетърпение да се прибера вкъщи, че 3 месеца не съм си ходила и ще е голяма радост  Вики, след гладуването на вода качи ли кг?

[Buku]

Симонче, да ти кажа, не съм се сещала да се претегля, но като гледам как ми висят гащите, не виждам особена разлика  . Но предполагам, че нещата ще се нормализират по някое време.

Вчера не съм писала... Менюто - както обикновено. Сутринта ленена напитка, по-късно мюсли с банан, през деня салата от домати и краставици, с маслини и соеви кълнове. Течности - сто литра чай  ; спорт - 3 ч ходене пеш, 1 ч 10 мин гимнастика и 15 мин асани. Учене - 2 часа дремене на лекции и 2 вкъщи...
Всъщност, една лекция нямахме и затова отидох на кафе с едни познати от гимназията, с които не се бяхме виждали отдавна (там пих едно безкофеиново кафе). Поседях към 2 часа, но май беше повече от кумова срама - много мразя така, ама... Не знам защо са толкова малко хората, на които наистина може да разчита човек, да нарече приятели и при всяка среща да се чувства добре, все едно време не е минало... Иначе познати - колкото искаш. Както с тия хора вчера - веднага прави впечатление, че въпреки че не сте се виждали от 5 години някъде, няма да те питат как си, какво правиш, здрав ли си, щастлив ли си, ами първата тема е "Ти сега каква кола караш? Още ли си с оная, старата..." И, недай си Боже, ако си с "оная, старата"! Ще ми се хората да не са толкова повърхностни понякога... И в същото време ми се иска и аз да бях толкова лесно задоволявана - искам кола, купувам си я; искам фирмени дрешки - поръчвам си ги... Гениално просто! (Да уточня, че аз далееееч не се имам за еталон за интелигентност, духовност или ерудираност, но понякога при подобни разговори в такива среди у мен се поражда едно-единствено желание - да съм самотен тибетски монах, или йогин в Индия  )

[tsvety]

Всъщност, Вики, съвсем не е толкова просто да бъдеш "презадоволен" човек...
Имам предвид в материалната сфера.
Постоянно трябва да се търсят нови стимули, нови материални цели за постигане,
защото всичко омръзва, разочарова, остарява, излиза от мода...
Животът се превръща в едно надбягване с въздушните кули.
Схемата е:
цел -> постигане -> кратка радост/задоволство -> спад в емоциите -> скука, разочарование -> нова цел...
И така до безкрай се завърта този демоничен кръг!
Дори при някои хора мога да го сравня с наркотична зависимост.
Като скуката, депресията и празнотата след всяка употребена придобивка се увеличават.
Въпрос на ценности...

[Вери]

Въпрос на ценности...

Именно.
Кола, къща и ходиш ли на работа (много е важно също къде). Това се смята за успех. Но тези ценности са ни насадени по времето на комунизма, когато са се редяли на опашки за коли и телевизори.
Тук в Канада много малко българи са с други ценности.

[Zloqd]

Затова йогите учат, че не трябва да се привързваме към това, което сме постигнали и да се отнасяме по един и същи начин и към печалба и към загуба (с безразличие)
В резултат се получава:
цел->постигане->голям праз->няма емоци (просто осъзнатост)->трябва ли ми нова цел?->може за разнообразие (важното е да не се превърна в участник а да си остана наблюдател)

[Buku]

