Тема: Дневникът на Деси (Прочетена 207035 пъти)

benato · « **Отговор #100 -:** 15-10-2009, 08:41:59 »

Това ти е оптималното тегло,супер си си,нали се чувстваш ок?

desi82 · « **Отговор #101 -:** 15-10-2009, 09:27:36 »

Ами и аз вече започнах да си мисля че това ми е оптималното тегло! Наистина се чувствам супер и получавам много комплименти!

Петко накисвам бадемите и си правя бадемов шейк с тях. Орехите в момента са още пресни и си ги ям така. Също така и семената накисвам.

Petko · « **Отговор #102 -:** 15-10-2009, 10:22:47 »

Деси, съгласен съм с Бенато. Няма нужда човек да се стреми да тежи определени кила, важното е на теб да ти е добре. Пък и изглеждаш супер! 6 800 000 000 души сме...всеки е уникален. Така че що да гледаме другите

Вери · « **Отговор #103 -:** 16-10-2009, 02:31:47 »

Цитат на: desi82 в 15-10-2009, 09:27:36

Наистина се чувствам супер и получавам много комплименти!

Това е най-важното.

desi82 · « **Отговор #104 -:** 16-10-2009, 17:16:54 »

Вчерашното меню беше напълно есенно:
9.00-прочистваш фреш от ябълки моркови червено цвекло и черно грозде
9.30-банан
11.30-чепка черно грозде и 8ореха
17.00-салата от млад спанак настъргани моркови и червено цвекло, пр.лук, слън. и тиквени семена и дресинг от ябълков оцет и зехтин.
Днес:
8.30-ябълка и чепка грозде
10.30-гранола бар
11-12.30-йога
13.00-банан
15.00-ябълка
17.00-гръцка салата

benato · « **Отговор #105 -:** 16-10-2009, 18:00:28 »

Йогата основно ли е или десерт

desi82 · « **Отговор #106 -:** 17-10-2009, 07:53:30 »

Бенато, аз нарочно гледам по обед да ходя да спортувам за да спестявам от обяд. Криза е все пак!

benato · « **Отговор #107 -:** 17-10-2009, 08:13:10 »

Тя и моята жена така икономисва и като отиде в мола..

на някой му се доревава :surpris_25:Големи сте икономистки

vasilena · « **Отговор #108 -:** 17-10-2009, 18:08:35 »

-икономистки

desi82 · « **Отговор #109 -:** 18-10-2009, 08:04:59 »

Ами да много съм икономична, дори и в Мола!

Petko · « **Отговор #110 -:** 18-10-2009, 09:29:32 »

Въпреки че леко ще попроменя темата ще кажа, че аз също съм много икономичен - с 5 лв се наяждам и напивам на ресторант

Ако пък е някакво много скъпо всичко, сметката ми да удари максимум 7-8 лв.

vasilena · « **Отговор #111 -:** 18-10-2009, 17:11:20 »

Те козирозите са такива-икономични,Деси

Петруци,нормално......то какво можеш да изядеш в ресторант освен салата или плодова салата примерно

Аз като бях на очни в Шумен,когато сядахме някъде с колегите и ядях салата и плод някакъв,в този случай и да искам нямам как да оставя много пари,то да не е като да измахаш 1-2 пържоли

Petko · « **Отговор #112 -:** 18-10-2009, 17:13:40 »

Да. Пък и една салатка е 500-600 гр. и засища

vasilena · « **Отговор #113 -:** 18-10-2009, 17:15:32 »

Ъхъмммм

Petko · « **Отговор #114 -:** 18-10-2009, 17:21:27 »

Цитат на: desi82 в 18-10-2009, 12:17:46

Петко мерси за предупреждението! Аз всъщност съм доста боса в йогата и това ми беше първото занимание. Дори може да се каже, че ваобще не съм наясно с основните неща. Инструкторката нищо като теория не каза. Аз само правих нещата, които тя показваше. Не можах да схвана и дишането, защото нещата се случваха бързо и гледах поне да се старая да изпълнявам правилно упражненията. Но предполагам че по-нататък ще придобия повече опит. Ако имаш нещо като теория с основните неща можеш да пратиш линкче. Много ще съм благодарна!

Ще пиша тук, за да не спамим прекалено дневникът на Дарби

Ето сайтове с инфо:
http://klubamrita.hit.bg/about.html
http://www.sk-viara-yoga.dir.bg/index_1.htm - тук цъкваш на "йога практики" и оттам на "асани"

http://www.yoga108.info/inspirations.htm

Иначе е добре да започнеш с книга като "Хатха йога или изкуството да бъдем здрави" на Йоги Рамачарака

desi82 · « **Отговор #115 -:** 19-10-2009, 09:00:43 »

Петко много благодаря за линковете! :flowers2:Днес ще ги разгледам!
Вчерашното ми меню:
20мин.кростренажор
8.30-ябълка
10.00-банан

12.00-чепка грозде и 10ореха
сауна
17.00-ябълка
19.00-гуакамоле с 3ленени крекера и салата от домати

desi82 · « **Отговор #116 -:** 20-10-2009, 16:56:16 »

Днес менюто ми беше:
20мин.кростренажор
8.30-зелен чай и ябълка
10.00-банан

12.00-чепка грозде и шепа орехи
15.30-бял чай и ябълка
17.00-2сурови сандвича от елдени хлебчета, босилково песто, сушени мариновани гъбки и резени домат. Много вкусни бяха!

По-късно ще хапна няколко шок. трюфела.

desi82 · « **Отговор #117 -:** 30-10-2009, 16:04:41 »

Да взема да си запиша вчерашното меню:
20мин.кростренажор
9.00-ябълка и грозде
12.00-600мл.сусамово-бананов шейк

15.00-ябълка
17.00-салата от домат, краставица, зелена пиперка, червен лук, риган, маслини и зехтин /т.е гръцка салата без сирене/ и 2 хлебчета от покълнала елда, намазани с крема сирене от макадамия. Това ми беше първото ядково сирене и много ми хареса.

20.00-5 шок.трюфела

desi82 · « **Отговор #118 -:** 30-10-2009, 19:31:32 »

Днес менюто беше:
8.00-ябълка и чепка грозде
10.00-гранола бар
11.00-12.30-йога
13.00-банан

15.00-ябълка
17.00-салата от млад спанак, марулка, домат, краставица, пр.лук, покълнала киноа, покълнал слънчоглед, маслини и дресинг от лим.сок, горчица и зехтин.

Val · « **Отговор #119 -:** 31-10-2009, 01:43:00 »

Деси, абе ти си била супер стриктна. Браво! :Content_14:Като гледам как си спазваш часовете се замислих. Аз цял ден пия вода и тук там да гризна плодове. Вечерята обаче за съжалеине не я пропускам.

Форум Земя назаем

Новини:

Автор Тема: Дневникът на Деси (Прочетена 207035 пъти)