Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[v-a-l]

Добре дошла. Много хубави снимки, изглеждаш страхотно Деси   

[Даниела]

  супер си

[Вери]

Хидроколона е друго нещо. Х. може да се сравни по-скоро с клизмата.

Значи шанката е по-мощна процедура от хидроколона така ли? Аз си мислех че ефекта е почти еднакъв.

Според мен е по-мощна шанката.

Разгледах снимките.
Много хубав град!

[Buku]

Добре дошла, Деси!
Страхотни снимки! Не съм била още в Барселона и определено ми даде мотивация да поправя това скоро .
Браво на вас, сигурна съм, че сте си изкарали чудесно! 

[desi82]

Много благодаря! Изкарах си наистина чудесно! Барселона е много красив град и надмина очакванията ми!
Ето и вчерашното ми меню:
чаша вода с 1с.л. МСМ и малко лим.сок
30мин. кростренажор
9.00-зелен чай с 1грам спирулина
9.30-червена ябълка и 500грама бяло грозде
12.30-600мл бадемово-бананов шейк (чаша вода шепа накиснати бадеми 1с.л. бадемов мус 2 банана и 2 джъмбо фурми канела)
15.30-зелена ябълка
17.00- голяма салата (микс зелени салати краставица чери домати морков пипер червен лук каламата маслини зехтин и лим.сок) + 2 био крекера от пълн.лимец със семена +2 грама спирулина
20.30-50грама микс от сурови ядки и стафиди
Ето и салатката:
http://img205.imageshack.us/img205/5915/cimg0991v.jpg

[marulka]

Деси, ти на пода ли ядеш? Много яко... Салатката и крекерчетата и те

[desi82]

Деси, ти на пода ли ядеш? Много яко... Салатката и крекерчетата и те

 :DА не това ми е масата в кухнята но вечерям в хола на масата пред телевизора.

[marulka]

ква е тая маса, все едно паркет иначе на пода е много готино за ядене (и за други неща), нищо не ти пречи и там да се преместиш

[Вери]

Дааа, на пода и ние сме яли. Хубаво е. Даже мислим да си махнем канапетата в хола и да наредим възглавници.

[marulka]

аз точно така исках да си обзаведа хола, без нищо друго, само 100 възглавници да се търкаляме на воля, ама моят турна канапета

[Вери]

Ако знаеш как ми пречат мебелите....да видим кой ден тотално ще ми кипне. Ще лятат канапета и секция.

[Даниела]

  аз обикновено ям на пода  Ние много рядко се събираме заедно на маса, защото всеки огладнява различно...
слагам си яденето на табла и сядам на килима по турски

Деси, тези крекери как се казват?

[desi82]

Трябва и аз някой път да пробвам да ям на пода!
Дани на опаковката на крекерите пише само био крекери. Купих ги от Карфур от здравословния щанд. Доста са скъпички (200грама-5лв и нещо) но ми привлякоха вниманието и се оказаха доста вкусни. Най-изгодно излиза ако сам си направиш. Да видим кога ще се наканя да си направя любимите сурови крекери от покълнала елда. Вече имам и повече свободно време а и условия. Вкъщи съм си все пак след 6-месечно отсъствие!

[marulka]

ааа, те били купени! аз щях да те питам как постигаш тази супер правилна форма на крекерите... така като са купени сурови ли са? аз никога не съм имала доверие в готови опаковани неща, каквото и "био" да пише върху тях... определено си е най-добре сам да си ги направиш, хем по-изгодно както казва Деси, хем по-сигурно, хем друго си е сам да си приготвяш храната...

[Fruit]

Здравей Деси,прочетох ти дневника и много ти се радвам на това ,което си постигнала със себе си. Благодаря на теб и останалите за рецептите и идеите  ,които давате.
 Искам да те питам ,виждам ,че и ти пиеш по едно кафе на ден,подслаждаш ли го.Някъде каза че едно кафе при суровоядците се равнява на 4 и това ме стресна доста.Аз също пия по 1,но се усещам ,че ми действа доста силно.От друга страна ако не пия ме боли силно глава и както сам с ниско кръвно ...Не съм много сигурна какво да направя.Не съм на 100 % някаде 80 -90% суровоядство,има и дни на 100.И още нещо ,когато правиш гладувания,пречиствания и т.н. пиеш ли кафе пак,и ако не как се чувстваш.