Съгласна съм с това, което казвате. Но мисълта ми беше по-скоро, че понякога е за предпочитане целите на човека да се ограничават само или основно до материалната сфера (както е при определени индивиди) - защото, в крайна сметка, колкото и да са големи, те са реални и, следователно, постижими. Докато когато мечтаеш за разни абстрактни неща (любов, щастие, спокойствие и т.н.), дето сам не знаеш понякога как да ги дефинираш, камо ли пък как да ги постигнеш, непрекъснато търсиш нещо, блъскаш си главата и периодически се вкарваш в някакви безкрайни размишления (често безплодни) и само себе си терзаеш.
Ето, гледам сега блога на една позната (да направя кратка характеристика - руса, едрогърдеста, винаги ходи гримирана и наконтена, не излиза от вкъщи без фон дьо тен, грим, токчета, спирала... вечер се ляга със спиралата, сутрин се слага нова спирала върху старата... абе прелест!) и там има всичко на всичко: 100 снимки на лакове, гримчета и друга козметика; към 150 на скъпи "фйешън" дрешки (всичките розови и с разни джвъчки и финтифлюшки); още около 200 на бижута, шнолки и дрънкулки... И си викам - гледай сега тая девойка колко елементарно и щастливо си живее, пък аз съм седнала да се тръшкам за смисъла на живота, политическото положение в България, икономическото положение, географското положение, положението въобще, глобалното затопляне, озоновия слой... а също така и цяла вселена  . И за какво? Очевидно досега не ми е било от огрооомна полза  .


Моля да извините мрънкащия и леко гневен (в мой стил) тон - спирам с разсъжденията и давам отчет за вчера. Сутринта изпих един фреш морков; по-късно закусих флейкс от киноа, а за обяд хапнах две филийки "Зърнена мозайка", намазани със сусамов тахан и тофу; вечерта (към 6) - един портокал и две ябълки. Течности - 1 л чай и 1 вода. Спорт - 2 часа ходене пеш, 1 ч 10 минути гимнастика и 1 асани. Любов - мнооого . Спокойствие - горе-долу. Учене вчера нямаше много - само вечерта преди лягане - колкото да се приспя  . През деня пак нямахме една лекция, та само се разхождахме с приятелката ми в търсене на някое китно паркче - времето е чудно, само за почивка, не и за работа  .

[benato]

Zloqd,не безразличие ,а безпристрастност,защото ако ти е безразлично дали ще постигнеш нещо,защо да го постигаш?
Ако искаш да се усъвършенстваш,не може да си безразличен,напротив,концентрираш се върху това което правиш и даваш всичко от себе си,нещо като карма йога.

[Petko]

Съгласна съм с това, което казвате. Но мисълта ми беше по-скоро, че понякога е за предпочитане целите на човека да се ограничават само или основно до материалната сфера (както е при определени индивиди) - защото, в крайна сметка, колкото и да са големи, те са реални и, следователно, постижими. Докато когато мечтаеш за разни абстрактни неща (любов, щастие, спокойствие и т.н.), дето сам не знаеш понякога как да ги дефинираш, камо ли пък как да ги постигнеш, непрекъснато търсиш нещо, блъскаш си главата и периодически се вкарваш в някакви безкрайни размишления (често безплодни) и само себе си терзаеш.
Ето, гледам сега блога на една позната....

Непрекъснато търсиш и си блъскаш главата - това е защото не ходиш на йога и нямаш учител като Рашко

[Zloqd]

Бенато, написах това като вложих смисъла от наставленията на Кришна в "Бхагавад Гита". Откакто съм завършил следването си гледам да не се отклонявам от тези принципи, защото целите, които си поставяме на земята са свързани повече с оцеляването отколкото с усъвършенстването т.е. не толкова съществени, защото никой не е забил кола. Дори тези, които са постигнали безсмъртие - това е за период до 12000 години според даосите - после и физическото и финното тяло се разтварят. И ако не си се освободил от прераждане -  пак на осраните круши. И така въпроса е колко усилие да вложим в преследването на дадена цел - ако е прекалено голямо значи се вживяваме в нещата. По-важното е през цялото време да си осъзнат и ако постигаш това осъзнаване без някакво вътрешно усилие значи си на крачка от съвършенството.
Вики, ако не си чела "Бхагавад Гита " добре ще е да го направиш - гарантирам ти, че след това по-рядко ще те спохождат мрачни мисли.

