Форум Земя назаем

Моля влез или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Експертно търсене  

Новини:

Автор Тема: Дневникът на com_pot  (Прочетена 60047 пъти)

bpa

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 694
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #160 -: 23-03-2012, 17:13:40 »

хехе, чудна салатка  :Appetit_17:... марули, броколи, моркови, слънчоглед  :essen:

Аз май мярнах авокадо и люцерна ?!
Активен
Винаги има и друг начин !

Провежда се лекарски конгрес. Става председателя и започва речта си с патос
-Колеги,ние лекарите имаме много врагове на този свят...
Чува се глас от залата
-И още повече на оня свят

Даниела

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1580
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #161 -: 23-03-2012, 17:15:21 »

мда, май има авокадо  ;D още по-добре...махам се от тук, че огладнях  :Appetit_17:
Активен

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #162 -: 25-03-2012, 00:39:40 »

Това нахрани душата ми днес:

INSTANTS
 (Jorge Luis Borges)
 
If I were able to live my life anew,
In the next I would try to commit more errors.
 I would not try to be so perfect, I would relax more.
 I would be more foolish than I've been,
In fact, I would take few things seriously.
 I would be less hygienic.
 I would run more risks,
take more vacations,
contemplate more sunsets,
climb more mountains, swim more rivers.
 I would go to more places where I've never been,
I would eat more ice cream and fewer beans,
I would have more real problems and less imaginary ones.
 
I was one of those people that lived sensibly
 and prolifically each minute of his life;
Of course I had moments of happiness.
 If I could go back I would try
 to have only good moments.
 
Because if you didn't know, of that is life made:
only of moments; Don't lose the now.
 
I was one of those that never
went anywhere without a thermometer,
a hot-water bottle,
an umbrella, and a parachute;
If I could live again, I would travel lighter.
 
If I could live again,
I would begin to walk barefoot from the beginning of spring
 and I would continue barefoot until autumn ends.
 I would take more cart rides,
contemplate more dawns,
and play with more children,
If I had another life ahead of me.
 
But already you see, I am 85,
and I know that I am dying.
Активен

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #163 -: 25-03-2012, 14:53:39 »

Полусурова манджа с аспержи
Активен

Theodora

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 991
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #164 -: 25-03-2012, 16:49:45 »

Jorge Luis Borges ми напълни и на мен душата...  :Content_14:
Активен
Psychonaut

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #165 -: 29-03-2012, 11:40:36 »

Снощи си купих чудна киноа от магазинчето на Зелена Земя на Любен Каравелов в София (на 200 метра от Червената къща). Притеснявах се, че като са три различни вида киноа няма да ми покълват едновременно. Да, ама не! Бялата е беше най-напред с материала след 8 часа във вода, червената също беше покълнала, а на кафявата й трябват още 2- 3 часа, но и тя беше тръгнала. А вкусът, смесен с жълта и червена чушка испански сорт плюс корнишони, магданоз, екстра върджин зехтин и сол е  .... да си оближеш пръстите :-))

Voila!

Активен

titan

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2318
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #166 -: 30-03-2012, 08:41:43 »

Ти само покълнала ли я яде ?
Активен

Theodora

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 991
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #167 -: 30-03-2012, 08:42:57 »

Зариби, ще се пробва!  :Content_14:
Активен
Psychonaut

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #168 -: 31-03-2012, 15:01:40 »

След цяло зима мързел и само 5-6 тренировки от началото на годината току-що направих първите си 8 км. гладко бягане. Целта ми е 10 км. заради един маратон, в който искам да участвам.

Чудя се на себе си как го направих! Дали защото времето беше перфектно с 16°C или защото не съм качвала килограми зимата и няма какво да ми тежи, но съм удивена.

Според пулсметъра ми съм изгорила 506 килокалории през последните 56 минути, тъй че сега ще мисля с какво да ги наваксам  :whistling2 - emotloader:
Активен

witch111

  • Young
  • *
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 21
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #169 -: 31-03-2012, 15:27:49 »

 :Content_14:Браво на теб. Аз успявам едва 2-3 км да пробягам и то със зор :-[ Ама съм гадна пушачка, много ми пречат :Confus_3:
Активен

bpa

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 694
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #170 -: 31-03-2012, 18:25:31 »

:Content_14:Браво на теб. Аз успявам едва 2-3 км да пробягам и то със зор :-[ Ама съм гадна пушачка, много ми пречат :Confus_3:

Хубава диагноза си си поставила, но ще е още по-хубаво ако се вземеш в ръце и направиш нещо по въпроса  :whistling2 - emotloader: :Confus_3: :flowers2:

А иначе браво на Компотчето, кога е този маратон, и къде, ако не е тайна?
Че да взема и аз да понамина, този път и като участник  :whistling2 - emotloader:
Активен
Винаги има и друг начин !