[desi82]

Здравей Апълче! За съжаление още си пия по едно кафе на ден. Слагам му щипка кафява захар. Като правя пречиствания (шанка) не пия. Не съм гладувала по-скоро практикувам намален калориен прием за определени периоди. Но ми се иска да го спра или поне да го намаля. За тази цел съм се заредила с билки за чай. Купих си и Йоги чай зелен жасмин както и био кафе на зърнена основа. Смятам този месец да съм предимно на сурово и ще се пробвам поне да го намаля. В началото на лятото когато бях един месец на сурово едно кафе много яко ме разтърсваше. И въобще колкото по-чист е един организъм толкова по-силно се отразява кафето.
Иначе да се похваля в събота си взех от технополис сокоизтисквачка на Филипс:
http://www.technopolis.bg/b2c/catalog/productdetailFromOutside/(xcm=bulgarian&cpgsize=10&layout=7.0-9_1_70_90_72_6_9_82_91_80_3&uiarea=3&carea=DEBA72EAF2E084F1A90A002481B479E9&cpgnum=4)/.do?productguid=DEBA72EAF2E084F1A90A002481B479E9820B04111A46BC45B7906FA98534621A&productarea=DEBA72EAF2E084F1A90A002481B479E9&scenario=&detailScenario=
кухненски робот на Филипс:
http://www.technopolis.bg/b2c/catalog/productdetailFromOutside/(xcm=bulgarian&cpgsize=10&layout=7.0-9_1_70_90_72_6_9_82_91_80_3&uiarea=3&carea=DEBA730C72E726F1A90A002481B479E9&cpgnum=3)/.do?productguid=DEBA730C72E726F1A90A002481B479E9C5994724F5ECB047864A59A23C9EFF98&productarea=DEBA730C72E726F1A90A002481B479E9&scenario=&detailScenario=
и мелничка на Мулинекс.
 

[desi82]

Днес направих шанката и мисля за напред да я правя един път в месеца. Захраних се с 2 банана в 10.30.
В 13.00 изядох 500гр грозде а в 15 часа изпих един липов чай и изядох една ябълка. За вечеря ще си направя салата от домат краставица авокадо царевица босилек зехтин и лимон.

[Buku]

Здравей Апълче! За съжаление още си пия по едно кафе на ден.
 

Деси, защо не пробваш следния експеримент - просто известно време не си купувай кафе и не дръж кафе у дома си . Когато съм при родителите и аз пия по едно кафе на ден, по простата причина, че майка ми прави (и го прави прекрасно, признавам  ). Когато пък съм си сама, просто не държа кафе вкъщи и така мързелът ми работи в моя полза - от време на време ми се припива, обаче трябва да се облека, да изляза, да търся кафе автомат/павилион/заведение, да давам пари... По-лесната за манипулиране част от мен си казва "Еееех, как ме мързиииии" и така си и оставам без кафето  . Когато пък съм навън, гледам умишлено да стоя по далеч от "източници" на кафе - така че да трябва да си удължа пътя, за да се снабдя с чашката, примерно - така мързелът ми е на моя страна и ми помага  . Нещо като да държиш цигарите в чантата си, за да трябва да я отваряш специално, за да изпушиш една... Но тази система помага при слаби форми на пристрастяване (в твоя случай, една чашка на ден - нищо не е). Ако не можеш без "дневната доза" от наркотика, простото "измамване"  на ума не помага, но и за това си има стратегии  .

[Fruit]

Благодаря за отговора Деси.Проблем при мен е ,че ме боли силно глава като не пия чашата кафе.Друг проблем е,че ми се доспива следобяд  (то и с тези сиести тук в Испания )Но извън шегата въпреки трудностите ще правя усилия докато успея.Сигурна сам ,че като се изчисти организма тотално ,нещата  ще си дойдат на място.
Машинката ,която си си купила изглежда доста добре.Дали ще можеш да си правиш кокосово масло?Аз си правя с моята Moulinex ама гледам че доста зор вижда ,не знам до кога ще издържи

[marulka]

Главата боли само първите ден-два, изобщо не е трудно да го преживееш... А сиестата и пропуснатата чаша кафе няма да са свързани след като се отървеш от кофеиновата зависимост, само първите дни ще ти се спи повече от нормалното...