Едно си баба знае, едно си бае
Аз ти казвам за доказани йоги, а ти за фитнес и тлъстини ми говориш
Предварително се извинявам за дългия цитат, но е много важно да се прочете и практикува. Това е откъс от книгата
"Затворът" на Христо Илиев. Ето и линк към нея -
http://hristo-yoga.com/zatvorat 
"Задавали ли сте си въпроса, защо един литър уиски струва 50 лева, а един литър чиста,минерална вода струва едва 16 стотинки? Мислите ли, че уискито е по-ценно и струва по-скъпо от водата?
Сигурно вече се досещате накъде бия.Водата не само е по-скъпа и по-ценна от уискито.Тя е просто безценна.Ако водата не съществуваше – ние нямаше да водим този разговор.Нас просто нямаше да ни има.Без вода Животът е невъзможен.
Но тъй като три четвърти от Земята е покрита с вода, отношението ни към нея е такова, каквото щеше да е към златото, ако то беше буци кал – небрежно,немарливо...
По някакво странно съвпадение – а дали е просто съвпадение? – 75%, три четвърти от човешкото тяло също е вода. Или би твябвало да бъде. Защото мъдрата Природа така е конструирала нашите тела – те да фунционират перфектно само когато са в оптимален воден режим....
Защо казах, че човешкото тяло би трябвало да бъде три-четвърти вода?
Ами защото не е. Защото поради обичайната си глупост,човек е немарлив към най-важните неща в живота си.И поддържането на водния баланс е едно от тях.
Защото от раждането до последните дни на староста, човек живее в състояние на ДЕХИДРАТАЦИЯ, на воден недостиг. И това е причина за възникване на огромен брой болести.
Това е известно на Йога хилядолетия. Затова се и препоръчва след ставане и измиване, да се изпива чаша вода –хладка или топла.А общо за цялото денонощие да се приема по два и половина литра вода. Чиста вода. Не слагайте в сметката чай, кафе,безалкохолни напитки,бира, още по-малко вино и ракия. Във всички тях,независимо,че съдържат вода има дехидратанти, вещества които още повече обезводняват организма.
Всичко това е известно и на съвременната медицина.За съжеление, малцина са тези лекари, които за да ви излекуват, вместо скъпи лекарства, ще ви препоръчат да пиете по два и половина литра вода.
Причината, това да не се прави е и в двете страни.Едната е алчността на лекари и аптекари, другата е простотията на по-голямата част от пациентите.На които, ако лекаря препоръча вода вместо скъпи лекарства, те, ако не на глас, поне на ум ще си кажат:”Ега си тъпака, ще ме лекува с вода” И ще отиде при друг лекар,който ще му изпише лекарства.
Когато става дума за съвременната медицина искам да уточня нещо.Чел съм критики на лекари,които отхвърлят всичко, което е извън обсега на съвременните средства за лечение. Както и мнения на други, практикуващи нетрадиционна медицина.На свои ред, те също нямат ласкаво мнение за лекарите....
Моето отношение към медицинската наука е категорично положително.Аз се прекланям пред всеотдайния труд на хилядите известни и неизвестни учени и лекари, допринасящи за здравето на хората.Но правя и разлика между медицинската наука и начина по който, някои нейни отделни представители я прилагат. Прилагат я така, че просто я компрометират.И макар петното да се хвърля върху науката, те всъщност компрометират само себе си.
Днес, ще говоря за второто по големина насилие в човешкото тяло – дехидратацията.И за да не останете с погрешното мнение, че признавам единствено знанията, дадени от Йога, ще разгледаме въпроса за дехидратацията през погледа на съвременната медицина...
Преди години гледах някакъв филм в който турист отседна в последния хотел преди пустинята Сахара. Вечерта се почерпи солидно в бара и изведнъж го осени гениалната идея, да отиде и да пренощува сам в пустинята.Качи се на джипа си и отпраши....
Откриха го едва след седем дни.Беше се заблудил навътре в пустинята – сам,без капка вода. С устни нацепени от жажда. Все още жив, но изсъхнал като мумия....
Когата стане дума за дехидратация, човек най-често може да си представи картина, подобна на филма...и да се успокои,че такова нещо, него не го грози.
Нищо по-погрешно от това.
Според медицинската наука дехидратацията е едно най-честите нарушения.
Разрушителният ефект от хроничното обезводняване причинява едни от най-популярните болести:Гастрит, язви на стомаха и дванадесетопръстника, киселини.
Колит, хиатусна херния.
Болки при ревматоиден артрит, болки във врата и кръста.
Стрес и депресия.
Повишено кръвно налягане.
Високо ниво на холестерол в кръвта.
Наднормено тегло.
Астма. Алергии и още редица други заболявания.
Ще припомня – това не е мнение на някой шаман от африканската джунгла или на леля Мара чистачката,съкратена от училище и преквалифицирала се в екстрасенс. Това е мнение на съвременна медицинска наука...
