Тема: Ами B12? (Прочетена 104065 пъти)

valentingn · « **Отговор #40 -:** 24-07-2009, 02:32:00 »

Цитат на: radosti в 05-06-2009, 21:51:00

Смятам да напишем статия и да я разпростаним до всички медии:

"Червеи- терористи провалят диетата на вегани- суровоядци"

А как да гледаме на пробиотиците.?
Визирам достъпните и намирваеми в България. Ако ги посеем в нашите черва и ги впрегнем да работят за нас, ще си осигурим достатъчно B12. С добавка на малко евтина спирулина и хлорела на прах сме се презапасили с дефицитния витамин.
От година насам отделям процесорно време да гадая има ли йод в ореховите зелени обвивки или не. Едните казват ако почвата е бедна на йод, то той не може да се вземе от космоса в дървото. Другите казват че е фраш с йод защото ликьосва кожата ....

бате Бино · « **Отговор #41 -:** 24-07-2009, 09:13:35 »

Вальо,ако се чудиш за йода , предлагам - откъсни 3 ореха и 5 листа от някое дърво и ги дай в лабораторията да се втренчат има ли или няма йод. Ако кажат,че има ,заплюй си тоя орех и късай само от него.

)
Ако няма - смени ореха или лабораторията

просто и гениално...

rossi9 · « **Отговор #42 -:** 15-12-2009, 05:00:10 »

Ето какво добро обобщение открих в един форум: "Витамин Б12 се синтезира от микроорганизни в червата на животните и оттам с храната се приема от човека.Той се синтезира и в червата на човека от чревните микроорганизми. Значението на растителната храна е, че тя доставя на тези микроорганизми изходния материал за синтез. В състава му влизат кобалт, фосфор и цианова група. Богати на кобалт са червеното цвекло, лукът, фасулът, гъбите, ягодите,касисът. Вит. Б12 участва в образуването на хемоглобина и синтеза на белтъчините. Дневна доза - 100-300 хилядни от милиграма."

бате Бино · « **Отговор #43 -:** 15-12-2009, 09:59:09 »

много е вероятно да е така. Наскоро откриха ,че и "незаменимите" аминокиселини се синтезират в червата, което вече ги прави по-малко "незаменими"

Скоро ще се открият и други интересни неща, което ще направи лошо впечатление на хранителната индустрия .

silversmith · « **Отговор #44 -:** 15-12-2009, 18:58:57 »

На няколко места срещам ,че чревната ни микрофлора,най-вече бифидобактериите в дебелото черво синтезират В12 но с уточнението ако ги има там ;)защото както всички знаем консервираната,рафинирана ,високо белтъчна храна довежда до гнилостни процеси в деб.черво-оттам се променя средата на алкална и полезната ни микрофлора се земеня с патогенна-дисбактериоза-едно състояние,което е причина за много болести и се пренебрегва от медицината като причина за тях.Все пак дори и да се синтезира В12 в деб.черво се смята че не е достатъчно трябва и прием с храна,но като цяло въпросът е сложен и не е изяснен до край,това поне съм чел.

benato · « **Отговор #45 -:** 16-12-2009, 10:17:46 »

Цитат на: silversmith в 15-12-2009, 18:58:57

На няколко места срещам ,че чревната ни микрофлора,най-вече бифидобактериите в дебелото черво синтезират В12 но с уточнението ако ги има там ;)защото както всички знаем консервираната,рафинирана ,високо белтъчна храна довежда до гнилостни процеси в деб.черво-оттам се променя средата на алкална и полезната ни микрофлора се земеня с патогенна-дисбактериоза-едно състояние,което е причина за много болести и се пренебрегва от медицината като причина за тях.Все пак дори и да се синтезира В12 в деб.черво се смята че не е достатъчно трябва и прием с храна,но като цяло въпросът е сложен и не е изяснен до край,това поне съм чел.

На киселинна

Абсолютно си прав за другото.

