Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[green flower]

 

[com_pot]

страшно ти благодаря за този сайт!

[Theodora]

Не мога да опиша колко е полезен...просто на който съм го препоръчала, до сега все се е стряскал. Истината е, че е безобразно лесен за ползване... Другият безценен сайт е http://nutritiondata.self.com/

[Кюна]

Нутришън дата сякаш е по-сложен за ползване! Преди време ползвах него, но нещо не ми допадна. Този сайт, който ти си препоръчала ми е сякаш по приятен и лесен за употреба. И аз благодаря за линка! 

[Theodora]

Те са различни. В хронометъра няма всички храни, но може да си ги въвеждаш с дата-та от нутришъна

[salvaje]

А това ми е закуската преди тренировка. (40-50 фурми с 1-2 лъжици рожков)

Днес го пробвах това и се получи невероятно вкусно! И все пак при мен стана много по-гъсто. Слагаш ли нещо друго освен фурми и брашно от рожков?

[feia]

Здравей Тита !Преди коледа попаднах на твоето дневниче и за първи път научих за фруктарианството.Чувала съм и преди за него ,но не съм проявявала интерес поради предразсъдаци,насаждани с години от системата.Този път изведнъж ми светна,че трябва да разуча за какво иде реч.В руски сайтове намерих книги и много информация.Вдъхновена съм и от 27.12.12 съм на плодове и тук-там шепа бадеми или смлени орехи в смутито .Добавям по връзка копър или магданоз за зеленина.Чувсвам се прекрасно,за нула време свалих 2-3 кг,ям си на корем,не съм гладна и ако нещо готвено ме подразни си хапвам плод/готвя им на моите блюдомани/Има всички изгледи най-после да съм открила моя правилен начин на хранене.И,о,чудо-ставите спряха да ме болят и носът ми е отпушен!Надявам се да не е временно явление.Само ме притеснява дали финансово ще издържа,а също и бедния асортимент в магазините наоколо.БЛАГОДАРЯ,ЧЕ НАСОЧИ ВНИМАНИЕТО МИ В ТАЗИ ПОСОКА.

[Theodora]

Много се развам, че съм помогнала Тук държа да отбележа, че спазвам 80/10/10 режима(високовъглехидратен, нискомазнинен веган)...т.е. сега, за първи път от 2 години добавих и картофи(на пара) към менюто си. Ядки не ям, освен ако не съм навън...При всички положения, с нетърпение си чакам лятото, прасковите, дините, смокините и т.н. Според личния ми опит, плодовете и зеленолистните са най-пълноценната храна, просто трябва да са в много по-големи количества, от тези с които сме свикнали...

[feia]

Аз също смятам да се придържам към тази схема.Мисля,че е  най -издържана.Само не съм сигурна дали правилно ще смятам 10/10,то плодовете са ясни.

[Theodora]

отново да постна - cronometer.com 

[Spinach]

Добре  ,че го има и за иФон , че да се зарибя и аз да поразцъкам програмата

[feia]

Днес цял ден съм отпаднала,с кръвно 115/57.Бях решила да спра кафето,но преди малко изпих едно с лъжичка мед.Вчера изядох към 200гр. орехи и бадеми-дали това е причината,как мислиш Тита с твоя опит в плодоядството ?Днес е 11 ден откакто съм на плодове и ядки,тук-там салата от черв.цвекло,алабаш,морков.Какво мислиш по въпроса,бъркам ли нещо или е нещо очистващо?

[Theodora]

200 гр ядки е мазна бомба...  Аз си го причинявах преди и ...резултата беше, че в стомаха ми се разхождаха пришълци(газове) и ми беше мързеливо. Не смятам, че повече от 30 гр. на ден е полезно. Абсолютно не мисля, че може да си бодър без стимуланти и да ядеш повече от това. И хората на този режим наистина не ядат достатъчно. 3000 калории минимум! И то от плодове не от ядки или други мазнини. Тъпото е, че доста хора ми казват, че не работи и като ги питам - "Успя ли наистина да сведеш мазнините до 10%?" и те казват "Ами не..."  Това е основното, пък всички си го подценяват. 

[rima]

Съмнява ме да е само от ядките. Фея, а как си със зеленолистните? Смутита..такива неща. Имаш ли си дневник?

[feia]

Привет !
зеленото ми е 1връзка копър или магданоз със смутито сутрин.Смятам да включвам спанак и марули и др.каквото намеря.Много беден е асортимента в съседните магазини и това принципно ме тревожи.Предполагам плодовете трябва да са разнообразни с оглед различни в-ва в тях?Днес съм добре,но снощи изядох 1 малка варена тиква-цигулка/не успях да се удържа/със кафява захар и малко орехи поръсена

[feia]

Забравих за дневника,Рима.Някак не съм готова още да си направя

[rima]

Спирулина или друг вид водорасли по 2-3 гр. на ден, дава невероятен ефект при мен. Незнам защо се тревожиш толкова, че си изяла малко тиква.
Ако имаше дневник, щях да те питам и в колко ставаш - рано има енергия във въздуха - прана, която в определен смисъл е по хранителна от физическата храна. Важен е и съня преди 12. Тогава етерното тяло най-интензивно възстановява физическото.

[Theodora]

Да и аз зимата пия спирулина...няма ги дивите треви сега и...не знам защо, но това ми е най-присърце.

[rima]

Дивите са мания, нямат равни!  

[Кюна]

Ако имаше дневник, щях да те питам и в колко ставаш - рано има енергия във въздуха - прана, която в определен смисъл е по хранителна от физическата храна. Важен е и съня преди 12. Тогава етерното тяло най-интензивно възстановява физическото.

Може ли насока къде мога да прочета повече за това? А пък ако ти се обяснява - също няма да откажа.