А сега идва ред на коварния въпрос, който вече ми го зададохте преди малко.
“Ако можем да се лекуваме с вода, дори само тези болести,защо докторите ни изписват скъпи лекарства?”Разболял се Гарабед, но се страхувал да отиде сам на лекар и за кураж извикал Киркор.Прегледал го доктора,платил му Гарабед 200 лева, взел рецептата и отишли в аптеката.Взел лекарствата, дал още 200 лева и си тръгнали.По пътя спрял до една кофа за боклук ,помислил, помислил и хвърлил всичките лекарства.
-Абе, ти да не си полудял?Защо потроши толкова пари – и на доктора, че и на аптекаря? – креснал му Киркор
-Слушай,слушай –казал му Гарабед – На доктора платих, защото и той има разходи и трябва да живее.На аптекаря платих, защото и той има семейство и той трябва да живее...А лекарствата ги хвърлих,защото и на мен ми се живее...На този въпрос - защо, когато хората могат да се излекуват само с вода, вместо да се тъпчат с лекарства - ще се спра по-късно, но мисля, че вече и вие имате отговор.
Сега да се спрем на някои конкретни факти за водата.
1.Водата има изключително важна роля при разграждането на храната –процеса се нарича хидролиза.За да се усвои храната, големите молекули от нея трябва да се раздробят на по-малки.
И това “разцепване” на молекулите става само чрез молекули вода.
Освен това, когато водата преминава през клетъчната мембрана- явлението е познато като осмоза- тя генерира хидро-електрична енергия, която се превръща в енергиен запас и се складира под формата на аденозинтрифосфат или гуанин трифосфат. АТФ и ГТФ са двете “батерии” на живата клетка. С други думи не само храната, но и
водата е източник на енергия.
Добива на енергия е активен процес, с други думи за да добие нова енергия, клетката тябва да изразходи част от старата си енергия.Новата енергия, която клетката добива от водата е с много по-малък разход на стара енергия.
Казано по друг начин, дори когато пием само вода, ние се зареждаме с ЕНЕРГИЯ.
2.Водата
формира типичната структура, модела и формата на тъканите,служейки за слепващ материал,спояващ клетъчната архитектура.Тя играе ролята на лепило,което поддържа клетъчните мембрани на съседните клетки заедно.
3.Всички продукти, които се произвеждат от нервните клетки,се транспортират по”воден път” до мястото на своето предназначение в нервните окончания.
4.Белтъците и ензимите функционират по-ефикасно, когато са в разтвор с по-нисък вискозитет, тоест, колкото разтвора е по-воден,по-разреден – толкова по-бързо и по-ефикасно е действието им. Както и обратното –при по-голям вискозитет-както е при състояние на дехидратация – ефективността на белтъците и ензимите стават по-неефективни.
Това е, като да отидеш спешно от единия до другия край на дълга улица. Ако по улицата има десетина души,няма да те забавят много и ще пристигнеш бързо, но ако има манифестация и е пълна както улицата,така и по тротоарите – тогава ненинуемо ще се забавиш.Така е и с кръвта и другите течности в тялото – ако кръвта е сгъстена от дехидратация – транспорта на веществата се забавя и е некачествен. Некачествен е, и в двете посоки – както при приемане на новите, така и при изхвърляне на отпадъчните вещества.
5.Новата научна истина,новия модел който вече променя медицинското мислене е:
Водата – разтворителят на тялото – регулира всички функции, включително и активността на разтворените в нея вещества.Диспепсия означава нарушено храносмилане.Диспептичните болки –гастрит, дуоденит, киселини, язва – са най-важните сигнали в човешкия оранизъм.Те са показател за дехидратация и сигнализират, че тялото изпитва жажда.Когато обезводняването е настъпило и тялото “крещи” за вода, нищо друго не е в състояние да я замести.Никакви медикаменти, освен водата, не биха могли да имат добър ефект. Лекарствата са с палиативен, с частичен ефект. Те не са създадени, за да лекуват дегенеративните процеси в човешкото тяло, а за да поддържат функциите му в някакви граници.Те не могат да излекуват болестта, но намаляват страданията на болния.Изключение от това правило са само бактериалните инфекции,лекувани чрез антибиотици.
Какво е мнението на болшинството лекари за едни от най-разпостранените заболявания?: Хипертония – не се лекува
Астма – не се лекува
Алергиите – не се лекуват
Артритите – не се лекуват
Язви на стомаха и дванадесетопръстника – не се лекуват и т.н.
Да, но един от най-известните американски лекари, д-р Ф.Батмангелидж публикува доклад за повече от
три хиляди свои пациенти,страдащи от язва и излекувани само с вода.Причина за появата на язва е действието на солната киселина в нашия стомах.
