Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[oum le dauphin blanc]

Супичките са каквото имам в хладилника: тиквички, краставици, авокадо, чушка, целина... (твърдите в сокоизтисквачката, меките с пасатора), нярязано доматче, масло и подправки по избор 
Последната седмица възобнових редовните йога занимания. Този път въпреки прекъсването бързо влязох в предишната си форма, даже вчера правих Purna Chakra Asana и съм много доволна 

[oum le dauphin blanc]

Здравейте,
вече приключих с ангажиментите покрай учението и за първи път от много време насам си приготвих истински обяд (а не някой банан или ябълка изядени на крак). Много вкусна салатка от рукола, авокадо, краставица, домат и маслинки и черешки за десерт 

[Даниела]

... и букета с маргаритки е много красив 
много ми хареса дипломната ти работа 

[oum le dauphin blanc]

 

[desi82]

Делфинче поздравления за учението! Чудено изглежда обяда ти но черешките за десерт май не са много удачни или май само на мен така ми се струва.

[Томирис]

Делфинче поздравления за учението! Чудено изглежда обяда ти но черешките за десерт май не са много удачни или май само на мен така ми се струва.

Според принципите на разделното хранене е по-добре плодовете да се ядат преди основното, но след като Делфин е яла салата като основно не виждам кой знае какъв проблем. Иначе, вкъщи всеки ден се караме за това - родителите ми ги нападат плодовете след обилна вечеря, аз съответно не ям и сутрин не е останало много за мен...
Иначе, Делфин, блазя ти. Моето учене тепърва започна...

[desi82]

Не аз не казвам че е проблем. Просто никога не съм яла плодове за десерт и затова се учудих. Аз бих си хапнала черешките за закуска.

[oum le dauphin blanc]

Благодаря ви, момичета. Не спазвам принципите на разделното хранене. Това според мен е подходящо за хора, които консумират животински и/или готвени храни, при суровоядството е излишно.
Плодовете за мен са най-естествената храна. Ям ги по всяко време: преди храна, след, по време, между две хранения и т.н.  

[oum le dauphin blanc]

Деси, докато съм писала си публикувала нов отговор. Почти винаги закуската ми е някакъв плод, но това не означава, че ще си остане единствения за деня 

[desi82]

Ами аз отдавна съм си промит мозък с това разделно хранене и дори и сега като съм почти 100%суровоядна пак си го спазвам правилото с плодовете.

[Томирис]

Аз гледам да го спазвам само с плодовете, въпреки че често ям ябълка с морков. Просто не мисля, че се усвояват на 100% ако ти е пълен стомаха с друга храна. Иначе мешам зърнени с бобови понякога, различни видове плодове. Само с животинските внимавам и ги ям отделно или със зеленчуци. Правила съм и там разни комбинации като мляко с плодове и нищо не ми е ставало, но все пак е добре да гледаме храната да се усвоява добре, не само да си напълним стомаха;)
Като цяло, разделното хранене е сложно нещо, виждала съм и разминавания в препоръките и таблиците със съчетаване на храните. Но, това ми е навик от вече почти 7 години.

[Buku]

Мисля, че при разделното хранене има някои правила, които не е зле да се спазват винаги, дори при суровоядство - специално за плодовете, поне 20-тина минути преди или няколко часа след основно хранене (иначе ферментират и няма да извлечеш най-доброто от тях, нито да речем, от салатата или ядките, ако са изядени непосредствено преди плодовете); течностите е най-добре да се пият преди ядене, а не по време на, или веднага след; мазнини с въглехидрати, макар и естествени (напр. мед с ядки или сусамов тахан) се усвояват трудно и не са благоприятна комбинация; повече от една концентрирана храна (ядки, зърнени, бобови) на едно ядене не е препоръчително, защото натоварва огранизма. Мое мнение де, не искам да ти се бъркам .

[oum le dauphin blanc]

Според мен един здрав организъм, който приема само сутова храна, не би трябвало да има никакви проблеми. Написала съм, че  са за десерт, но това не означава, че в мига, в който си изям салатата ще ги подхвана. Когато ми се приядaт (но наистина) това означава, че тялото ми е готово да приеме тази храна. Като цяло съм против спазването на такъв тип препоръки. Ако трябва да се спазват някакви принципи, това са единствено тези, които ни казват телата ни. Научим ли се да се вслушваме в себе си няма да имаме нужда от книги за разделно хранене, хранене по кръвни групи и т.н.

[Вери]

И аз мисля така, Делфинче, по отношение на РХ, разни принципи и препоръки.

[Томирис]

Първо трябва да научим тялото ни да ни изпраща правилните импулси, защото често става като с пушачите - щом ти се пуши, значи ли че тялото ти има нужда наистина от никотин? Много от т.н. блянове за храна са именно такива и трябва да се научим да ги различаваме от сигналите за истински нужди. А за тази цел са измислени и правилата;)

[oum le dauphin blanc]

По скоро да го отучим от вредните навици. Не говоря за такъв тип "нужди", а истинска потребност.
Храната е просто храна. Слушайте телата си и всичко ще бъде наред.

[Вери]

Според мен правилата са измислени за всеядните и тези, които имат здравословни проблеми.
Както и с препоръчителните 2-2.5л на ден вода. Изобщо не пия толкова, защото нямам такава нужда.

[oum le dauphin blanc]

Според мен правилата са измислени за всеядните и тези, които имат здравословни проблеми.
Както и с препоръчителните 2-2.5л на ден вода. Изобщо не пия толкова, защото нямам такава нужда.

Споделям мнението ти на 100% .

[Вери]

Аз и друг път съм писала, че някои принципи на РХ спазвахме преди, когато си хапвахме от всичко, и много добре се чувствахме. Така че не го отричам. Може така да звучи, затова пояснявам.

[oum le dauphin blanc]

Правилно съм те разбрала. По-горе писах същото, ако се яде готвена храна и животински продукти разделното хранене дори е наложително, но то е с цел да поправи вредата, която се нанася на организма. Ако не му вредим няма от какво да го лекуваме.