Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[titan]

Днес започнах прословутото жабуркане с шарлан, направо ме заболя цялата глава от жабуркане. Петко , откъде ги измисли тия 20 минути , схвана ми се ченето  , Режимът ми се отразява добре, въпреки килото и половина салата , което изядох снощи, сега ,като се премерих виждам че тежа само 400 гр повече. Т.е не качвам както когато ям варена храна. Накиснах жито и нахут за кълнове, вчера ми станаха слънчогледовите , толкова бяха вкусни,че не се сдържах и ги изядох всичките. Което ме навежда на мисълта, че на човек му трябва помощник в тия начинания - да го бие през ръцете като посегне за допълнително 

[Даниела]

Титане, и на мен ми се уморява устата при жабуренето, просто си почивам и продължавам след малко, така откарвам и 30 мин 

[titan]

Ами и аз почивах 2 пъти, но като за 1 път добре   Вероятно след година -две жабуркане ще развия способностите на Петко - без почивка  .Забелязах,че имам някакви черни петънца по някои зъби, много малки , едва видими , и сега ще видя дали ще изчезнат .Факторите  за появяването и изчезването могат да бъдат няколко. Също много интересно ми стана как някои хора сами си поникват зъби , търся усилено литература по  въпроса.

[Даниела]

И на мен ми беше интересна темата за зъбите, бях сложила линк някъде тук 
http://xnetbg.com/new/files/Kak%20si%20otgledah%20novi%20zybi.pdf

[titan]

Това вече го свалих , благодаря ти , трябва да го осъзная напълно.

[desi82]

Титан, честито дневниче! Още веднъж успех със суровоядството и ще е хубаво да си пишеш менютата!

[Petko]

Титан, честит ти дневник!
За 3-4 дни ще се научиш да жабуриш 20 мин без почивки
Много салата ядеш. То е супер, но половината от това кило и нещо, е добре да си го блендираш под формата на зелено нектарче. Пробвай, няма да съжаляваш
Ако те избива на голям апетит, пробвай да хапваш по-мазни храни - ядки, авокадо, пий масла и зехтин на гладно.
Направи изчистване на дебелото черво с клизми, за да е по-реално и бързо изчистването ти, и за да ти се нормализира апетитът и хем ще свалиш още някое кило

[titan]

Петко , благодаря ти , много си готин ама клизма за сега няма да си направя  . Аз отдавна имам проблеми с тоя вълчи апетит, но снощи след йогата се удържах и не ядох много само 2-3 кралски фурми, въпрос на воля , просто трябва да поработя повече над волята. Аз не съм гладен никак даже , но просто съм свикнал от преди да ям постоянно. Имах период в живота си , в който много се нервирах и единствено храната ме успокояваше достатъчно и постепенно се превърнах в прасе  .  А и още нямам блендер , не зная как да си избера читав. Ядки, авокадо и зехтин всеки ден поемам. Също така имам няколко сокоизтисквачки и си правя сокове от плодове и зеленчуци. Никога не ги смесвам обаче, винаги отделно ги пия. Смятам ,че до 2 месеца вече ще съм в отлична форма и драстично ще намаля яденето след 18.30 часа.
Благодаря ви за подкрепата , отивам да жабуря

[Buku]

Честит ти Гневник  - с пожелание да не се гневиш много-много, а само положителни неща да пишеш!
За това, че ти се яде повече - пробвал ли си преди хранене да изпиваш 1 до 2 чаши изворна вода, или билков чай? Знам, че по принцип е казано 20-тина минути по-рано, но в този случай това не вреди, а дори помага - течността ще ти запълни стомаха и ще изядеш много по-малко. Прости трикове, ама понякога трябва много малко, за да "позалъжем" организма си и го вкараме в релси, така че да заработи както го искаме  .
Късмет и успехи! С или без блендер/пасатор, намират се начини, всичко е тука  (в благородното продължение на гръбнака в посока нагоре... не надолу  )

[titan]