Сигурно се сещате за лабораторния опит на руския физиолог Павлов – След предварително обезболяване на куче, в прорез на стомаха му, вкарва жабешки крак.След което само му показва месо, без да му го дават.Започва слюноотделане.След три часа вади жабешкото краче и вижда,че то...просто липсва.Разтворило се е...Тогава си е задал въпроса - как киселината която разтваря храната в стомаха, не разяжда самия стомах?
Причината, това да не става, е стомашната лигавица, която секретира слуз.
Слой слуз предпазва стомаха от действието на киселината.Предпазва го, но само когато е достатъчно плътен.Слузта е 98% вода и 2% материал,изграждащ своеобразно скеле, което задържа тази вода.И дебелината на слоя зависи от количеството вода в организма. При дехидратация,когато тя е недостатъчно,слоя изтънява и заедно с храната,солната киселина започва да разяжда и лигавицата на стомаха...
Но ако започнете да пиете необходимото количество вода и съчетаете това с подходяща хранителна диета, скоро и болката и язвата ще изчезнат....
Една турска поговорка гласи:”Добре дошло зло, ако си дошло само”.
Ако имате гастрит или язва, не си въобразявайте, че болката говори за изолирано и локално явление на дехидратация само в региона на стомаха.Във всички случаи тази болка е сигнал за общо обезводняване…
Запека е едно от най-честите и досадни проблеми. Основната причина за запека на корема е всъщност запека в мисленето, но болшинството хора се опитват да си решават проблемите на “парче”. А и фармацията усилено им помага за това.Преди рекламираха “Безалакс”, сега – “Дуфалакс”, утре – нещо ново...Важно е парата да пада. На болните - майната им...Нека се щурат като хулави и да купуват илач,след илач...
А медицинската наука отдавна знае коя е причината за запека. Това са ленивите черва.А за да не са лениви – на организма му трябва мотилин.И не мислете,че това е най-новото лекарство-последния писък на фармацията...Мотилина е хормон,който стимулира перисталтиката на черватата.Но се секретира само при навлизане на достатъчно вода в стомаха. Разбрахте ли? Трябва само достатъчно вода.
И мотилина предизвиква ритмични контракции на червата – от горе до долу.
И когато влизате в тоалетната,очите ви няма да изкачат от орбитите си...
Дебелеенето също се дължи на неправилно разчетени сигнали:Сутрин като станете от сън,какво правите –закусвате. Защо? Защото мислите, че сте гладни.
Защото мислите,че тялото ви има нужда от храна. А вие всъщност сте жадни, но разчитате погрешно собствените си сигнали.
А сметката е много елементарна.Като задача за трети клас.Човек е три-четвърти вода.
Какво е загубил най-много докато спи?-храна или вода?Ами естествено – вода.Същото е и когато работим –губим три-четвърти вода и една четвърт храна.И ако водата и храната,които приемаме са в съотношение 3:1, просто няма да дебелеем. Но на практика човек се тъпче с храна,а пък за вода ...ако остане място.
Веднъж чух един мъж да се хвали,че ако пиел вода корема му щял да се чуди какво е това. Какво да го правиш: кръчмарски манталитет -кръчмарски фолклор.
Така или иначе, съвременната медицинска наука за разлика от някой практикуващи лекари,твърди че горните болести са лечими. Да, за разлика от някой лекари,завършили и облегнали се на дипломите си преди тридесет-четиридесет години, тя има “нахалството” да твърди, че отключваща роля за тези и други заболявания играе ХРОНИЧНАТА ДЕХИДРАТАЦИЯ.
По тази причина и споменатия д-р Батмангелидж в книгата си:”Твоето тяло плаче за вода”, казва: Вие не сте болни, вие сте жадни. Не лекувайте жаждата с лекарства.
И накрая, нещо за стреса.
Предполагам,че повечето от вас знаят, какъв е ефекта от стреса?- При стрес кръвта се сгъстява, тоест тялото се обезводнява, с всички отрицателни последствия върху от това.Разстройва се работата на всички органи и системи. И когато стреса стане хроничен, организма не успява да се възстанови, и той се превръща в
дистрес.
При дистрес най-засегнати са нервната и кръвоносна системи и жлезите с вътрешна секреция.Но това което е по-малко извесно е, че за организма, обезводняването е равнозначно на стрес.
Създава се порочен кръг:
Стреса предизвиква обезводняване, а на свой ред обезводняването предизвиква стрес.Добре е,човек да се заседи по-дълго до тази мисъл:
Всеки стрес предизвиква дехидратация и всяка дехидратация-предизвиква стрес.И какво излиза? – Наред с всички други стресове, стреса от хроничната дехидратация е наш ежедневен спътник.Сякаш другите ни са малко....
Дехидратацията е основна форма на насилие - защото тя е главният разрушителен фактор при стрес."
