Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Buku]

Привет, Алексче. Драскай по някой ред по-често  ...
Изцяло на сурово е трудно да изкараш зимата, в тоз студ - то май не се и препоръчва...
Иначе, наистина и аз ще се радвам на информация за суров мед, така че - мерси предварително!

[Вери]

Изцяло на сурово е трудно да изкараш зимата, в тоз студ - то май не се и препоръчва...

Това пък кой го казва, че не се препоръчва?
Китайската медицина със сигурност. Ама тя е и против суровоядството като цяло.

И не е вярно, че не може да се изкара изцяло на сурово в студа. Всеки май интерпретира нещата според това какво му е изгодно.

[Buku]

Ако вярваме на Аюрведа, суровите храни плюс студеното време увеличават принципа "вятър" (доша вата) и намаляват другите два - което означава, че за някои хора (по-специално ватите) може да се получи превъзбуждане на дошовия тип и, следователно - дисбаланс.
Вери, къде съм казала, че "НЕ МОЖЕ", казах, че е ТРУДНО - сега пък аз ще кажа, че всеки интерпретира както му е удобно  . Може, разбира се, защо да не може, но на мен лично ми е студено и предпочитам зимата да си правя някои зеленчуци на пара. Аз, за себе си, се ръководя от книгите на Малахов (повечето следват Аюрведа и, донякъде, китайската медицина) и топлинно приготвени храни (особено картофи, ориз, бобови) консумирам предимно зимата, като следвам принципите на разделното хранене и винаги ям готвеното със салата или, ако са само зеленчуци на пара, с нищо друго. Мое мнение. Но никой не е длъжен да се съобразява - всеки сам решава за себе си  .

[desi82]

Ако се приемат загряващи подправки може да се кара на сурово и зимата. Джинджифила, канелата, лютия червен пипер, чесъна и лука сгряват. Използвам ги редовно. Също така всеки ден трябва да се извършва и някаква физическа активност като кардио, упражнения и т.н. Аз сутрин започвам деня си задължително с 30 мин.кардио и горещ душ освен ако не съм планирала да ходя на фитнес.

[Даниела]

На мен не ми пречи студа да суровоядствам, но аз съм капха 

[Вери]

Ставаше дума, че някой бил препоръчвал не знам си какво...както и да е.
Относно Аюрведа: прекрасно се съчетава със суровоядство. Чичо ни Казънс това прави. Обяснява коя храна е добра и коя не чак толкова според дошите. Той също залага на подправките.
Нищо не интерпретирам за мое удобство в случая. Аз където трябва съм писала защо съм прибегнала и до готвено последния месец при положение, че ми се искаше менюто да ми е сурово. Т.е. имам си причини. Но в никакъв случай няма да пиша: трудно е и се препоръчва.
Като ям готвено, съм само на готвено. Заради ензимите.

[Buku]

Добре Вери, нищо не казвам . Просто исках да успокоя Алексчето, че (според мен) не е задължително да го кара на сто процента сурово през студения сезон - мое мнение. Малахов не го препоръчва. Както споменах, аз по него се водя, но явно имам да наваксвам информация за този Канзъс, което непременно смямтам да направя - благодаря за идеята!
Всеки сам решава, безсмислено е да спорим. Нито аз ще го карам зимата само на сурово, нито ти (предполагам) ще си промениш позицията, така че - живи и здрави всички  .

[Алексче]

Момичета, няма смисъл от спорове заради мен.    Вярвам, че има хора, които и през зимата могат да изкарат на сурова храна, без да им тежи и да изпитват някакъв недостиг. Аз не се справям много добре засега със суровоядството най-вече поради лично мои си, психологически причини. Въпреки това за мен е голям напредък, че почти на 100 % съм спряла млечните (изключвам инцидентни опитвания на парче сирене и т.н.) и не ми липсват, а по-рано това ми се струваше невъзможно.

Освен това преди два дни разбрах, че съм бременна - за пръв път ми е и тепърва предстои да видя как ще се храня през следващите девет месеца (дай Боже всичко да е наред). Ще се постарая да е пълноценно веганско хранене с повече сурови зеленчуци и плодове, и с минимум вредни храни. Днес обаче не ми се яде нищо - изяла съм 4 мандарини, но за каквато и храна да си помисля - не ми се яде.

Вери, можеш ли да поясниш това за ензимите? 

[SiMoNcheTo]

 Алексче, много хубава новина ))))))))))  най-накрая и бременни във форума желая ти една красива бременност 

[Buku]

Честито! Присъединявам се към пожеланието по-горе!

[Алексче]

Благодаря ви! 

[desi82]

Лека бременност и от мен, Алексче!

[Алексче]

Благодаря, Деси! 

Да си напиша все пак менюто от днес:
- 7.00 - пчелен прашец с мед и лимонов сок, чаша шипков чай;
- 12.00 - кафяв ориз с броколи;
- следобед - един банан, една круша, 3-4 био-крекера от шпелта;
- вечеря - няколко маслини, малко варено жито с орехи и захар, 2-3 хапки сирене.

[Алексче]

Весела Коледа, приятели! Желая ви да бъдете здрави, усмихнати, обичани и щастливи!




Аз пак се боря с някаква гадна хрема и кашлица (явно нещо съм се изнежила), та последните 2 дни не съм яла почти нищо, предимно сокове и чай. От скромната празнична трапеза снощи хапнах няколко лозови сърми и това ми беше.

[Алексче]

Здравейте, обаждам се само да кажа, че съм тук и ви чета редовно, но засега няма какво толкова да пиша по отношение на яденето.
Нямам кой знае какъв апетит, ям плодове предимно и нишестени храни от сорта на варени картофи и спагети, защото са единствените, от които не ми се гади. Няколко пъти ядох домати с малко сирене, но не ме влече към млечните засега. Вчера успях да хапна отново авокадо, преди това не можех да го гледам. Надявам се скоро да отмине периодът с гаденето и да си пооправя менюто. Нямам търпение да излязат на пазара сезонните салати и пресният лук. 
Поздрави на всички!

[desi82]

Алексче, как си? Как е бременността при теб? Все още ли ти се гади? И сега в кой месец си?

[beelee]

Здравей и честито! Страхотна новина!

Точно днес попаднах на една статия за бременността и храненето - трябва да приемаш много В9 (фолиева киселина). Всякакви зеленолистни, както и кефир са източниците, които знам. Лека бременност и много щастие и светлина 

[Вери]

трябва да приемаш много В9 (фолиева киселина).

Напротив. Зависи какви са нивата на този витамин.

[nety]

Вери, В9 нали е водноразтворим витамин? Т.е, което е излишно се изхвърля от организма.

[Алексче]

beelee, благодаря.

За фолиевата киселина, да си призная, четох много противоречиви неща.
В крайна сметка (след известни колебания) в момента пия таблетки фолиева киселина в комбинация с B12.
Откакто съм забременяла заради гаденето не се храня така, както ми се иска, но поне в месеците преди това съм приемала храни, богати на фолиева киселина. От друга страна този витамин не се натрупвал в организма; нямам представа какви са ми нивата, не знам дали има достъпно такова изследване в Бг.
Четейки в интернет, оставам с впечатлението, че преди да синтезират фолиева киселина на таблетки, едва ли не би трябвало да не са се раждали здрави бебета, защото необходимите количества в никакъв случай не можели  да се набавят чрез храната (въобще как е оцеляло човечеството преди изкуствените витамини).
Както и да е, смятам като приключа с опаковката, да спра да я взимам.
Иначе не приемам никакви други синтетични витамини.