Здравей, бате Бино!
Извинявам се за непълния профил. Не е умишлено. Няма нищо секретно. Аз не съм от СЕКРЕТНИТЕ СЛУЖБИ. Ще го допиша, разбира се. От женски пол съм.
Схемите и захранването ги прочетох от този линк -
http://golodanie-da.narod.ru/Suchoepros.htm , а ето това ми направи най-силно впечатление: " Правило 2 на первые двое суток.
Первые двое суток после окончания сухого голодания надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания сухого голодания организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.
Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную в п. 1.2., а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из сухого голодания используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п."
Тук пише, че едва от третия ден, се започва със суровите зеленчуци.
Благодаря за предложения вариант на захранване след сухото двудневно гладуване. Успокои ме. Тъкмо мислих дали в руските магазини в София има кефир, за да си купя, или с домашно мляко да спасявам положението.
А това за шоколадовато изкушение не го вярвам.
За оцеляването след 11 дневното сухо гладуване няма как да не ти се получи, защото винаги "пиеш вода от извора".