хаха, диетично хранене, нищо полезно няма в менюто, освен 100 грама пресен сок и по един брой плод на ден
закуската е рано рано "7 ч – прясно мляко с какао, кифла с мармалад, 50 г краве сирене"
а това е върха
"Сок от магданоз
100 г магданоз дават около 60 мл зелен сок с горчив вкус.
Консумира се по два начина – 1 ч.л. лъжичка сутрин на гладно или разбъркан в топло подсладено мляко. Съдържа: витамин С – 98,77 мг, витамин В1 – 0,166 мг, витамин В2 – 0,11 мг, витамин РР – 0,58 мг, каротен – 2,9 мг, сяра – 110,39 мг, фосфор – 48,8 мг, калий – 435,75 мг, магнезий – 17,43 мг, калций – 113,29 мг, желязо – 1,86 мг"
Анкета
