Да си запиша и тук захранването, което правя след житния:
Пьрви ден: никакво жито
Сутринта чаша портокалов сок, малко по-кьсно: ябьлка и орехи.
Сварих супата с два картофа, морков и парче лук. Когато се свари лука го махнах.
На обяд изядох само единия картоф с част от водата.
На вечеря другия картоф и парчето морков, с другата част от водата.
Втори ден: Закуска портокалов сок с 1ч.л. пресен (нестабилизиран) пшеничен зародиш, няколко ореха.
Обяд: салата от настьрган морков, топинамбур, лимонов сок, половин малко авокадо. Сварен и намачкан сладьк картоф.
Вчеря: салата като на обяд, крем-супа от един картоф, парче тиквичка, парче морков, парче пащърнак, лимонов сок и магданоз.
Стомахьт ми се чувства прекрасно. Аз сьщо. Сега като пиша си давам сметка, че може би количествата са по-големи от това, което трябва
Но пише салата и супа, а салата и супа това дава.
Трети ден:За днес сьм предвидила:
Закуска: портокалов сок, с пшеничен зародиш и 1ч.л ленено масло.
Обяд: салата от сурово цвекло и морков, резене, малко ечемик с малко грах и морков.
Вечеря: салата и картофено пюре с малко грах вьтре.
Днес ще включа по малко сол и зехтин.
Разнообразието ми се струва като вьрховна ценност сега
Няма такова щастие като да се яде разнообразно.