Провежда се лекарски конгрес. Става председателя и започва речта си с патос
-Колеги,ние лекарите имаме много врагове на този свят...
Чува се глас от залата
-И още повече на оня свят

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #171 -: 31-03-2012, 20:31:58 »

bpaaaaaaaaaaa! Каква прекрасна новина!
Принципно се стягам за едно бягане в Швейцария, но ако не стане то, точех лиги за Втория полумаратон в парка, който трябваше да е на 3 юни, ама сега влязох да проверя в сайта им и установих, че са сменили датата на ... 6 май. Което може да е проблем, защото тогава ще сте с мен на хижа :-))
Тъй че да ги докараме до 10 км, пък ще намерим къде да ги избягаме. Май има и едно тичане в Каварна, само трябва да видя кога е
Активен

bpa

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 694
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #172 -: 31-03-2012, 21:10:05 »

bpaaaaaaaaaaa! Каква прекрасна новина!
Принципно се стягам за едно бягане в Швейцария, но ако не стане то, точех лиги за Втория полумаратон в парка, който трябваше да е на 3 юни, ама сега влязох да проверя в сайта им и установих, че са сменили датата на ... 6 май. Което може да е проблем, защото тогава ще сте с мен на хижа :-))
Тъй че да ги докараме до 10 км, пък ще намерим къде да ги избягаме. Май има и едно тичане в Каварна, само трябва да видя кога е

Права си, по-важното е човек да се поддържа във форма, маратоните са просто гъдел за егото  :pensif_29:


Активен
Винаги има и друг начин !

Провежда се лекарски конгрес. Става председателя и започва речта си с патос
-Колеги,ние лекарите имаме много врагове на този свят...
Чува се глас от залата
-И още повече на оня свят

Theodora

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 991
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #173 -: 02-04-2012, 16:30:21 »

Оо, бях забравила за хижата, супер! Гери, евала за 8-те, страшна си   :Content_14:
Активен
Psychonaut

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #174 -: 03-04-2012, 20:15:25 »

Хитът на сезона се нарича "Бадемов таратор". Не мога да му се наситя! Става от:

1/2 чаша изкиснати бадеми
2 краставици
1 връзка магданоз или копър
1 връзка чесън
сока наедин лимон
зехтин
филтрирана вода

Всичко това в блендера и се прави на две дози, понеже една е крайно недостатъчна :-)) Примляск! 
Активен

Люба

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 155
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #175 -: 24-04-2012, 19:57:28 »

вдъхновена от теб днес открих суровия вегански таратооор!
Наистина се накефих защото като дете ми беше много любим.
Направих го да изглежда като този от краве мляко-бадемово мляко+лимонов сок(което за моя радост започна да шупва и да образува пяна  :D),настъргах си краставица вътре,там чесън зехтин,магданоз,ама май си търси копъра де.
Мисля да пробвам с различни млека май с орехово ще е най-яко.

Така де благодаря за идеята  :kisss:
Активен

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #176 -: 24-04-2012, 21:02:08 »

Супер се радвам, че ти е харесал!
Най-важното е лимонът, защото именно той прави вкуса като на кисело мляко.
Не знам какво е това бадемово мляко, което слагаш - аз ползвам най-прости ядки, които като се изкиснат и минат с блендера с малко вода, дават чудна база за тараторЯ :-)))
Активен

Люба

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 155
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #177 -: 25-04-2012, 18:57:41 »

Ами да и аз така-кисна бадеми 1 ден,измивам ги,в блендера,но аз го прецеждам това(кашата е чудесен ексфолиант).
Активен

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #178 -: 03-09-2012, 15:07:19 »

Направих си една готина статистика през миналата седмица за количествата храна, която извлачвам до вкъщи на седмица. И разбира се за това колко ми струва това упражнение.

Равносметката е следната: Купила съм близо 35 кг. плодове и зеленчуци за седем дни или по 5 кг. плодове и зеленчуци на ден. Разходът по тях е към 55 лв. за седем дни или по около 8 лв. на ден разходи за храна.

Най-много - 12 кг. - са ми морковите и още долу-горе толкова ябълките (разбираемо, сутрин обичам да пия сокче).

Всичко това беше в седмица, в която имаше и готвени работи, което значи, че в 100% сурова седмица би трябвало да са повече плодовете и зеленчуците.

Не съм пазарувала био неща, поради финансови причини и не съм изхвърляла храна. Като цяло смятам, че пазарът това лято беше доста скъп. И си мисля, че единствената разлика между мен и хората, които се хранят конвенционално, е в количество храна, която домъквам до вкъщи. Тяхната е по-компактна, но не е по-евтина.

Активен

com_pot

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 310
Re:Дневникът на com_pot
« Отговор #179 -: 13-09-2012, 22:05:58 »

След статистиката, която си направих неотдавна, се изплаших, че повече си вредя на здравето, отколкото да си помагам с това ядене на плодове на корем. Проблемът е във фруктозата, която поглъщам, мислейки си, че няма нищо страшно. Тя е много коварно нещо, което натоварва черния дроб по същия начин, както го натоварва алкохола. Приемливата доза са 50 гр. на ден, което се съдържа в 5 ябълки.

Че аз пия по литър ябълков фреш за отскок сутринта и през деня хапвам минимум две кила друг плод - грозде, праскови, сини сливи, смокини ...

От два дни насам спрях да ям плодове следобед, а сутрешният фреш е от моркови, краставици и дозата ми от 5 ябълки. Никакво сладко не смея да ям през останалата част от деня. Но за жалост, като няма какво друго, посягам към готвени неща като кисело мляко или хляб.

Скоро ми предстои пътуване, но като се върна от него смятам да погладувам и да започна да мисля как да си свия стомаха и да се задоволявам с по-малки количества храна.

Те, това е.
Активен
 

Страницата е създадена за 0.127 секунди с 22 запитвания.