[Buku]

Съгласна съм с това, което казвате. Но мисълта ми беше по-скоро, че понякога е за предпочитане целите на човека да се ограничават само или основно до материалната сфера (както е при определени индивиди) - защото, в крайна сметка, колкото и да са големи, те са реални и, следователно, постижими. Докато когато мечтаеш за разни абстрактни неща (любов, щастие, спокойствие и т.н.), дето сам не знаеш понякога как да ги дефинираш, камо ли пък как да ги постигнеш, непрекъснато търсиш нещо, блъскаш си главата и периодически се вкарваш в някакви безкрайни размишления (често безплодни) и само себе си терзаеш.
Ето, гледам сега блога на една позната....

Непрекъснато търсиш и си блъскаш главата - това е защото не ходиш на йога и нямаш учител като Рашко

Ми доведи го тука, в София, и ще имам  . А все пак и от Норбеков се научават доста неща .

Вчера менюто беше - сутринта ленена напитка, по-късно фреш грейпфрут, а между 9 и 13 - 2 ябълки и 3 мандарини; към 13.30 - салата моркови, цвекло и магданоз, поръсена със сусам и 10-тина бадеми; към 6 вечерта - няколко резена ананас.
Течности - 1л вода и 1л чай. Спорт - слаба работа, само час и половина ходене пеш  . Нещо бях адски отпаднала и още в 9 си легнах. Май ми беше паднало кръвното, щото по едно време направо залитах. Даже към 4 си взех едно кафе, белкин ме попривдигне малко (и свърши работа де). Учене - освен на лекции вчера нищо не съм пипнала и днес се заемам да наваксвам  .
Приятен уикенд на всички и до скоро!

[Buku]

Вчера половината ден си седях в Докторската градинка и учих там - времето е прекрасно, само за излизане сред природата (в краен случай, поради липса на такава, става и в някое тихичко и уютно паркче)  . Менюто ми беше сутринта - флейкс от киноа с портокалов фреш; към обяд 100 гр макадамия (не наведнъж, а за 2 часа - между 1 и 3), а вечерта картофи на пара с много лук  . Течности - 3 л вода. Спорт - 2 ч и половина ходене пеш и 1 час асани  .
Днес май пак така ще направя, няма да чакам слънцето да се скрие .

Апропо, ЧЕСТИТА ПРОЛЕТ НА ВСИЧКИ  .

[Вери]

Да пратиш много поздрави следващия път на Докторската. Липсва ми, там съм израстнала. 

[titan]

Да пратиш много поздрави следващия път на Докторската. Липсва ми, там съм израстнала. 

То на нея и докторите и липсват     ( дано не ме разбере погрешно )

[Buku]

Днеска пак бях навън в Докторската (Вери, предадох поздравите ). Спортът ми беше ходенето дотам и обратно, 2 часа на велоергометъра и (ако успея, преди да си легна) асаните. Течности - 3 л вода. Менюто: 4 портокала, 1 ябълка (огромна) и 1 банан (също огромен) през деня и салата от домати, краставици, маслини, копър и пресен чесън за вечеря. Учене - 1 час в докторската и 2 вечерта, вкъщи.
Напоследък се чувствам адски отпаднала  . Някой да знае някакво тонизиращо средство, за повече енергия (освен фрешовете, те невинаги ми действат така)? Понякога съм толкова "умряла", че ми иде и кафе да пия, но не искам отново да се пристрастявам...  Не знам пролетна умора ли е, или какво, но не е никак приятно...

[Val]

Напоследък се чувствам адски отпаднала  . Някой да знае някакво тонизиращо средство, за повече енергия (освен фрешовете, те невинаги ми действат така)? Понякога съм толкова "умряла", че ми иде и кафе да пия, но не искам отново да се пристрастявам...   Не знам пролетна умора ли е, или какво, но не е никак приятно...

Вики, тъкмо щях да пиша същото...