Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[green flower]

Моето кофти меню вчера и днес:
26.11.2010 г. - петък
10 ч. – 1/2 баничка с ориз и сирене - беше ужасно мазна и ми стана доста гадно като я нагънах  , ама го направих уж да доказвам, че нямам проблем да си хапна и баничка, ако ми се прияде...
11:40 ч. – чай лайка с мед
16 ч. – 4 листа китайско зеле, намазани с маслинова паста от зелени маслини, босилек и сусам
19 ч. – ориз с яйца и зеленчуци+бамбук с китайски гъби - бррр, в китайски ресторант с всичките му там пърженета в не знам каква мазнина и пр. Правихме нещо като изпращане на другарчето и един наш колега, които заминават на експедиция и тъъъй...китайско, какво да правя 
      Билков чай с 2 медчета

27.11.2010 г. - събота
9 ч. – смути 2 банана, спанак, целина, магданоз, мака, джинджифил, спирулина
11 ч. – чай жълт кантарион с мед
12:20 ч. – салата китайско зеле, цвекло, репички, маслинова паста от зелени маслини, босилек и сусам, зехтин, лимонов сок
   Малко варен ориз с моркови, лук и краве масло
19:40 ч. – картофена салата с оцет, зехтин и хималайска сол

Утре ще си хапна вече покълналите жито и ръж  и като оставам сама, се надявам да е по-добре работата

[SiMoNcheTo]

 Баница с ориз за пръв път чувам ;)къде я изкопа иначе да знаеш, че в китайския пише ориз със зеленчуци, а слагат и яйце, аз така бях вдигнала лек скандал преди доста месеци, откога яйцето е зеленчук и защо не пише в менюто. Като цяло китайските ресторанти в България(а и предполагам и на други места) са доста мизерни и всичко е запържено и безвкусно и ако не сложиш от соления им соев сос ще преглъщащ със затворени очи Но не се вини, смело напред, замисли се над яйцата и кравето масло, сиренето си го остави накрая да го изключиш. Недей да доказваш на никой нищо, но с времето ще я придобиеш тази увереност. На мен сега ми предстои 7 и 8ми декември, но не смятам да им ям от менюто, само ако имам някой примамлив зеленчук и той не е залят със сирене, също и да давам обяснение на който и да е било. Ако ти се яде ориз си прави самичка с нерафиниран. Първо го сваряваш и  вече като е минало повече време от варенето му прибавяш зеленчуците, а след като изключиш от котлона овкусяваш с зехтин, сол, черен пипер, лимон даже съм си слагала. Хубав неделен ден 

[green flower]

Да, Симонче, права си за ориза в китайските ресторанти. Моят не правеше изключения с яйцата...По принцип животинските продукти са ми по веднъж в седмицата, не, че имам график за по веднъж в седмицата, ама така се случва...Сега като съм самичка 3 седмици, мисля да поработя над добрите навици и...други неща  . Иначе, когато споменавам ядене на готвени неща като ориза вчера, обикновено готвя заради другарчето и той поиска да му сложа масло, което не знам как му хрумна .
Днес започнах деня с чаша топла вода с лимон и изпращане приятеля ми на далечна експедиция  и продължих с около литър смути от бадемово мляко и банан. Към 15 ч. хапнах салата от карфиол, цвекло, морков, спанак, ръжени и житни кълнове, смлян сусам, зехтин и лимонов сок.
Много се радвам, че въпреки шегите за вегетарианството/суровоядството, доста познати всъщност харесват суровите неща...като например маслиновата паста, част от смутитата (ако не съм прекалила със спирулината  и спанака), суровите бонбони и др.

[green flower]

Днес Пловдивско денче 
6 ч. - топла вода с лимон
10 ч. - сок цвекло, морков, магданоз, портокал, грейпфрут
12 ч. - салата маруля, царевица, домат и малко картофена салата
19 ч. - сок цвекло, морков, магданоз, портокал, грейпфрут
20 ч. - салата домати, краставици, пиперки, лук, маслини

Утре - Софийски приключения 

[green flower]

