Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Синева]

Благодаря ти! И аз така правя крекери. Мислех, че е нещо по- различно. Защото не ми се яде стандартен хляб, а крекерите са ми много сухи. Може би трябва да ги оставям по- влажнички.

[marulka]

то си зависи и от кракера според мен, някои са по-вкусни по-влажни, други по-сухи

[com_pot]

Отдавна не съм писала тук, защото последните седмици бяха много напрегнати и ... срамни откъм хранене. Сега вече влизам във форма, възобнових и тичането на стадиона и най-удивителното е, че след цяла зима мързел си правя 5 км. за 30 мин. без проблем. Отдавам го и на свалените килограми заради морковено-цевколавата зимна диета, която без да искам се получи през последните месеци :-))

Днес имах интересен следобед с една магистър -фармацевтка, която ме светна за някои важни неща, които със сигурност ще взема предвид в храненето си занапред. Макар радиацията все още да не е директна заплаха за нас в Бг, смятам да обявя мораториум на : риба, особено океанска, гъби, картофи.

Причините - при радиация иодина се натрупва в гъбите, а цезия в картофите. Никой не знае с какви семена, торове, машини и прочее ще се работи в сектора занапред. Така че ще ми бъде все по-трудно да измислям какво да ям 

[com_pot]

Сготвих си за утре 

[marulka]

а що е то в бурканите?

[com_pot]

Слънчогледови семчици, мед и кокосови стърготинки. Бурканцетата са миниатюрнички, по 50 - грамови. Много са ми сладурски :-)))

Обикновено на работа към 2-3 следобед ме обзема луд глад за сладко. Та това ще ме спаси за днес , и занапред, надявам се :-))

[Даниела]

леле, това всичкото за един ден ли ти е  компоте  ... идеята е хубава, само дето това нормално го ям за една седмица 

[marulka]

как 1 седмица бе, не се излагай

[Даниела]

  ..ами по една две лъжици най-много на ден ми стига ...но идеята с бурканчетата е супер, аз обикновено си нося храна на работа, ама за това не се бях сетила 

[com_pot]

Ядеш 100 грама сладко за една седмица ли? Блазя ти.

Иначе, да се похваля, тази вечер открих качамака. Ето как стана:

- от замразената царевица в пакети - към 200 грама, ама оставена да се размразява от снощи
- два моркова
- 4 лъжици слънчогледови семки
- много зехтин
- сол

Всичко това в блендера и за десерт - зелена ябълка.

[com_pot]

Към Даниела - това в бурканчетата и аз нямаше да се сетя, ако не ми ги бяха донесли армаган от едно приказно езеро в Германия. Съдържаха някакво прехвалено и прескъпо сладко. После ми дожаля да ги хвърля, че са ми такива бебета ... и сега с голям кеф си ги нося в джоба за спешни случаи.

[Даниела]

Много са сладки, утре ще си напълня и аз едно бурканче с каквото имам в къщи 

[com_pot]

След няколко часа тръгвам на път. Чакат ме десетина часа в рейса, като за целта се заредих със следните нещица:

1. кг. зелени ябълки
1.5 кг. портокали, които обелих и накъсах на парченца в една найлонова торба
пакетче бадеми
слънчоглед, суров, белен
някакви оризови неща, като сухари /за пръв път купувам такива/

Мисля, че ще оцелея. Обикновено ме обзема голям глад като пътувам, а и като се разшушкат хората със снаксовете и кроасаните ... става тежко :-)

[homo futurus]

Тия белени портокали в найлонка не знам как ще ги спасиш - яж ги първо тях че ще станат на джибри.

[com_pot]

Спасих ги, пътуването мина перфектно.

Сега съм в рая! Имам градина с всякакви треви и тази вечер се глася да си правя салата от листа на цвекло.

[Синева]

За завиждане си@!  А снимки ще покажеш ли?

[com_pot]

Беше толкова сексапилно, че за снимането се сещах едва след като го изпиех. И вес оставях за другия път. Грешна тактика  ;-)

Днес прекалих със 100 грама кашу, ама ми се ядеше нещо такова, че съм нервна - сменям квартира. 

[com_pot]

Разбира се, забравих да кажа, че освен салатката от листа на червено цвекло, тези дни намлях солиден литраж смутита, в които имаше от същите плюс магданози, рукола, спанак - прясно набрани от градината.

За жалост вече съм далеч- далеч от нея...

[com_pot]

Скоро ще знам колко точно ми излиза на месец режимът на хранене с около 80% суровоядство. Започнах да си записвам какво купувам и харча.

Досега ми беше невъзможно, защото живеех с 3 съквартирантки, но сега съм в нова къща, с кухня само за мен си, далеч от всякакви изкушения.

Менюто ми за днес:

Закуска: 2 портокала в блендера плюс 5 лъжици микс от овесени ядки, ленено семе и слънчоглед

Обяд: Бадеми към 150 гр.

Вечерята покълва вкъщи и се състои от една чаена чаша лимец и две връзки истински магданоз, които смятам да пюрирам с маслини и зехтин.

[titan]

Интересно колко ще ти струва месечно, аз почнах да водя няколко пъти сметки , но все забравям по някое време