Здравейте, искам да попитам две неща за гладуването на вода– вярно ли е че с такова гладуване тялото става слабо и имунитета рязко спада?Примерно, ако си болен от грип и гладуваш, възможно ли е много да си навредиш на здравето? И втория, има ли начин да не си върнем кг след 20 дневно водно гладуване?
Вероятно след като си почнала вече такова гладуване, си наясно с тези въпроси, ама да взема и аз да се изкажа по тях...
Да, вярно е, че тялото става слабо - с всеки изминал ден все пак телесната ти маса намалява
И да, вярно е, че можеш да си навредиш на здравето, като гладуваш, особено ако слушаш хора, които много знаят по въпроса, но НИКОГА не са гладували
И не, не е вярно, че имунитета рязко спада, дори обратното, с напредване на гладуването имунитета дори нараства.
Ако си болен от грип и гладуваш - това е най-бързия ти лечебен вариант. Съчетан със сауна и контрастни душове, грипът изчезва максимум за 5 дена, а още на втория ще усетиш невероятно подобрение.
Можеш да си навредиш с гладуване предимно по два начина - ако прекалиш с продължителността на гладуването, и ако сбъркаш при захранването след това.
А що се отнася до килограмите - на много места в този форум е писано, че гладуването НЕ Е пряко средство за сваляне на килограми, свалянето на килограмите става впоследствие, когато се нормализира обмяната на веществата, което се постига с правилно хранене, правилен прием на течности, и правилен двигателен режим
Автор
Тема: Няколко въпроса за т.н. "гладуване" на плодове и чай (Прочетена 340491 пъти)