Доста дни не съм писала...
в момента съм в София и менюто до вчера беше подвластно на това, което предлагаха на шведската маса в един хотел...Бях на конференция три дни и общо взето карах на салати (домати, краставици, марули, чушки, маслини...ъъъ, май е това). Бях писала в заявката, че съм вегетарианец, но малкото веге ястия (картофи соте и някакви задушени грах, моркови и царевица свършваха изключително бързо, а и не ми се ядеше готвено...пък и грах не ям). Хапвах си и по малко сирене и слагах кафява захар в чая, защото нямаше мед, а още не мога да пия неподсладен чай. Забелязах как месоядците първо се нахвърлят на веге-ястията, изяждат всичко (не, че аз много държах да ги ям готвени) и после ти обясняват колко си прецакан като си вегетарианец, а като чуят за суровоядството, направо жив те оплакват  . На конференцията бяхме само трима вегетарианци, но само аз се придържах към някакъв по-голям процент сурово. Другите двама просто не ядяха месо. Едната вечер ни водиха на боулинг (много скучно нещо  ) и имаше само пици по бара. Имаше и два подноса с вегетариански пици, но явно храната беше малко като цяло и останалите двама вегетарианци останаха гладни като мен, защото не успяха да се доберат до пиците, а аз пък не ги исках  ! Общо взето забелязах, че хората с логистиката не са склонни да се ангажират с менюто на някой вегетарианец, пък ако е веган или още "по-лошо" суровоядец....направо гладен ще си остане...
Вчера най-накрая си се нанесох в любимия офис  и вечерях маслинова паста върху пълнозърнесто хлебче и соеви кълнове.
Днес:
чаша топла вода
зелен чай БЕЗ мед
овесени ядки с топла вода
маслинова паста върху пълнозърнесто хлебче и соеви кълнове.
Ще ходя на "лов" за плодове, че забравих какво е това плод, ама много вали вън 
Липсват ми смутитата и сокчетата 

[SiMoNcheTo]

 ее, като имаш такива визити си вземай ядки, сушени фурми, сливи, смокини, че няма как да мъкнеш кила плодове. За изпът може плод, маслинена паста също може в едно бурканче и кълнове в кутия

[SiMoNcheTo]

 щом често пътуваш си приспособи храненето към този начин на живот в началото е трудно, но гледай всеки път да си го правиш по-лесно

[green flower]

Права си ! Просто често тръгвам в последния момента, защото не е планирано...или пък е по-дълъг престой или трябва да мина през няколко места...Още по-сложно е март-септември, когато активно работя "на терен", както се казва на нашия жаргон и просто няма време за ядене, нито за съхраняване на храна, често сме по 10 и повече дни непрекъснато на терен...
Трябва повече планиране, де, и всичко се получава

[SiMoNcheTo]

ех, сложно е на терен и без хладилник но ядки и сушени плодове не ти пречат, също и хлебчета, лютеница може да си направиш в едно бурканче, хреновка, пастети мисля, че няма да се развалят до 3-4 дни, а и вече е студено Успех и ще те следя как се справяш 

[Вери]

На терен - с хладилна чанта.

[green flower]

Ох, Вери...донесе ми страхотна усмивка с този коментар...Би било прекрасно, но просто си представих как натиквам една хладилна чанта в багажник, пълен с въжета, катерачна екипировка, раници, шалтета, спални чували, каски, торбички с кости от умрели животни (не питай  ) и един куп други неща....Та, ако това стане, хмм....ще ме пратят сама с хладилната ми чантичка да си ходя по баира...То на нас ни е проблем и че през деня нямаме време да ядем, все бързаме и Шефчето  не мисли кой знае колко за ядене и ние си траем като сме гладни, ама това е друга тема  ...нямаме си книга с оплаквания 
Днес си довечерях със салата от маруля, соеви кълнове и маслинова паста.
Сега ядох и 1 банан, бадеми, лешници, кашу и сушени сливи. Имаше и стафиди, ама аз на обичам. Нещо се понаядох бая 

[green flower]

Днес:
9 ч. - чаша топла вода и 1/2 чаша зелен чай
12 ч. - 2 чаши фреш от портокал
16 ч. - ръжено хлебче и салата айсберг, домати, краставици, лук, маслини, малко варена царевица, люта чушка и кисела краставичка
19:30 ч. - салата маруля и сол
              сурови бадеми, лешници, сушени сливи и кашу
Днес ужасно ме боли вратът, сутринта чистачката дойде в офиса изненадващо  toothи аз се стреснах и скокнах като заек  ! Май си "сецнах" врата, ако може така да се каже, едвам го накланям.... . След малко дишане и асани се чувствам по-добре като цяло... :Dама аз винаги си се чувствам добре след това  !
Мисля един банан да изям сега 

[desi82]

Цветенце аз ти препоръчвам миксове сурови ядки със стафиди като си на терен. Пъхаш пликчето в джоба и ако огладнееш са супер практични. Мен много пъти са ме спасявали от глад. Супер полезни са и засищат за дълго.