бате Бино · « **Отговор #46 -:** 16-12-2009, 11:01:45 »

Бенато , може да е и "алкална" .. Аз също съм се чудил защо се говори за алкална, когато би трябвало да е киселинна, но май става въпрос за различни неща. "Киселинообразуваща храна" май че е различно от "алкална среда" , образуваща се в червата на по-късните стадии от храносмилането. И Малахов навсякъде говори за тази алкална среда ,която е много вредна и точно затова се използва и уринотерапията - да подкиселява. Както и други средства със същата цел. Защото вякаквите твари предпочитали алкалната. Това специално е физиология и който е наистина компетенен може да сподели. Или поне да копнем от някъде добре обяснена разликата в понятията.

silversmith · « **Отговор #47 -:** 16-12-2009, 14:16:11 »

Аз от Малахов така съм запомнил ,че средата в деб.черво трябва да е леко киселинна и че се променя на алкална само ако има задържене и гнилостни процеси.Сега погледнах и на друго място -пише същото-бифидобактериите и лактобактериите при своята дейност отделят оцетна и млечна к-на ,която съэдава кисела среда и точно с това пречи на размножаването на патогенната микрофлора.Тези дни чета една книжка"Победете дисбактериозата"на Ксения Николаева има много интересни неща-например оказва се ,че полезните за нас бактерии са много чувствителни-при стрес и негативни мисли намаляват ,при хора работещи в производство на антибиотици също силно намаляват,изследвания на хора с психични проблеми показват на сто процента дисбактериоза 3 или 4 степен ,говори се за нова наука психобактериология-в Русия се развива в момента .

benato · « **Отговор #48 -:** 16-12-2009, 14:43:48 »

Не съм обърнал внимание,грешката е моя

Лейла · « **Отговор #49 -:** 30-03-2011, 12:47:10 »

http://www.kukuriak.com/b12/
много подробна статия на Гейбриал Казанс за Б12

бате Бино · « **Отговор #50 -:** 30-03-2011, 13:13:02 »

Наистина прекрасна ОГРОМНА статия, където не се казва нищо как всъщност да си добавим този вездесъщ витамин. Е , накрая има една микропрепоръка : добавки.
И толкоз! Били те синетитични, органични или други - нито дума. Значи - без значение. Важното - добавки. Хммм Това ли е класата на Казънс или преводачът се е уморил ?

titan · « **Отговор #51 -:** 30-03-2011, 15:04:56 »

Има нещо гнило в цялата работа

ако човек яде от изпражненията си няма да страда от недостиг на В12 ... не бях чувал подобна глупост

Лейла · « **Отговор #52 -:** 30-03-2011, 15:29:37 »

Статията е в твой стил бате Бино.
Или животонски продукти или добавки за да си го набавим.
Не виждам да е препоръчал екстракта от екскременти, а го е дал като пример.

Вери · « **Отговор #53 -:** 30-03-2011, 15:34:44 »

Цитат на: titan в 30-03-2011, 15:04:56

Има нещо гнило в цялата работа ако човек яде от изпражненията си няма да страда от недостиг на В12 ... не бях чувал подобна глупост

Ами не е глупост.
Това, че ти не си го чувал, не значи, че е глупост.
Има си даже и изследвания.

Лейла, така е тук.
Уважава се класата на други имена.

desi82 · « **Отговор #54 -:** 30-03-2011, 15:34:55 »

Ако ядете салатките си с малко пръст няма да имате недостиг на Б12. Аз дори не си изплаквам слън.поници, които са расли в пръст. Най-важно е състоянието на полезната микрофлора.

Вери · « **Отговор #55 -:** 30-03-2011, 15:37:36 »

Всъщност състоянието на витамина може да се провери с кръвни изследвания. Най-обикновени.
Ще поемаме Б12 от пръстта, ако го има там.

И е важно също така дали го усвояваме, не само дали го поемаме.

desi82 · « **Отговор #56 -:** 30-03-2011, 15:51:34 »

Вери, нали усвояването зависи от състоянието на полезната микрофлора в червата?
Иначе аз съм се снабдила с органична пръст от сигурно място.

Вери · « **Отговор #57 -:** 30-03-2011, 16:04:57 »

Важна е полезната микрофлора, но тя не може да се разглежда самостоятелно, когато става въпрос за усвояване. Има редица други фактори, които определят степента и качеството на усвояването. Преди всичко е хубаво да се обърне внимание на храносмилателната система: дъвчене и химичен процес (ензими, солна киселина).

titan · « **Отговор #58 -:** 30-03-2011, 22:10:13 »

Вери , да не стане мита за В12 ,като този за Иисус Христос

) Какви са реалните симптоми, по които се узнава за липсата му ?

Вери · « **Отговор #59 -:** 31-03-2011, 04:56:34 »

Най-често съм чувала за губене на паметта и дезориентация.

Но ето още какво пише тук:
http://www.essortment.com/peculiar-symptoms-even-borderline-vitamin-b12-deficiency-48485.html

Мита за Исус Христос не го знам, така че нямам мнение.

Форум Земя назаем

Новини:

Автор Тема: Ами B12? (Прочетена 104065 пъти)