Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[bobynka]

Ами аз питах за замяната , тъй като  освен ябълка и лимон  друг плод  не ям   ,та може ли да  карам тогава само на ябълки и лимони ))
p.p.  мерси за  насоката към книгата  ще  четаа  )

[Kalia]

В книгата на Лидия Ковачева всичко е описано много точно.Може с ябълки-до 800гр. на ден.И до 3-4 чая (може с малко мед).

[purelove]

Плодово-зеленчуков режим ... А защо не  Моят съвет е ако смяташ да се придържащ към дневен порцион от 800 г- 1 кг ( за 1 храноден) , да не се придържаш към съотношението 1:1 плодове- зеленчуци, а да дадеш лек превес в полза на плодовете- да речем 2/3 плодове и 1/3 зеленчуци.  По отношение на зеленчуците - нека са по-разнообразни, като консумацията им да е във вида, в който природата ги предоставя (без каквато и да е топлинна обработка - варени & печени картофи, пържени тиквички и прочие). Евентуално само задушени и на пара, но избягвай... Има ли причина, поради която умишлено си изключила плодовете от менюто си или от чисто вкусови предпочитания? За какъв период от време смяташ да преминеш към този режим на хранене? Каква ти е мотивацията - чисто естетическите съображения (тегло и визия) или ? .... А, да. Добре дошла  Успех!

[bobynka]

 Ами и аз не знам ,но като се замислих мога  да  си правя нектaрчета със сокоистисквачката )Просто  ,като  дойде пролетна и сякаш тялото само  изисква нещо растоварващо и  се разрових  попаднах на  блог  за  гладуването  който  ме препрати  тук Поразчетох и   ми хареса  за  изчистването на тялото  и реших да пробвам Е няма  да се раsърдя  ако  сваля 5-6 кила    ах ха ха
Ментов чай може ли ,че като че ли  nikade  не бе споменaт във книгата ?

[purelove]

Чаят е по твой избор и желание - задължително е само да е билков ( не черен или зелен). Дали ще е мента, маточина, мащерка, жълт кантарион и прочие... ти си решаваш според вкуса. Можеш да го подслаждаш с чаена лъжичка натурален мед и лимон.

[velvet_nn11]

Здравейте:)
Днес е ден втори от гладуването ми на вода. Надявам се да издържа 7 дни.
Прочетох, че някои от вас не правят клизми по време на прочистването. Аз не съм голям капацитет в тази област, но в повечето книги, които съм чела по темата препоръчват да се правят. Аз се придържам към този съвет. Наистина е трудно да повярва човек какви гадости си отглеждаме. Това е линк към едно филмче в което може да видите нещата отвътре http://www.youtube.com/watch?v=han3AfjevOc&feature=related. Интересната част започва след първата минута.

[Kalia]

Здравейте,
И аз от вчера съм само на водичка.Но идва Великден,така че ще видим докъде ще стигна.
velvet_n11,не празнуваш ли Великден?

[bobynka]

velvet  mnogo mi ti e poznat  nikyt  ti
p.p.sori za spama

[velvet_nn11]

По принцип празнувам. Всеки път като реша да гладувам има някакви празници и все го отлагах. Стори ми се подходящо, защото част от гладуването и първите дни от захранването ми ще съвпаднат с почивните  и ще ми е по-лесно да се справя:)

[Kalia]

Да,така е.Аз ще се захраня за празника, а след това съм се настроила за едно по-дълго гладуване.Сега си правя генерална репетиция.Пожелавам ти успех!

[malina]

аз минах само на сокове-наумила съм си едно чернодробно пречистване по Великден-и после почвам от понеделник поне 7 дни този път........хич не мога да гладувам, да му се не види-голямо прасе съм.

[del4o]

Мисля да погладувам поне 5 дни на вода,( днес ми е първият), въодушевен от форума.   
Все пак е пролет и времето е супер подходящо за това начинание! Ако някой ми прави "компания" ще му бъда благодарен! 

[malina]

аз съм днес пети ден- ще ти правя компания до вторник(дано.....)

[Kalia]

Аз започвам от понеделник едно по-дългичко гладуване.Тази вечер ще направя пречистване на черния дроб, подготвям се цяла седмица.Дано се получи всичко както трябва

[malina]

дано, стискам ти палци!!
(иначе с мен при Бате Бино)

[purelove]

Бъдете все така мотивирани ! Желая Ви чистосърдечно успех   

[черен гарван]

пиши как ти върви захранването ти вместо да ни пожелаваш някакви работи 

[gjorjo]

по принцип на водното по колко вода се пие на ден

[zzaska]

..колкото ти душа иска      ..поне 2 литра,  все пак целтае да се промиеш

[purelove]

Захранването ми върви със пълна пара. Попивам като кактус след дълго пресушаване  А защо не и като камила пред оазис във Сахара  Имам и значителен напредък в килограмите  ( Чудно ми е колко ли от вас се питат аджаба това познатия има Йо -Йо ефект ли е ? И къде ми е ползата от цялото това гладуване    )