[green flower]

Да, Деси...май това е най-успешното...ядки и сушени плодове...аз най-обичам сушени кайсии и сливи 

[green flower]

Здравейте! Тия дни съм болна пак, едни температури, гърла, хреми...Още във вторник като ме втресе и за половин час се сдухах напълно 
Малко ядох тия дни, нищо не ми се яде...
Днес:
9 ч. – зелен чай с 2 бучки кафява захар
13 ч. – смути банан, бадемово мляко и мляко от кашу, спанак, магданоз
6 зелени пиперки, намазани с остатъка от ядковото мляко, маслинова паста, босилек и зехтин
22:30 ч. – чай от шипки и липа с мед
След като се наобядвах, кръвното ми така падна, че леко загубих съзнание за няколко секунди, ама на безопасно място, Слава Богу  ....Днес не мога да дишам от хрема, пари ми брутално на очите и на лицето...
Най-накрая се прибрах и пробвах да си накапя малко ментово масло в носа и после с тампончета. Помага, но за кратко...
Мисля утре да се престраша и да правя шанкх пракшалана, но се чудя удачно ли е, като съм болна?  Направих предварителната подготовка  тази вечер....да видим утре как ще мине цялата процедура! 

[Zloqd]

Малко ядох тия дни, нищо не ми се яде...

Нормално е - организма е зает с друго. По-добре не го насилвай.

За хремата - пробвай джала-нети с урина - може и да не я спреш напълно, но поне паренето ще изчезне.

[desi82]

Цветенце по-добре изчакай да се пооправиш и тогава направи шанката, защото след нея ти става много студено и направо те втриса. Аз миналата седмица като я направих и малко се простудих и в крайна сметка на чернодробното ми пречистване бях болна. Пак се получават нещата, но все пак е по-добре да си здрава като правиш подобни процедури.

[green flower]

Здравейте!
Да, отложих я, и без това едвам се вдигнах от леглото в 8:30 днес (а нали трябва по-раничко  ) и се чувствам като....парцалче 
Просто сега беше подходящо, защото съм сама вкъщи по-дълго време. Но все пак, ще намеря време като се пооправя. За сега днес се наливам с чай от шипки и липа (брани от баба  ) и нищо не ми се яде . То как и да ми се яде, като не мога да дишам и да гледам 

[green flower]

Към настинката днес се прибави и неприятен зъбобол, който лекувах първоначално с карамфил, но действаше за кратко, а впоследствие, уви, и с Нурофен, защото болката е мн. силна. Ще трябва да се ходи на зъболекар, но докато стане това, най-рано след седмица, да му мисля 
Вчера оправих главоболието с малко асани, самомасаж, етерични масла, чайчета и визуализации...
Днес, така както не ми се ядеше, взех та поогладнях и сутринта хапнах 3-4 ябълки, а преди малко една салата от зеле с дресинг от смляно ленено семе, смлян слънчоглед и елда, зехтин, лимонов сок, хималайска сол, поръсена със спирулина . Все пак салатата беше малко, всички ми звънят с огромното желание да ме убедят как тлъста пилешка супа, например, е универсалният лек , а аз си слушам тялото...Като огладнее, ще го храня, като не е гладно, да се лекува и да се оправя  !

[Buku]

Съчувствия за грипа  . В момента куцо и сакато се оплаква от разни настинки и грипове и всевъзможни телесни неразположения. При тия резки промени нищо чудно - в четвъртък беше 20 градуса, днес - минус 20! "Нормално"  . Наистина е добре да си слушаш тялото и ако имаш нужда - подсилвай го... но не и с мазни меса  . По принцип е добре като сме болни да не ядем много много. Лично аз в такива случаи го карам на пълен глад, но това е малко радикално и не на всеки му понася  .
За шанкхата - да отбележа, че не е задъллжително да се прави рано сутрин. Препоръчително е (тогава е времето на активност на дебелото черво), но не е крайно необходимо - важно е да е веднага след ставане и на абсолютно празен стомах.
Ако обичаш чай, пий много билкови - страшно помагат  . Сок от прясноизцеден лимон пък трепе бациллите в гърлото като "Райд" хлебарките  .
Поздрави и бързо се оправяй!