Честит ти Гневник  - с пожелание да не се гневиш много-много, а само положителни неща да пишеш!
За това, че ти се яде повече - пробвал ли си преди хранене да изпиваш 1 до 2 чаши изворна вода, или билков чай?Късмет и успехи! С или без блендер/пасатор, намират се начини, всичко е тука  (в благородното продължение на гръбнака в посока нагоре... не надолу 

Мерси Буку )) Лошото , което се опитвам да коригирам при мен , е че дори и храната да излиза от устата ми наобратно пак ми се яде )  НО хубавото е ,че суровоядния режим ме държи винаги сит и по рядко се сещам да ям. махнах трайно 2-3 кила и една дупка на колана ) За сега нямам никакви притеснения или кулинарни вълнения, макар че постоянно гледам Травъл , където само манджи дават 

[Buku]

Честит ти Гневник  - с пожелание да не се гневиш много-много, а само положителни неща да пишеш!
За това, че ти се яде повече - пробвал ли си преди хранене да изпиваш 1 до 2 чаши изворна вода, или билков чай?Късмет и успехи! С или без блендер/пасатор, намират се начини, всичко е тука  (в благородното продължение на гръбнака в посока нагоре... не надолу 

Мерси Буку ))...

Само за уточнение - не съм Буку, а Вики  . Просто в пристъп на малоумине, при регистрацията си написах името с латински букви, разположени да наподобяват български правопис, затова сега мнозина се чудят всъщност как се чете ника 

[Mary]

Честит ти Гневник  - с пожелание да не се гневиш много-много, а само положителни неща да пишеш!
За това, че ти се яде повече - пробвал ли си преди хранене да изпиваш 1 до 2 чаши изворна вода, или билков чай?Късмет и успехи! С или без блендер/пасатор, намират се начини, всичко е тука  (в благородното продължение на гръбнака в посока нагоре... не надолу 

Мерси Буку ))...

Само за уточнение - не съм Буку, а Вики  . Просто в пристъп на малоумине, при регистрацията си написах името с латински букви, разположени да наподобяват български правопис, затова сега мнозина се чудят всъщност как се чете ника 

Мда,и аз така  ,докато един ден се усетих,че си Вики,а не Буку 

[Val]

  :DХахаха, аз пък винаги съм знаела, че си Вики, но помислих, че Титан ти казва merci beaucoup на френски и просто го е побългарил...

[titan]

Такава беше идеята Мерси Буку и Вики в едно , но и Буку си е много забавно )

[asia]

Титан здравей - пасатор и шейкър също ще ти свършат работа ето ти едно лесно смути (любимото ми) 300 мл вода, шепа-две спанак, един банан,1/2 ябълка и 4-5 фурми за сладост 

[Buku]

Такава беше идеята Мерси Буку и Вики в едно , но и Буку си е много забавно )

Е, френски вече не разбирам - трябва и по него да фана да науча нещичко  . Никога не е късно да се пообразова човек  .

[titan]

Титан здравей - пасатор и шейкър също ще ти свършат работа ето ти едно лесно смути (любимото ми) 300 мл вода, шепа-две спанак, един банан,1/2 ябълка и 4-5 фурми за сладост  

Аз не мешам плодове и зеленчуци принципно съм технически грамотен и другата седмица ще ходя да се огледам за шейкър , с пасатора не се получава добре, но ти благодаря КАто взема можете да ме засипете с рецепти
Откакто минах на сурово ми се яде по малко , сутрин жабуря с шарлан , хигиенизирам се , пия фреш , на обяд ако мога хапвам салата , ако не малко ядки и вечер салата ако на обяд не съм ял или плод ако съм ял.

[Вери]

Зеленолистни с плод може. Те не са заленчуци.

[titan]

е как да не са   плода си плод и н етрябва да се меша

[Даниела]

Зелениите и аз знам, че няма проблем да се смесват, те не са зеленчуци. Аз обаче правя фрешове и от плодове и зеленчуци- например моркови с ябълка много обичат у дома, а само моркови не